1、原文摘要
心理學上有一個名詞：自我實現的語言。意思是，如果相信自己行，你最後就能行；如果懷疑自己不行，你就會退步。
預言需要基礎。簡單說來就是，如果你抵達過某種境界，在做這樣的預言，你自己就容易相信。
突破一點，改變語言，有點到面，逐步突破。
2、讀書筆記
我想懶癌的晚期患者就是我這樣的吧，一定到了deadline才會動手做要做的事情。今天有兩個以周為單位的打卡事件，如果不是懶癌發作都是可以早點完成的。
今天在舒明月的卡片寫作的群中，打完卡，群主發福利，搶紅包手氣最佳的那位可以獲得她在2015年閱讀的顛覆了她的三觀，也是扎克伯格的書單任務之一，這兩個評價已經讓我這個屯書癖徹底的坐不住了。我第一個在群中大膽“表白”我愛這本書，這是我第一次在“競爭者”中表達自己的想法，在群中換著方法說了三次，終於等到群主的紅包，比較大家的金額我估計我有可能就是那個幸運兒。凡是都是有點意外的嘛，但是出現了，很多的網友都不在，8個紅包只有6個人領了，難道要等到明天大家進群的時候再來嗎？雖然知道自己很有可能就是那個最佳得主，但是心裡也沒有放鬆還是在時刻起到自己就是那個幸運兒，紅包出來的瞬間我把手停留在半空間3秒鐘，心理不停的禱告，一定要是最佳，抱著一顆赤子心拿到了最佳，我可以獲贈此書了，再也不是連再來一瓶都沒有搶到的.人了。
自認為自己是一個喜新厭舊的人，有點貪小便宜，好東西出來我都想要，但是，我有又是特別膽小，我害怕別人說我貪小便宜，什麼東西都想要，云云，反正周邊不明真相的觀眾們總是要用語言群毆你一頓。每次東西出來我的內心都會有兩個小人在打架，我想要這個東西，我想要，我真的很喜歡；可是，別人在背後說我怎麼辦，因為我拿到這個東西或者參與這個事情別人不喜歡我怎麼辦，別人孤立我怎麼辦……就這樣兩個小人激烈的爭鬥著，以前的每一次都是兩個小人的激烈戰鬥狀態，每次想要爭取的時候，後面的小人出現了，然後就是猶如一個充氣不足的輪胎在路上面行走，能夠行走，但是速度不給力，會行動上去搶東西，但是不會盡全力想辦法去搶這個東西。不盡全力，結果自然不盡人意了。這種不盡力付出，反而把能量分配到擔心別人會負面評價我的事情上的狀態是我做每一件事情的常態。
搶書的事情可能運氣的成分比較大，但是從中我還是有一定的啟示，剛好今天又翻開了這本書的這一個部分。書的內容和事件發生帶給我的心理啟發是一樣的，要想實現一件事情的預期目標一定要把自己的內心能量聚焦在如何完成這件事情上，而不是去擔心那些沒有發生的事情，或者自己內心杜撰出來的恐懼。另外目標明確化，越明確越好，明確目標的過程就是給自己的大腦和內心的能量畫一幅幫助他們找到目標的地圖，這樣他們也可以更加順利的找到目標；另一方面我的毅力不太好，所以儘量縮短時間或者是把大目標分解成小目標。書中作者也介紹了兩點心理暗示的好方法，需要落實到行動上突破一點，改變原來的語言；有點刀面，逐步突破。作者已經用他花費一年時間改變自己圓夢北大的事情說明了方法的有效性，回顧自己的讀書歷程，跟作者的經歷何嘗不是講述的同一個勵志故事呢？
