在現實社會中，我們使用上倡議書的情況與日俱增，通過倡議書倡議者可以更好地申明發布倡議的目的。寫起倡議書來就毫無頭緒？下面是小編收集整理的防遊戲沉迷倡議書，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
防遊戲沉迷倡議書1
尊敬的家長朋友、同學們：
“網際網路+”時代，我們的學習生活都與網路緊密地聯絡在一起。未成年人沉迷網路引發社會普遍關注。為了防止少年兒童沉迷網路，切實保護未成年人身心健康，營造一個安全健康文明的網路環境，促進學生健康成長，xx市教育和體育局向廣大家長和學生髮出如下倡議：
家長我們需要您
以身作則，樹立榜樣
孩子的成長需要您，您是孩子的第一任老師，您自身的習慣是孩子們的榜樣，也是饋贈給孩子最好的禮物，在孩子面前儘量減少對手機的依賴，教會孩子合理使用手機，消除孩子對手機和網路遊戲的依賴。
陪伴鼓勵，溝通交流
孩子的成長需要您，當孩子遇到挫折和失敗時，需要您的鼓勵和支援。也許您工作繁忙，也許您被生活所困，但都懇請您多抽出時間多與孩子溝通交流，傾聽一下孩子的心願，瞭解孩子的心理狀態，給予孩子愛和鼓勵，建立和諧親子關係。
培養興趣，開拓眼界
孩子的成長需要您，社會不斷髮展，孩子需要廣泛的興趣愛好，需要一個發現世界的眼睛，這樣才會發現生活中有很多比網路遊戲更有趣更有意義的事，比如讀書、繪畫、彈琴、運動等，這樣的孩子即使接觸到網路遊戲也會具備更強的自制力、自控力，不會沉迷其中。
孩子我們這麼做
遵紀守法，做網路文明踐行者
孩子們，你們要樹立正確的榮辱觀，抵制腐朽思想的侵害，自覺遵守《全國青少年網路文明公約》，自覺抵制手機遊戲誘惑，自覺遠離網路不良資訊，文明上網。
交良師益友，爭做網路安全小衛士
孩子們，良師益友是我們成長路上的助力者，指引我們正確的前進。我們要爭做網路安全小衛士，堅持文明上網、上文明網、上安全網。
培興趣愛好，做健康生活倡導者
孩子們，培養廣泛的興趣愛好，是我們新時代好少年的必備素養。我們要積極參與健康有益的文化體育娛樂活動，不斷充實提高自我，增強抵制網路遊戲誘惑的自覺性。
倡議人：
日期：
防遊戲沉迷倡議書2
親愛的xx國小學子及家長朋友們：
計算機網際網路作為開放式資訊傳播和交流工具，與我們的生活密切相關。網際網路是雙刃劍，越來越多的學生沉迷網路空間無法自拔。成癮性網路遊戲、邪惡動漫、不良小說、網際網路賭博等問題不斷出現，誘發一些國小生沉迷遊戲、行為失範、價值觀混亂等問題，嚴重影響了國小生的學習進步和身心健康，甚至危害到青少年的人身安全和家庭幸福。特別是2020年以來，因防控新冠肺炎疫情，學生居家進行線上學習，客觀上增加了學生與手機、電腦等網路終端裝置的接觸機會和使用時間，更易導致網路不良資訊和網路遊戲對學生產生不良影響和身心危害。教育引導中國小生正確認識、科學對待、合理使用網路終端，增強對未成年人沉迷網路遊戲的早期識別和干預能力，有效保護學生的身心健康和生命安全，xx縣xx國小特向全體家長髮出如下倡議：
一、善引導，重監督
家長是監管學生居家學習生活的第一責任人，各位家長要及時刪除手機、電腦等網路終端安裝的不良網路遊戲等軟體，銷燬學生持有的不良遊戲卡牌等周邊產品，解除繫結的銀行卡、微信、支付寶等付費通道，監督學生登出不良網路遊戲賬號。
二、重表率，立榜樣
