我們在進入考研複試緊張的時刻時，很多人都會比較焦慮，我們要想辦法來進行化解。小編為大家精心準備了考研複試化解焦慮的方法，歡迎大家前來閱讀。
一、全面瞭解排名在自己前後的同學，詳細分析複試情況，知己知彼，百戰不怠
一般來講，可以通過學校網站或者研招辦查詢到自己在所報院校專業裡的排名情況、分數高低，可以知道排名在自己前後的同學各科分數，包括可以進一步瞭解這些同學的本科院校和本科專業。這些資訊對自己的信心很重要，掌握這個之後，就相當於掌握了競爭者的情況。兵法曰：知己知彼 百戰不怠。
另一方面，分析一下所報考院校專業往年的招生人數和錄取比例、錄取情況，以及今年的錄取名額，學校招生人數，結合前面自己的排名情況與各科分數情況，再安排一個合理的期待值，也即判斷一下成功的概率有多大。同時，特別提醒：目前知道了自己分數或排行的同學，不要因拿到了較高的分數或者排名靠前而志得意滿，當然也不要因為曾有高分學員被刷的報道而忐忑;同時也不必因分數不高而坐以待斃，每年都有分數不高反而高中金榜的例子。現在最重要的是分析一下自己所處的形勢。
二、儘快瞭解並掌握複試內容、面試老師及所報考院校專業的研究方向、發展方向等資訊
複試的內容相信大多數同學已經知道了，並且已經在做準備，或者已經準備好了。在這個基礎上，要參加複試的同學最好是瞭解一下面試老師的材料，以及所報考院校專業的研究方向、發展方向，當然也有近幾年內所出的成果，有這些東西，在一定程度上可以判斷該專業和老師的偏好，還可以增加自己複試時的自信。
三、信念、意志、自信與樂觀
考研是一種過程，更是一種結果，進入複試階段的同學基本上抓住了結果的手，但還沒有將結果攬入懷中，元論是排名靠前，還是排名在後面，還有可能被“刷”下幾名，但未蓋棺論定之前我們只有一種選擇：那就是不懈地爭取。如果自己感到有些焦慮，在保持樂觀心態方面有一定困難，最好是找一些往屆的研究生溝通一下，從他們那裡，往往能得到充分的智慧和動力。
成功就是根據你的能力和努力去做自己認準的事情，它或許對別人沒有價值，但對你自己是一顆璀璨奪目的珠寶，是一筆寶貴的人生財富。不管是準備複試的考生，還是剛剛選擇考研的考生，不要猶豫，趕快上路，讓延續了一年的激情繼續澎湃，成功就在前途微笑著等待你去摘取!
考研複試失敗的四種表現其一，"套磁"信寫不好。
出了成績發信給目標學校的'導師們"套磁"下，可以理解，我每年都收到不少這樣的郵件。不過，如果你群發，大撒網式發信，或者寫錯姓氏、寫錯研究方向(明顯是寫給另一教授誤發到我處的)，一般都是不被理睬的。
其二，"套磁"信沒實質內容。
想下如果你只發來考研成績，或者本科一堆證書之類，就要潛在導師給你一個肯定回覆，最好是"非你不取"的最佳人選，基本上沒有導師敢這麼保證。
導師選學生希望你有好的專業背景(有科研經歷最好)，更重要的是看你對讀研後的大致計劃和對目標課題組的初步認識，有濃厚的個人興趣、獨立的思考能力、一定的科研潛力、清晰的學業規劃等，如果您能表現出來這些，才是導師想"搶"的考生。
其三，面試表現不佳。
很多失敗的考生下來說，好像面試時考官都很Nice的，也沒什麼尖銳問題，怎麼就被淘汰了。原因可能很多，我說幾個表現，你換位思考下你是考官你會不會給高分：衣著邋遢、言不及義、邏輯混亂、沒有自信或者過度自信、遞簡歷缺頁或錯頁、叫錯老師名、和考官爭辯已有定論的學術問題、背誦準備好的中英文個人介紹、莫名的情緒變化如哭泣等，雖說因人而異，有個性也非絕對錯事，在短暫到幾分鐘的面試環節想取得高分，是需要注意最基本的禮儀言行細節的。
其四，不守信不誠實等。
這些可能與個人品行有關，比如人為編造學術經歷、榮譽證書、身份證件等，這些都應是一票否決的。
另外，也有些非正式複試環節會讓你給人的第一印象打折扣，比如，見導師遲到的、第一次見導師送禮的、父母家人陪同的等，這些都給人不守時、不自信、不獨立的感覺，從而對你將來能否獨立承擔課題、應對科研挫折等產生不好聯想。
考研複試面試的原則一、自我介紹有重點
在考研複試中，一般自我介紹環節必不可少。老師們想了解大家的綜合資訊，這些資訊不光是學習能力和學術成果，還包括言行舉止，思想政治以及待人接物等這些方面。一般來說，自我介紹都要遵從：
1.開門見山，簡明扼要，一般最好不要超過三分鐘
2.實事求是，不可吹得天花亂墜
3.突出長處，但也不隱瞞短處
4.所突出的長處要與從事所考專業方向的研究相關
5.善於用具體生動的例項來證明自已，不要泛泛而談
大家要根據自己在大學期間獲得的最能表現自己特長的部分展現給老師，讓老師能夠最直接的感受到自己優秀的部分，如：
你在本科期間是"學霸"，那就著重介紹學習成績，學術情況等;
如果有省級或者國家競賽的獎勵，那就更要著重介紹，會成為加分項;
若是黨員身份，那麼著重突出自己的黨員身份，這樣在之後提問環節，老師自然會問你一些關於你入黨當中的相關事宜。
在談到自己的優點時，保持低調。也就是輕描淡寫、語氣平靜，只談事實，別用自己的主觀評論。同時也要注意適可而止，重要的、關鍵的，要談，與面試無關的特長最好別談。特別指出的是，不要誇大自己。
二、展示自己的氣場
在面試考試中，許多小夥伴由於緊張情緒在應答過程顯得十分拘謹，不自然，文弱的氣勢也在答題過程中暴露出來，小動作多而頻繁，語言表達上沒有底氣，口頭語較多而且不流暢，感情很平淡;回答問題時的語言風格、答題思路，給人的感覺是"活脫脫流水線產品"，在這種情況下，大家是很難給老師留下很好的印象的。
建議：平日裡，大家可以有意練習一下自己的發言，儘量做到音量適中，語調有起伏，富有感情;
其次，在回答問題時還要在基本知識點的指導下，充分發揮自己的思維，結合自己的專業背景、知識結構、性格特點、行為方式等多方面將自己的想法體現出來;
同時，不要重複使用太多次"謝謝"，給考官拘泥於禮節的感覺。
三、展現知識儲備
知識儲備反映的是一個人基本的知識水平和素養，大家若"一心只讀聖賢書"也是不行的呦，主要可以通過兩個方面來改善：
一是平時注意留心生活、留心本省區和本地新聞、留心和專業知識內容，可以採取上網閱讀、收看新聞報道、實習體驗等多種形式來積澱知識和經驗;
二是注重思維方法的訓練，提高思維能力，若發現比較新奇獨特的見解，可以做記錄，面試時也可進行知識的整合與併入。
