光陰的迅速，一眨眼就過去了，又將迎來新的工作，新的挑戰，現在就讓我們好好地規劃一下吧。擬起計劃來就毫無頭緒？下面是小編為大家收集的社團活動計劃5篇，僅供參考，大家一起來看看吧。
興趣培養是音樂學習的基礎的前提。沒有興趣的技能學習是無源之水、無根之木。如果說形體學習是目的，那麼興趣培養是手段、是過程。所以要發展國小生的形體水平，必須培養濃厚的、穩定的興趣。讓學生在有趣的形體活動中實現國小音樂教學的目標，這是我們努力的方向，我們要將每一個學生帶進形體美好的境界中，在感受美和表現美的過程中純潔他們的心靈，陶冶他們的性情，促進他們身心和諧發展。
一、指導思想：
1、緊緊抓住素質教育的“核心問題”和“關鍵環節”從“為了中華民族的復興”、“為了每位學生的發展”的高度，著力構建一種開放的、民主的、科學的藝術課程，為學生的終身發展建立起堅實豐厚的生產點。
2、關注學生的個體差異和不同需求，關注學生在活動過程中的體驗情感、態度和價值觀的形成。保護學生的好奇心、求知慾，充分激發學生的主動意識和進取意識，促進孩子健康而有特色地成長。
二、活動目的：
1、使學生正確的掌握舞蹈的基本要領，知道基本的手位，腳位。
2、對隊員們要求基功達到下叉，下腰。軟度不好的同學可延長時間。
3、對個別素質好的隊員在技巧方面可加深一些，同時學一些簡單的兒童舞蹈。
三、培養目標：
1、初步掌握舞蹈的基本動作，使學生建立正確的動作技術，養成良好的姿態。
2、學習成套的舞蹈基本動作，培養學生的節奏感協調性和靈敏性。
3、發展學生各項身體素質，增強學生的體質。
4、培養學生自主學習能力，激發學生的創新潛能。
四、活動特色：
1、把學生的差異作為一種資源來開發，開設形體活動小組。
2、由培養特長向啟發創造延伸。著眼培養學生挑戰困難，開拓進取的精神。
3、讓學生在活動中獲得自信。課堂學習活動中一些基礎教育，能力較弱的學生，在藝術活動中獲得了成功的機會，改變了孩子被動的.心態，激發他們的自信心和成功欲。
4、讓活動成功孩子享受生命的時空。我們的藝術課堂充滿了生命的氣息，一雙雙高舉的雙手，一張張自信的笑臉，有如自然界中的花草樹木，充滿著蓬勃的生機。
五 、 主要措施：（擬採用的教學方法和教學手段）
1、教學方法：講解法、示範法、分解法、完整法、對比法、預防預糾正錯誤法、練習法等：
2、教學手段：影象教學、個別指導、、分組教學等
六、活動安排： 1、定時活動。每週三下午的3：40—5：00。
2、活動規劃。每次活動前點名，活動中學生積極性高漲，活動後有記載，有成果積累。
3、不斷交流和研討。總結得與失，借鑑成功的經驗，不斷豐富完善，提升教育與活動的藝術，使特色更鮮明。
七、活動內容安排： 活動內容：
1、第一月教會學生正確地掌握舞蹈的基本要領，知道基本的手位，腳位。
2、第二個月要求全體隊員都能在輔導員的訓練下基功達到下叉，對個別軟度
不好的隊員可加深練習，訓練有基本手位，腳位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的訓練、腿部的訓練的撩腿、彈腿、踢腿。
3、第三個月要求隊員在能夠下叉的基礎上再加深一步下腰。同時學一些兒童舞蹈中常見的舞步的組合。
4、第四個月訓練內容，對個別好的隊員進行個人素質的提高，技巧方向可加深一些。例如：虎跳、前後橋、搶臉，同時要學一些簡單的兒童舞蹈。
社團活動計劃 篇2一．活動目的
為慶祝"十一"全運會的到來，以及國慶節的喜悅，我們山東中醫藥大學大學生羽毛球協會特此響應社團聯合會關於第四屆科技文節的號召，舉辦"激情飛揚"羽毛球比賽
二．活動名稱
"激情飛揚"羽毛球比賽
三．活動地點
山東中醫藥大學體育館
四．活動時間
1.報名 十月下旬
2.比賽 十一月上旬
五．活動範圍：全體在校學生
六．比賽專案：男子單打 女子單打 混合雙打
七．活動流程
1.遞交申請書
