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如何正確物理降溫

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近日,深圳市福田區婦幼保健院接診了一名神志不清的男嬰,原來這幾天天氣突變,導致孩子冷熱交替發了高燒,為了給孩子退燒,家長就用白酒給孩子擦身,結果孩子立馬呼吸驟停,嚇得家長趕忙送到醫院,萬幸的是,經過搶救,孩子的生命特徵已逐步平穩。酒精擦身是我們常做的物理降溫中的一種方式,那為什麼這名男嬰險些喪命呢?原因就在家長用白酒給他擦身了。

如何正確物理降溫

白酒擦身並不科學

通常為了降溫,我們都會採用物理降溫的方式,尤其是用酒精擦身的方式,因為酒精具有揮發效應,在酒精揮發的時候可以吸熱,這樣就使我們的身體溫度立刻降下來,然後達到降溫的效果。

但是這種方法並不是人人都適用,一方面,酒精揮發的速度其實很快的,也就是說,很快就會讓體表溫度降下來,但是上述新聞說到的男嬰由於太小,自身抵抗力也特別弱,體表溫度的突降會讓他難以適應,導致心臟無法承受,形成一種反作用,加上嬰兒太小,根本沒有表達能力,而酒精往往又會麻痺嬰兒的神經,使其身體痛苦卻又哭不出來,導致家長根本不知道孩子其實非常痛苦。

另外,酒精擦在面板上會通過面板和呼吸道吸入體內,正常人可能感覺不出,但是對於一個男嬰來說,往往少量的白酒足以致其酒精中毒,出現呼吸驟停,神志不清,甚至死亡。萬幸這名男嬰送醫及時,才沒有釀成慘劇。

發燒怎樣物理降溫

發燒的時候,在吃藥打針前,我們首先要做的就是先將溫度控制住,適當地降溫,否則溫度越燒越高,對身體的危害也越來越大,那麼怎麼樣的物理降溫才是最安全最科學的呢?

1、多喝溫水

發燒的時候其實是非常需要補充水分的,因為發燒是體內溫度升高,導致體內的水分會通過汗液流出體外,從而出現脫水的現象。所以發燒喝溫水可以有效補充流失的水分,當體內水分充足的時候,也會有一定的降溫效果。而且喝溫水還可以促進排汗,將體內的廢物通過汗液和尿液帶出,達到一個降溫、緩解病情的效果。

很多人都喜歡裝扮自己的臥室,把自己的臥室弄的漂漂亮亮的,覺得睡在這樣的房間裡,心情好又舒適,所以,不少人為了漂亮,或者是為了自己特殊的生活習慣,而把自己的臥室裝扮的非常有安全隱患,這樣我們的房間雖然漂亮了,也符合我們的心意了,但是很可能會對我們的身體健康造成危害。

1. 警惕桌布有毒

最近由於人類對房子的要求越來越高,很多人已經不甘於單純的刷牆或者是牆漆了,面對五花八門色彩斑斕的桌布,很多人都會傾向於後者,認為桌布不是油漆,是肯定不會有毒性的。

然而任何一種桌布,如果生產不達標的話,都可能有毒,我們不能聽信廣告謠言,或者是貪小便宜而影響我們自己的身體健康。

很多人因為桌布好看,漂亮而選擇一些低價小成本的桌布,那些小成本的塑料桌布往往是不透氣的,而且只有清漆才能黏住,清漆又是一種毒性很強的物質,氣味很大,長時間聞了會感覺到頭暈。

所以,如果在有害的桌布房間里長時間的生活,甚至是把有害的桌布貼在臥室裡,我們的睡眠質量會大大下降,有毒桌布散發出來的有害物質會在不知不覺中嚴重的危害到我們的身體健康。

朋友們如果想要裝修自己的房間,一定不要選那些小成本低價的漂亮桌布,選放心透氣的桌布和能吃的糯米膠最好。清漆切記一定不要使用。

2. 不要把所有的電子產品全都搬到臥室

臥室,顧名思義就是我們清除所有,一心一意睡覺的地方,但是很多人都有一個習慣,會在自己的臥室裡安裝一臺電視機,或者是把電腦放在臥室,甚至是放在床上,晚上睡覺的時候看著電視或者是對著電腦工作看著看著就睡著了。

第二天起來發現電腦還在床上開著,電視也因為我們睡著了沒關上,然後一邊揉著有點疼的頭部一邊起床洗漱開始新的一天。

這種習慣是非常不好的,因為電腦、電視、手機等都是輻射很嚴重的電子產品,會對我們的身體健康造成很大的影響。

但是要注意,發燒的時候一定不能喝冷水,有的人發燒的'時候覺得口乾舌燥,非常想喝冷水,但是冷水會和體內的高溫形成碰撞,使身體無法承受這樣的冷熱碰撞,導致病情會更加嚴重,溫度也會越燒越高。

2、溫水擦拭

發燒的時候,由於高燒會導致身體非常燙,所以可以用溫水適當擦一下身體,溫水也具有很好的蒸發效應,蒸發後具有的吸收過程也會適當地降低體表的溫度,而且相對於酒精,溫水更加溫和,對人體並沒有什麼刺激,也不會有不良反應。

跟喝溫水一樣,擦身體的時候也不要用冷水,一方面冷水會對身體造成刺激,心臟受到這種突然降溫,會使血管收縮,不利於血液的流通,心臟也會出現不適應的症狀。

另外,在發燒的時候,如果溫度不高的話,身體會有流汗的現象,如果用冷水擦身體的話,在冷水的刺激下,面板毛囊會收縮,導致汗液和體內的熱量無法散發出來,積存在體內,從而會出現體溫升高、高燒不退的現象。

3、適當通風

小的時候,我們發燒了,父母就總會讓我們裹緊被子,說這樣可以多出汗,病也好得快一點。其實這種傳統的退燒方式並不可取。

因為在發燒的時候,其實身體的熱量是非常高的,如果用被子裹緊身體,其實並不利於身體排汗,相反,身體會因為無法散熱導致溫度越來越高,病情也會越來越嚴重。

所以在發燒的時候,最好的方式應該是保持房間常通風,一方面,吹吹風可以適當使人清醒些,體表溫度也會適當降低點,另一方面,吹吹風還有助於擴張面板毛囊,這樣可以加速體內熱量和汗液的排出,不僅可以將體內的病毒排出,而且也可以達到降溫的效果,身體也不會那麼難受。

結語:在發燒的時候,我們通常都會先採取物理降溫的方式來降低身體溫度,但是使用物理降溫的時候我們也是要選用正確的方式,同時最好也要結合藥物治療,這樣才能退燒,切勿使用不合理的降溫方式,否則不僅無法降溫退燒,還會釀成一幕悲劇。