父母是孩子的鏡子，家長需重視網路成癮的危害、少看電視，抽時間多陪伴孩子，比如陪孩子做一些親子游戲，陪孩子讀一些課外書籍等；在做好個人防護的前提下，可以跟孩子一起去戶外活動。
三、常陪伴，增親情
家長應多與孩子交流，可以通過一些典型事例告訴孩子過度沉迷網路的危害，比如長時間上網導致視力下降、網癮少年誤入歧途，追悔莫及等。
四、疏心理，促健康
疫情發生以來，由於上網課時間較長，活潑好動的孩子長時間在家，難免會有急躁情緒，家長要注意控制自己的情緒，幫助孩子調適心理，儘量避免與孩子發生衝突。要引導孩子正確利用網路，網上謹慎交友，不單獨與陌生網友線下見面。要注重保護孩子的隱私，不在朋友圈過度“晒娃”，不透露孩子所在學校、班級、家庭住址、出行路線等資訊，以免被不法分子利用。
五、多配合，常溝通
家長要多主動和學校溝通，家校聯手，齊抓共管，讓學生在學校老師和家長的精心呵護下，淨化網路空間，健康成長。“家校合作”是“最完美的教育”，通過科學的方式方法，幫助孩子提升辨識和自護能力，三方合力，共同促進孩子們茁壯成長，下面附上“預防沉迷網路”三字文供廣大家長借鑑。
“預防沉迷網路”三字文：
網際網路，資訊廣，助學習，促成長。
迷網路，害健康，五個要，記心上。
要指引，履職責，教有方，辨不良。
要身教，行文明，做表率，涵素養。
要陪伴，融親情，廣愛好，重日常。
要疏導，察心理，舒情緒，育心康。
要協同，聯家校，勤溝通，強預防。
親愛的同學們、敬愛的家長們，讓我們攜起手來，共同抵制手機遊戲。希望同學們綠色文明上網，遵守《中華人民共和國全國青少年網路文明公約》，珍惜大好時光，勤奮好學，努力進取，做新時代的好少年。
倡議人：
日期：
防遊戲沉迷倡議書3
尊敬的家長朋友、同學們：
大家好！
近期，教育部辦公廳等六部門聯合印發《關於進一步加強預防中國小生沉迷網路遊戲管理工作的通知》，要求各方面盡心盡責、密切配合、齊抓共管，多方合力營造安全、健康、文明使用的網路環境。xx國小認真貫徹政策要求，切實做好預防中國小生沉迷網路遊戲工作，促進國小生健康成長，希望家長與學校協同育人，做到以下幾點：
一、認識沉迷網路的危害
學生沉迷網路擠佔了孩子大量原本屬於讀書和思考的時間，導致的直接後果就是學習退步。青少年正處於身心發展的關鍵階段，沉迷於網路世界，容易導致生物鐘紊亂、精力不足、思維遲緩、學習興趣喪失、社會活動減少、人際交往技能退化等，引發青少年一些心理疾病，甚至連帶出厭學、暴力、侵害、盜竊等問題，會對其學習和身心健康造成很大影響。
二、瞭解沉迷網路遊戲的原因
學生沉迷網路遊戲除了遊戲本身的特點之外，還與他們的心理需求有關。一些學生由於學業壓力或者缺少父母陪伴關愛，導致自我成就感低，缺乏愛與歸屬感，長時間會有一種孤獨感，經歷這些情況的青少年，為滿足自己的內心，通常會選擇逃避，最容易在網路遊戲的虛擬世界中重新找到失去的自我和可以滿足的成就感。青少年時期的孩子，理解判斷力、自控能力相對較弱，叛逆心理嚴重，對新鮮事物又充滿了好奇，尋求刺激、驚險和浪漫，以滿足這個階段的人生需求，而網路遊戲恰好迎合了青少年的心理需求，自然就會網路成癮。
時光荏苒，不知不覺中，緊張繁忙的一年即將過去，或頹廢，或激情。過去一年的工作中，在公司領導的帶領下，嚴格按照各項工作流程展開工作，恪盡職守，目標明確。
時光荏苒，不知不覺中，緊張繁忙的一年即將過去，或頹廢，或激情。過去一年的工作中，在公司領導的帶領下。