2.待批准後，進行宣傳(海報宣傳為主，由宣調部負責)
3.報名分組（由於場地費過高，且羽毛球損耗量大，對非會員收一定費用）
4.正式比賽
5.比賽結束後開總作總結會議
八．比賽安排
1. 工作人員提前整理場地，並有負責人安排裁判員
2. 參賽者提前15分鐘入場，聽工作人員的安排
3. 比賽開始後，裁判員負責執裁，並簡單向參賽者介紹比賽規則
4. 比賽結束後，工作人員負責整理場地
5. 堆比賽結果進行整理，並張貼喜報
九．比賽相關事宜
1.選手需提前15分鐘到體育館，憑簽入場
2.場館內要保持好良好秩序
3.裁判員必須秉承"公平·公正"的原則，做到"友誼第一，比賽第二"
4.參賽選手需聽從裁判的判罰
十．獎項設定
單打{男，女}：一等獎三名 二等獎五名 三等獎八名
混雙：一等獎三組 二等獎五組 三等獎八組
十一.活動經費
包館費用預計：500元
羽毛球費用預計：15×10＝150元
社團活動計劃 篇3 一、活動宗旨：
依據中學新課程標準，積極開展“學生社團”進教學的工作，促使全體教師做到人人蔘與社團建設，人人組織社團活動，人人輔導
社團活動，更有效地實施素質教育，激發學生潛能，拓展學生特長，
學生個性得到發展，從而使教師的教育科研水平得到提高，校園生活
得到豐富，使學校教育管理再上新臺階。
二 、活動計劃：
1.常規活動時間：20xx年二月每星期四下午6點舉行。
2.組織學生學習愛國主義教育材料。
3.每年組織兩次愛國歌詠比賽，並評出前三名。
4.每年組織兩次歷史演講或歷史劇表演，並評出一、二、三等獎。
5.組織學生觀看歷史經典電影。
三、活動具體安排
時間：（下午）
學習歷史材料。
時間：（3.2下午）
觀看歷史話劇。
時間：（下午）
1.組織學生觀看歷史記錄片《黑山阻擊戰》。
2.學生觀看後寫心得。
時間：（3.30下午）
1.學習歷史材料《改革開放》。
時間：（4.13下午）
學習國歌《義勇軍進行曲》。
時間：（4.27下午）
組織愛國歌詠比賽。
時間：（5.11下午）
觀看歷史話劇表演。
時間：（5.25下午）
組織學習愛國主義教育材料。
時間：（6.8下午）
學習歷史材料《中國近代化的探索歷程》。
時間：（6.22下午）
觀看電影《渡江戰役》。
時間：（9.14下午）
觀看經典電影《戰狼2》。
時間：（9.28下午）
學習歷史材料《長征》。
時間：（10.12下午）
觀看歷史劇《草船借箭》。
時間：（10.26下午）
學習歌曲《黃河大合唱》。
時間：（11.9下午）
1.舉行歷史演講比賽。
2.評委評出一、二、三等獎。
時間：（11.23下午）
組織愛國歌詠比賽。
時間：（12.7下午）
1.觀看經典電影《劉胡蘭》。
社團活動計劃 篇4一、指導思想
以《基礎教育課程改革綱要（試行）》為指導，切實貫徹落實學生綜合素質發展的要求，全面推進素質教育，提升學校辦學層次，培養學生個性特長。尊重學生的興趣、愛好，學校努力創設生動活潑的育人環境，組織學生參加豐富多彩的社團活動，擴大學生視野，讓學生個性得到充分發展並享有成功的喜悅，促進學校教育整體提高，凸顯我校教育特色。
二、工作重點
1、統籌安排，確定課程：
本學期我校將堅持務實有效的工作原則和方法，社團活動的設定有利於促進學生髮展，有利於促進我校素質教育的全面、有效地實施。
2、尊重主體，確定人選：
根據開設情況，由指導老師選擇學生參加相應的社團活動小組。在老師的幫助下，讓學生根據自身特點融入活動，引導學生髮現美、欣賞美、創造美、展示美，培養學生健康、樂觀的生活情趣，形成健全人格，讓每一顆心靈都快樂，讓每一個學生都幸福地成長。促進學生的多元化發展，構建七彩的陽光校園，加快校園文化建設程序。
3、落實常規，健全制度：
為加強常規督促管理，避免社團活動的隨意性和盲目性，我們堅持“五”定”原則。
一定活動專案，在全面瞭解教師和學生興趣、特長的基礎上，結合學科、學校實際情況，開設相關的社團活動專案。
