如果你在一個平凡的家庭長大，如果你的父母還健在，不管你有沒有和他們同住——
如果有一天，你發現媽媽的廚房不再像以前那麼幹淨。
如果有一天，你發現家中的碗筷好象沒洗乾淨。
如果有一天，你發現母親的鍋子不再雪亮。
如果有一天，你發現父親的花草樹木已漸荒廢。
如果有一天，你發現家中的地板衣櫃經常沾滿灰塵。
如果有一天，你發現母親煮的菜太鹹太難吃。
如果有一天，你發現父母經常忘記關瓦斯。
如果有一天，你發現老父老母的一些習慣不再是習慣時，就像他們不再想要天天洗澡時。
如果有一天，你發現父母不再愛吃青脆的蔬果。
如果有一天，你發現父母愛吃煮得爛爛的菜。
如果有一天，你發現父母喜歡吃稀飯。
如果有一天，你發現他們過馬路行動反應都慢了。
如果有一天，你發現在吃飯時間他們老是咳個不停，千萬別誤以為他們感冒或著涼，（那是吞嚥神經老化的'現象）。
如果有一天，你發覺他們不再愛出門……
如果有這麼一天，我要告訴你，你要警覺父母真的已經老了，器官已經退化到需要別人照料了。
如果你不能照料，請你替他們找人照料，並請你請你千萬千萬要常常探望，不要讓他們覺得被遺棄了。
每個人都會老，父母比我們先老，我們要用角色互換的心情去照料他，才會有耐心、才不會有怨言，當父母不能照顧自己的時候，為人子女要警覺，他們可能會大小便失禁、可能會很多事都做不好，如果房間有異味，可能他們自己也聞不到，請不要嫌他髒或嫌他臭，為人子女的只能幫他清理，並請維持他們的“自尊心”。
當他們不再愛洗澡時，請抽空定期幫他們洗身體，因為縱使他們自己洗也可能洗不乾淨。當我們在享受食物的時候，請替他們準備一份大小適當、容易咀嚼的一小碗，因為他們不愛吃可能是牙齒咬不動了。
從我們出生開始，餵奶換尿布、生病的不眠不休照料、教我們生活基本能力、供給讀書、吃喝玩樂和補習，關心和行動永遠都不停歇。如果有一天，他們真的動不了了，角色互換不也是應該的嗎？為人子女者要切記，看父母就是看自己的未來，孝順要及時。
樹欲靜而風不止、子欲養而親不在——
你留意過自己的父母嗎？
有一天，父母不在了，我們會不會遺憾自己還沒來得及為他們做這些事情：
第1件：定期帶父母去做體檢。
第2件：父母的零花錢不能少。
第3件：幫父母完成年輕時未完成的夢想。
第4件：陪父母重遊故地。
第5件：與父母一起拜訪他們的朋友。
第6件：經常給父母拍照。
第7件：跟父親做交心的溝通。
第8件：帶父母去旅行。
第9件：認真回覆父母的簡訊。
第10件：經常帶著愛人回家。
第11件：為父母舉辦生日宴會。
第12件：親自給父母做飯。
第13件：解開父母的心結。
第14件：每週給父母打個電話。
第15件：對父母的愛要說出口。
第16件：要知道父母真正喜歡吃什麼。
第17件：仔細傾聽父母的往事。
第18件：帶父母一起出席重要活動。
第19件：節假日儘量與父母共度。
第20件：給單身父母找個伴。
第21件：請父母去吃大餐。
第22件：讓父母對你有信心。
第23件：帶父母參觀你的學校或公司。
第24件：不要對父母指手畫腳。
第25件：帶母親去做美容。
第26件：為父母購買合適的保險。
第27件：不要讓父母看你的臉色。
第28件：和父母一起鍛鍊身體。
第29件：讓母親穿得舒適。
第30件：讓父親穿得體面。
第31件：和父母一起去唱卡拉OK。
第32件：送父母一個寵物。
第33件：教你的父母學會上網。
第34件：鼓勵父母設計家居環境。
第35件：和父母一起做家庭大事件。
第36件：帶父母看一場老電影。
第37件：讓父母經常見到孫子。
第38件：無條件支援父母的業餘愛好。
第39件：適當參與父母的活動。