xx國小明確規定嚴禁學生私自攜帶手機進校園，學生在校園內任何場所不得使用手機。如有私自攜帶，將由班主任進行統一管理。
孩子是祖國的未來和民族的希望，讓我們一起努力，培養孩子科學合理使用網路的良好習慣，營造一個健康向上的成長氛圍，家校攜手，共同守護，讓每一個孩子都能身心健康地快樂成長。
青少年兒童是祖國的未來和民族的希望，我們學校將和廣大家長一起，增強學生的網路安全意識，培養學生綠色上網、文明上網的良好習慣，構建安全健康的網路育人環境。
倡議人：
日期：
防遊戲沉迷倡議書4
廣大家長、同學們：
防止未成年人沉迷網路遊戲是全社會共同的責任，需要社會、家庭、個人的共同努力。然而家庭是孩子的“第一個課堂”，父母是孩子的“第一任老師”，為此我們向社會各界、家庭發出如下倡議：
做表率、樹榜樣，提升自身網路素養
家長是孩子最好的老師。要做科學上網的榜樣，清醒認識網路這把“雙刃劍”，合理利用網際網路，自覺遠離“低層次”網路資訊。要做適度娛樂的榜樣，適度使用網路遊戲產品，不做“低頭族”“手機黨”，不做家中游戲“推廣者”“代言人”。
常溝通、善引導，培養良好用網習慣
有效溝通是孩子成長進步的前提。要加強與孩子的溝通，及時瞭解孩子上網狀況，清楚其“數字軌跡”，及時引導交流，講清沉溺網路遊戲的危害，增強其判斷力、免疫力。要主動與學校配合，關注孩子校內外表現，主動配合學校教育，及時通報情況，及早發現沉迷隱患，引導孩子“綠色上網”。
多陪伴、重監管，倡導健康娛樂方式
最好的愛是陪伴。要豐富興趣愛好，培育孩子多種興趣特長，陪伴孩子多參加有益身心健康的活動，合理安排放學後和節假日生活，構建和諧的親子關係。要強化監護責任，妥善保管好支付寶、微信及網銀支付密碼，落實實名註冊要求，利用“家長模式”等技術，控制好遊戲時段和時長，及時發現、制止和矯正孩子沉迷網路遊戲和不當消費等行為。
“少年興則國家興，少年強則國家強。”防範未成年人沉迷網路遊戲任重而道遠，讓我們攜起手來，為未成年人營造清朗的網路空間，共同守護未成年人的健康成長。
倡議人：
日期：
防遊戲沉迷倡議書5
家長朋友：
在這個資訊飛速發展的時代，電腦（手機）已經普及，電腦（手機）遊戲如雨後春筍般佔領遊戲市場，越來越多的孩子也開始沉迷網路遊戲。當然，網際網路更多的是開闊孩子們的視野，豐富他們的交流方式，增長其學識，幫助他們解決學習上的難題。但任何事物都具有兩面性，網路遊戲不能例外。遊戲成癮，會影響孩子們的身體健康、心理健康和學業，因此，倡導全體家長，恪盡父母責任，與學校共築防範之堤。
一、多配合，常溝通。
加強教育引導，對發現苗頭或沉迷其中的，要積極與教師溝通，防患於未然，並共同制止和矯正沉迷網路遊戲行為，幫助學生恢復正常的學習生活。
二、重表率，立榜樣。
讓孩子改掉一個壞習慣，最好的辦法就是家長自己也把這個習慣改掉，讓孩子看到自己的行動，這種方式比口頭教育好得多。同時加強對孩子使用網路行為的引導和監督，要在智慧電子產品中安裝國小生網路保護相關軟體，避免孩子接觸危害或者影響身心健康的網路資訊。
三、常陪伴，多鍛鍊。
孩子之所以會沉迷在遊戲的世界裡，就是因為平時很少出去走動，不瞭解這個現實世界的美好，因此，你要帶著孩子多到外面走走。同時廣泛培養孩子興趣愛好，讓孩子多從事一些家務勞動，體育鍛煉，豐富課餘生活。
四、重監督，促健康。