二定活動目標，針對有些重點專案，要和競賽相結合，爭取早出成績。
三定活動時間，每週五下午第三節課，保證活動時間。
四定活動內容，每個社團必須嚴格按照活動計劃進行。
五定輔導老師，學校根據每個教師的特點確定指導老師。
六定活動地點，學校會確保各社團活動的固定地點。
4、科學管理，講求實效：
1）準時到崗，不早退。活動課前5分鐘教師要帶領學生及時到位，準備好活動材料。活動未結束，學生不得提前脫離活動狀態。
2）社團活動小組要切實加強安全教育，認真落實安全措施，教師須自始自終擔任指導組織工作，活動巡視要面向全體。不坐堂批改作業或幹其他有礙於指導的事，輔導教師如有特殊情況需事先請假，並通知到本組所有成員。
3）教師要做好活動組內學生活動期間的常規教育和管理工作，建立點名制度，對學生的教育要加強與班主任聯絡，不可隨意將學生退出活動小組。專用活動室負責老師要做好室內物品保管、門窗關鎖等工作。
三、活動要求
1、每位指導老師必須認真準備、輔導並做好每次活動的安排記錄，期末做好總結併入擋。
2、要尊重學生的需要和興趣，以學生為活動的主體，讓他們真正成為活動的主人。
3、堅持每週活動，切忌虎頭蛇尾，保證每次活動時間為40分鐘，活動內容豐富有效。
4、各社團活動的輔導老師適當交流，相互促進。
5、學生參加人員在年級組內調整安排，學校專職教師的社團可以跨年級。年級學生人員有年級組長協調，保證每個社團人數均衡。
四、具體安排
1、學校類
序號教師活動內容活動地點
2、班級類
序號教師活動專案活動地點
社團活動計劃 篇5一、指導思想:
學生社團活動以學校發展規劃為指導精神，培養學生創新精神和實踐能力，落實素質教育，豐富校園文化生活，努力打造學校的品牌專案。
二、組織分工：
組長：龐中治
副組長：駱建富、駱欣苗
社團管理成員：黃鈞軍、江志平、吳壽連、祝雅、陸海嘯、吳修義、劉玉明、周招娣、顧堅勤、高志平、鄭雄民、張建峰、周柳安。
三、具體方案：
1、以培養創新精神，實踐能力為重點，以 讓每一位學生每學期至少參加一個學生社團 為目標，引導學生廣泛參與各級各類社團活動，促進學生全面發展，為進一步提升我校品牌建設而努力。
2、整合學校教育資源，關注學生個性差異，為每個學生打造量身定做的教育，培養學生才能，開拓學生視野，找準繼續提高方向，培養團隊精神和合作意識。
3、開展素質教育，豐富校園文化生活，讓不同學生在不同的領域有不同的發展，讓每個學生獲得成功的體驗，從而促進學生全面發展，進一步提升我校社團文化建設。
4、結合學校工作，本學期學生社團打造 小農夫、 小記者、文學社、鼓樂、合唱團隊、籃球（男女）、健美操、素描、書法、機器人、手工、陶藝 等特色品牌隊伍，重點打造 小農夫 、 籃球（男女）、素描、書法社團。力爭做活、做精，形成符合學生身心特點、富有時代氣息的學校文化品牌，實現以學生髮展為本，構建和諧校園。具體安排如下：
名稱/指導教師
小農夫 樂園/周柳安
瞬間 小記者社/張建峰
春江 文學社/鄭雄民
FRI 素描/祝雅
墨緣 書法社/吳壽連
敏星 籃球社/吳修義、劉玉明
浦悅 鼓樂隊/江志平、陸海嘯
第一樂章 合唱團/江志平
健美操/周招娣
陶藝/高志平
機器人/顧堅勤
手工/陸海嘯
其中：健美操、陶藝、機器人、手工在社團活動教室建設完畢後擇機開展。
四、社團成員條件：
1、熱愛學校，自覺守紀，積極參加社團活動；
2、有相關的興趣、特長；
3、自願參加、與老師推薦相結合並由指導老師稽核最終確定；
五、社團管理和建設
1、學生社團的建設，納入學校工作計劃，保證社團活動的指導老師、時間、場地、裝置等。
2、社團活動納入課程，每週二節課，每個社團配有專職指導老師，指導老師來源於科任教師或社會專業人士。活動管理要求：
①核准成立的社團，應按照社團性質開展有意義的活動；
②舉辦各項活動未經同意不得邀請校外人士參加，如須邀請校外人士參加或聘用校外教練時，應經學校同意；
③社團各種公告、海報、檔案、刊物等，事先經指導老師初閱，再呈校綜合活動中心批准備案後公佈，不得直接對外公佈或行文；
④各社團活動以校內活動為原則，若欲到校外活動需經校綜合活動中心核准並有指導老師帶隊。
3、社團由校綜合活動中心分管，負責社團認定、負責教師管理和課程安排，學生管理和社團日常活動的協調和考核，構建完善、科學的管理體制，從而使社團建設在班主任、指導教師的指導下，充分發揮學生的主體作用，學生自主管理，有序運轉。
4、社團的組織建設：從人員招聘、負責人選舉、日常管理到活動的組織開展，做到有章可循。每個社團成員要熟悉社團要求並自覺遵守。
5、社團的考核獎勵制度。社團制定明確工作目標和活動計劃，學期結束根據各社團開展的活動情況進行考核，評選優秀社團，予以表彰獎勵，優秀社團的成員將記入成長記錄手冊。
六、社團活動目標要求
1、總體目標：
每學期各社團活動在12次以上，以提高學生自主性，調動學生的積極性，鼓勵學生的創造性，力求活動的成效性，使活動的開設與開展逐漸成為學校素質教育的亮麗視窗。
2、具體要求：
活動內容安排科學、系統，每次活動目標明確，活動過程材料齊全，要有文字記載，期末結束上交相關材料（社團活動計劃、點名冊、過程性資料、學生評價、學生作品、學生取得的成績等）。每學期要有一次社團活動成果展示，如校運會、藝體節等結合。
活動做到 三定 ：
定人：人員固定，在學生自願的前提下，由指導員指導學生開展活動，活動時間每次不少於90分鐘，由指導教師做好學生的點名工作，保證學生的出勤率。
定時：活動時間固定為週五下午第三、四節課，教師無特殊情況不得隨意變動。如有特殊情況需提前向校綜合活動中心申請，並告知學生順延。
定點：活動地點相對固定，各社團充分利用學校資源，愛護好學校的設施裝置，注意維護場地整潔，使用後注意關閉水、電、鎖好門窗。各社團在活動過程中要注意確保安全。
3、宣傳報道：利用校黑板報、宣傳欄、廣播站、校網站等渠道大力宣傳各社團活動項活動、擴大知名度和影響力。
4、活動安排
第一階段：申報動員階段，宣傳、申報、確定社團，經校委會稽核。
第二階段：社團發動組織階段，由校綜合活動中心組織各社團製作宣傳海報，廣泛發動學生積極報名，讓學有所長的學生加入到展示自己才能的學生組織中來。
第三階段：確定社團成立，審批申請加入社團成員的資格，各社團組織面試，確定社團的人數，並選舉團長及副團長。
第四階段：社團活動階段。各社團在指導老師的指導下，開展活動。
第五階段：重點建設。（包括社團活動過程中方案的完善等）
第六階段：展示階段。
各社團組織一次活動成果展示，社團管理領導小組對各社團的活動質量、活動成果給予評價。
第七階段：考核及表彰
1、各社團的指導老師將根據學生出勤情況、態度、過程和結果等定期進行考核，對於表現突出的，上報校委會稽核，給予一定獎勵；
2、校綜合活動中心將根據各社團年度活動開展情況進行優秀社團的評選活動，表彰一批校級優秀學生社團。學校每年對優秀學生社團及其負責人進行表彰和獎勵。評比中實行安全工作一票否決制，評比的標準分為如下四個部分：
參與學校活動情況（佔總分30%）；社團活動開展情況（佔總分40%）；宣傳工作情況（佔總分20%）；社團的組織管理情況（佔總分10%）；
3．對社團工作提出有實效性、建設性意見的社團幹部或成員將同時給予一定的獎勵。
4．指導教師在指導學生社團開展活動過程中，應分階段上交相關材料（活動記載本、教案、學生作品、過程性資料、學生取得的成績等），學校將根據實際活動情況，定期評出優秀指導教師。
中學社團活動計劃二：“十六中學生心理社團”活動計劃（2304字）