自覺抵制不良網路遊戲，樹立健康生活理念，合理控制孩子使用電子產品時長，避免不良用眼行為。同時按照“五項管理”“雙減政策”要求，國小生不得將手機等智慧終端產品帶入課堂。
各位家長，我們要充分認識國小生沉迷網路遊戲的危害性，家校協同育人，共同促進孩子健康成長！
倡議人：
日期：
防遊戲沉迷倡議書6
親愛的同學們：
網際網路的迅猛發展，以其豐富的內容、開闊的眼界、快捷的方式呈現給了我們一個美麗精彩的嶄新世界，正深刻地改變著我們的生活和行為方式，網路已經成為資訊傳播、人際溝通和文化交流的重要渠道。作為新時代好少年，建設安全的網路環境，打造清朗的網路空間，既是我們共同的願望，也是我們的責任。為了紮實推進安全上網、文明上網，積極營造健康向上的網路文明氛圍，xx國小教育集團向同學發出如下倡議：
1、明確上網目的，利用網路充實、完善自我；
2、規範自身行為，自覺抵制網路低俗之風；
3、遵守網路道德規範，做文明上網的模範和榜樣；
4、宣傳文明上網，倡導網路文明，做綠色上網的宣傳員；
5、爭做網路文明踐行者，樹立正確的榮辱觀，抵制腐朽思想的侵害；
6、爭做網路安全小衛士，合理地使用網路資源，學習必備的`防護技能，遠離網路暴力、網路欺詐，杜絕不良網路文化、有害網路社交平臺在校園內的傳播；
7、關心身邊的同學，奉勸遠離網咖，遠離網路遊戲；
8、樹立牢固的網路資訊保安意識，信守本倡議所提到的內容。
“少年興則國家興，少年強則國家強。”同學們，讓我們信守倡議，從現在做起，從自我做起，堅持自尊、自律、自強，努力弘揚網路文明，讓我們高舉網路文明的大旗，樹立健康上網的新風尚！
倡議人：
日期：
防遊戲沉迷倡議書7
尊敬的各位家長和同學們：
本學期受疫情的影響，上網課成了學生學習的必備方式。手機的使用，對於孩子來說，是一把雙刃劍！為了有效預防學生沉迷網路，xx國小特向全體家長和學生髮出以下幾點倡議：
一、要正確引導注重監督
家長朋友須強化監護意識，及時關注孩子的網路行為，與孩子共同制定規範的網路使用準則，一旦發現學生過度上網，應及時制止並進行教育。
二、要做好表率樹立榜樣
家長朋友須重視網癮危害，引導孩子樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，自覺抵制不良網站，為孩子樹立榜樣，並防止孩子沉迷網路遊戲。
三、要陪伴孩子增進親情
家長朋友須營造和美家庭氛圍，常陪伴孩子，與孩子進行有益的戶外運動，培養孩子健康的愛好，增進與孩子間的感情。
四、要家校配合加強溝通
家長朋友須主動配合學校，及時向學校老師反饋孩子在家表現情況，也主動了解孩子在校的表現情況，從源頭抓起，防範於未然，預防孩子沉迷網路遊戲。
五、要嚴格要求自己學會自律
從點滴做起，不沉迷於網路遊戲。週一至週五的課餘時間，拒絕電子產品，拒絕電子遊戲；週六、週日合理安排時間使用電子產品，瀏覽有益資訊，勞逸結合。
“少年興則國家興，少年強則國家強”。防範未成年人沉迷網路遊戲需要學校和家庭等社會各界的共同努力，讓我們攜起手來，為未成年人營造清朗的網路空間，共同守護未成年人的健康成長，將我們“青春之花”絢麗綻放。
倡議人：
日期：
防遊戲沉迷倡議書8
尊敬的家長：
近年來，因未成年人沉迷網路引起的社會矛盾凸顯，引發社會普遍關注。政府有關部門一直持續加大督查力度，及時受理和處置問題線索，確保防沉迷工作落到實處、取得實效。為營造積極向上的網路文化環境，切實保護未成年人身心健康，防範網路沉迷，xx國小向同學們發出如下倡議：
1、明確上網目的，利用網路充實、完善自我；
2、規範自身行為，自覺抵制網路低俗之風；
3、遵守網路道德規範，做文明上網的模範和榜樣；
4、宣傳文明上網，倡導網路文明，做綠色上網的宣傳員；
5、爭做網路文明踐行者，樹立正確的榮辱觀，抵制腐朽思想的侵害；
6、爭做網路安全小衛士，合理地使用網路資源，學習必備的防護技能，遠離網路暴力、網路欺詐，杜絕不良網路文化、有害網路社交平臺在校園內的傳播；
7、關心身邊同學，奉勸遠離網咖，遠離網路遊戲；
8、樹立牢固的網路資訊保安意識，信守本倡議所提到的內容。
“少年興則國家興，少年強則國家強。”同學們，讓我們信守倡議，從現在做起，從自我做起，堅持自尊、自律、自強，努力弘揚網路文明，讓我們高舉網路文明的大旗，樹立健康上網的新風尚！
倡議人：
日期：
防遊戲沉迷倡議書9
尊敬的老師們，親愛的同學們：
我是五年級（2）班王宇博同學的家長王秀麗。隨著以資訊科技為代表的的科學技術迅猛發展，網民數量及活躍度也隨之上升。各種智慧手機的出現，給人們的生活帶來了巨大的變化，在給我們帶來便利的同時，也帶來了身體上、心理上的危害。大家在各種場合越來越多的是在低頭玩手機，從而“低頭族”這個時代的新名詞誕生，大家沉迷於虛擬的網路世界，在現實生活中很多人不懂得如何與人面對面的交流。
我國法律規定，未成年人不得進入網咖，但隨著網路家庭化，智慧手機普遍化，未成年人接觸網路的機會已無侷限性，國小生對手機的依戀也越來越嚴重。特別是2020年以來，因防控新冠肺炎疫情，學生居家進行線上學習，客觀上增加了學生與手機、電腦等網路終端裝置的接觸機會和使用時間，更易導致網路不良資訊和網路遊戲對學生產生不良影響和身心危害。為了在全校倡導文明健康上網，遠離低俗，營造校園網路文明、健康的環境，特向全體少先隊員、學生、家長髮出“遠離手機遊戲，綠色文明上網”倡議書：
一、爭做網路道德規範榜樣，我們要學習網路道德規範，增強網路道德意識，分清網上善惡美醜的界限，要辨識網路文明的內涵，懂得崇尚科學，追求真知的道理。
二、在班級、同學之間互相監督、及時反映，保證班上無一名學生玩手機遊戲、談論手機遊戲。
三、孩子在家裡要服從家長的管理，不做“低頭族”，多和父母溝通交流。
四、父母避免在孩子面前玩手機，給孩子樹立良好的榜樣，用更多的時間陪孩子看書、運動，即使不能不在孩子面前使用手機，最好是“使用”而不是“玩”。
親愛的孩子們，請把手機放在一邊，用更多的時間去暢遊知識的海洋，豐富自己的人生。
敬愛的家長們，請把手機放在一邊，用更多的時間，擁你們的寶貝入懷，慢慢的體味真正擁有寶貝的這些年。
最後希望所有同學在假期裡能夠科學安排時間，做更多有意義的事，過一個快樂充實的假期。
倡議人：
日期：
防遊戲沉迷倡議書10
尊敬的各位家長和同學們：
少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年進步則國進步，少年兒童是祖國的未來，民族的希望。少年兒童肩負民族復興大任，兒童時期身心健康，是成就幸福人生的根基。防止少年兒童沉迷網路遊戲是全社會共同的責任。家庭是孩子的“第一個課堂”，父母是孩子的“第一任老師”，為切實保護少年兒童身心健康、防範少年兒童沉迷網路遊戲，xx縣人民檢察院第一檢察部未成年人檢察工作辦公室向社會各界發出如下倡議：
給家長朋友的建議：