中學生的學習生活是緊張的，有時甚至是枯燥的。但校園生活不應該是單調乏味，而應該是豐富多彩，讓學生感到愉悅和幸福的。活動是教育的重要載體，缺乏創新活動充實的校園是一個失去生機的校園，也就無法保證學生的身心健康。學生社團是中學校園文化的重要組成部分，而心理社團將本著充實心靈、助人自助、服務學生的原則，在我校較好的心理教育基礎上，營造更好的健康校園文化氛圍，使心理健康教育成為我校的一道特色風景。
成立目的：
為了讓我校的心理健康教育工作向著系統化、規模化、平常化、經常化的方向發展，營造良好的心理健康校園文化氛圍，讓全校同學都主動關注和維護自身心理健康，提高心理自我保健意識，以便更高效、愉快地學習和生活。本著服務同學，服務教師，促進和諧校園的建設的出發點，政教處和心理諮詢室經學校領導批准：在校內組建並開展學生心理社團工作。我們把學生心理健康的自我教育作為一項工作內容，使其成為我校今後心理教育工作的視窗，橋樑和先鋒隊。
“十六中學生心理社團”，以學生為主體，在社會變化發展和青少年的成長過程中，關注每一位成員，使他們在增長自身心理健康知識的同時，關注他人的心理健康，並通過各種互動活動，使心理健康深入每一位學生，為促進我校學生全面、健康的發展起到積極的作用。
組建意義：
1、宣傳知識，傳播理念，促進廣大同學的參與度，形成心理自我保健意識；擴大了教育面，使廣大同學能在身邊尋找合適人員傾述訴苦惱，及時緩解或消除一般性心理困惑，促進班級心理文化建設。
2、壯大心理健康教育隊伍，幫助學校及時掌握各班級的心理氣象，及早進行心理危機的預警和干預，促進平安校園建設。
3、以學生為主體，引導、激勵教育物件積極參與到教育過程中來，在班級心理使者、陽光使者、月光使者等的培訓中、指導學生主動發現問題、運用心理學的原則、方法思考、解決問題並驗證、完善解決方案，更好地體現“主體性、體驗式、活動化”。
4、讓學生進行研究性學習。編制問卷調查瞭解各級部的學生心理狀況，如：學習壓力情況、人際交往情況、網路成癮情況、零花錢使用情況及各年級學生的心理特點及突出心理問題等；指導學生寫調查報告，在條件允許時，參加校內外交流評選活動。
5、讓學生在實踐活動中塑造心靈、完善人格。學生直接參與到心理沙龍、心理劇表演，心理宣傳活動中，為其潛能發展提供了舞臺；學生在編演過程中實現心理自助，在觀看共享中實現心理互助；在活動參與中感受關愛，培養技能，接受助人、助己的心理健康理念，並以此來傳播關愛、傳遞溫暖，讓關愛與溫暖洋溢校園的每一個角落。從而營造學生之間、師生之間關愛互助的健康氛圍。
成立宗旨：
1.分享社團的陽光，傳播社團的溫暖！
2.積極參與，主動適應，健康成長！
3.開啟心靈的窗戶，充實快樂每一天！
4.人人關注心理健康，助人自助心靈成長！
組織模式：
在學校政教處和心理諮詢室的指導下，在團委的協助下，心理社團團員積極參與，定期活動，在各級部和班級中帶動廣大學生，參與到心理教育活動中，從而提高全體學生的心理健康水平。
活動形式：
1、以“參與中實現心靈成長，開放中力求助人自助”的宗旨，以社團組織為平臺，依託校園網心靈驛站、校園部落格、校廣播站等網路空間，進行心理知識普及，心理困惑的疏導工作；
2、開展“心理健康活動月”，校內每年組織一次規模性系列活動，包括心理健康講座、觀看心理電影、心理徵文比賽、心理劇表演等。
3、通過師生心理沙龍等進行團體輔導，以幫助師生緩解心理壓力，輕鬆面對學習和生活；指導並通過社團團員們做好班級心理健康工作。
4、今後還將通過在板報、簡報等形式，傳播心理教育理念、解決心理煩惱、方便師生交流、加強家校聯合，為促進全體師生心理素質健康發展提供更好服務。
所需條件：
1、校領導的關懷支援、班主任及任課老師的理解參與；
2、心理諮詢室的直接管理，心理教師的直接指導；
3、學校政教處、團委學生會、電教室和各級部的協助；
4、一定的場地(活動場所)及一定活動資金(待預算)的提供等。
組織建構：
心理社團實行社長負責制和各部部長分工負責制。下設各部及職責如下：
1、社長職責：負責社團的全面工作，主持召開會員大會；制定計劃，進行總結；確定協調各部職能工作；按時完成心理諮詢室交辦的任務，定期彙報。
2、組織部職能：社長任部長，負責日常事務、人事、各活動的策劃、組織等；
3、諮詢部的職責：在老師的指導培訓下，瞭解、掌握中學生常見的心理問題及其解決辦法，開展朋輩心理疏導；以科學的學習方法、交往方式和積極的生活態度、生活習慣影響帶動周圍同學。
4、宣傳、發展部的職責：社團內活動的宣傳與通知，瞭解學生熱點問題，利用校園廣播站介紹心理知識，負責心理展板的製作等；發展新社員等。
5、戲劇部的職責：負責心理劇的編排、創作和演出。
6、聯絡部的職責：與學校各部門、各年級、各班級的有關人員的聯絡與溝通。
7、網路部的職責：收集網上心理知識和資訊，負責本校心理網頁和心理部落格的管理與維護。
8、調查、研究部的職責：負責校園熱點心理問題的調查、整理、統計、分析研究和成文工作。
會員選擇：
１、在七年級、八年級、九年級各班各選出一名責任心強，樂觀開朗，有群眾基礎，愛好心理的同學成為“心靈使者”，吸收為心理社團的社員。
２、在七年級、八年級每班選拔“陽光使者”（男生）、“月光使者”（女生）各一名，吸收為社員。要求與同學關係融洽、樂於助人，性格開朗大方，有親和力。
3、招聘一批對心理學感興趣的同學作為“心理氣象員”，要求具有責任感性格開朗，關心同學，能及時做好學生心理問題的資訊反饋。
以上社員要積極參與社團活動，熱心服務於班級及同學的心理健康工作。
指導老師：張蓉謝華各班班主任
顧問：潘明輝周波盤振華
中學社團活動計劃三：蘇園中學籃球社團活動計劃與方案（864字）
為了貫徹落實中共中央、國務院《關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，推動“全國億萬青少年學生陽光體育運動”的深入發展，促進體育傳統專案的發展，通過組建學校籃球社團，開展籃球基本技術、基本技能的訓練，培養中學生對籃球運動的興趣和愛好，進一步增強學生體質。
本社團活動以籃球的基本技術、基本技能為主，融技術、技能與趣味性、競技性於一體，有助於宣傳奧林匹克精神，培養學生的團隊意識，提高廣大學生對籃球運動的興趣，豐富廣大學生的體育文化生活，增強體質。
活動物件：
我校籃球社團的學生。
活動時間：雙週四第七節課為活動時間
活動內容：
投籃：定點投籃、多點投籃、自行運球跑投籃、急停跳投。
傳球：原地傳接球（對傳、側傳、反彈傳球、挑起傳接）、跑動中傳接球、快速傳接球上籃、突破分球、全場移動對目標傳球
運球：直線跑快速運球推進、直線跑變速運球推進、折線運球推進，左右手交換進行、半場Z型折返運球、全場多種變向運球、各種運球技術的銜接練習
持球突破：原地持球突破、前後轉身持球突破、由籃下向球側迅速移動搶位，接傳球進行突破。
綜合素質：徒手隊員的攻守練習、運球突破一攻一守、二攻二守、三攻三守、四攻四守、五攻五守。
身體素質：助跑摸高、變距折返跑
籃球社團活動安排：
全面訓練階段
1.全面身體訓練與專項相結合，提高身體素質。
2.學習、改進、提高基本技術。
3.學習籃球的基本知識
4.培養作風和意識。
身體：技術：戰術為4：5：1
專項訓練階段
1.強化專項素質為主，達到較高水平。
2.熟練掌握、提高實戰技巧和對抗技術。
①移動投籃、傳接球、突破、籃板球和內線強攻技術。
②防守選位和移動
③強化技術在對抗中的應用。
④位置技術和意識。
⑤確定社團的戰術特點，在比賽中訓練心理。
身體：技術：戰術為3：4：3
時間安排：課時為40分鐘，每兩週1次；
1、技術難度和質量，加量為主，直至最大，強度適中，總負荷逐漸加大。
2、“三從一大”量中等，以加強度為主，達到最大，總負荷最大。
方法手段
形式內容廣泛，多用重複訓練法。專項訓練方法、手段接近比賽條件，具有針對性，連續對抗、教學比賽增多。