一、以身作則，正確引導。家庭對孩子有潛移默化的影響，為了讓孩子遠離手機，拒絕網遊，家長朋友們應該做表率、樹榜樣，主動在孩子面前放下手機，不玩遊戲，消除孩子對手機和網路遊戲的好奇心，引導孩子學會利用網路學習，適度娛樂，通過一些負面案例讓孩子明白網路是把“雙刃劍”，電子產品是輔助我們學習工作的工具，要學會適度運用、合理運用。
二、關注孩子，加強溝通。孩子就像花朵，需要家長關心呵護，在溫暖、關愛、充滿安全感的家庭環境中成長，孩子就會更加堅強、自律、獨立，而不會過度依賴網路虛擬世界。生活中，請家長朋友們抽出時間多陪伴孩子，珍惜親子時光，多與孩子溝通交流，瞭解孩子心理狀態，給予孩子愛和鼓勵，構建和諧親子關係，讓孩子在充滿關愛的環境中健康成長。
三、善於引導，廣泛培養。沒有興趣愛好、生活乏味的孩子，一旦接觸網路遊戲，必然會深陷其中無法自拔；反之，一個興趣廣泛、眼界開闊的孩子，他會發現生活中有很多比網路遊戲更有趣更有意義的事，比如讀書、繪畫、彈琴、運動等，這樣的孩子即使接觸到網路遊戲也會具備更強的自制力、自控力，不會沉迷其中。這就要求我們家長必須教育有方，引導得當，豐富孩子課餘生活，培養孩子興趣特長。
四、約法三章，循序漸進。如果孩子已經有了玩手機的習慣，家長朋友們也不要採取簡單粗暴的方法進行制止，這樣往往事與願違，還會導致親子關係的惡化。孩子玩手機，家長可以和孩子制定規則，約定好什麼時間玩、玩多長時間、玩什麼內容，這是對孩子的要求，更是對家長的約束，雙方一旦達成協議就要嚴格執行，循序漸進，慢慢戒掉孩子的網癮，消除對手機和網遊的依賴。
五、家校攜手，共同配合。學校禁止學生帶手機到校，老師嚴格要求學生遠離網路遊戲，家長朋友們也要主動與學校配合，加強與學校溝通，自覺約束孩子遠離手機遊戲。只有家庭和學校攜起手來，相互配合，共同努力，才能逐步把孩子的注意力從手機網路遊戲轉移到充滿正能量的課外活動上來，才能讓孩子在良好環境下身心健康，德智體美勞全面發展。
給同學們的建議：
一、爭做網路文明踐行者。自覺踐行社會主義核心價值觀，樹立正確的榮辱觀，抵制腐朽思想的侵害，自覺遵守《全國青少年網路文明公約》，自覺抵制手機遊戲誘惑，自覺遠離網路不良資訊，文明上網，文明交流，傳播文明風尚。
二、爭做網路安全小衛士。自覺遵守《中華人民共和國網路安全法》，堅持文明上網、上文明網、上安全網。不破壞網路秩序，不傳播虛假資訊，不造謠生事，不隨意攻擊、辱罵他人，不隨便約見網友，促進網路健康發展。
三、爭做健康生活倡導者。樹立崇高理想，增強學習進取心，積極參與健康有益的文化體育娛樂活動，培養廣泛的興趣愛好，不斷充實提高自我，增強自我保護意識，增強抵制網路遊戲誘惑的自覺性。
親愛的同學們，讓我們從現在做起，從我做起，遠離網咖，拒絕網遊，文明、健康、綠色上網，讓網路為我所用，陪伴我們健康成長！
家長朋友們，請珍惜寶貴的親子共處時光，盡最大努力陪伴孩子，為了孩子健康成長，讓我們攜起手來共同協作，幫助孩子、監督孩子文明、健康、綠色上網，遠離網路遊戲，抵制不良網路資訊！
倡議人：
日期：
防遊戲沉迷倡議書11
親愛的同學們：
為預防青少年沉迷網路，營造和諧的社會環境，茂名市教育局、茂名市衛生健康局聯合發出以下倡議：
一、青少年篇
1.制定上網計劃。規劃好上網內容和時間，計劃應內容健康、時間合理，且不斷告誡和鼓勵自己“我能做到！”
2.培養興趣愛好。培養廣泛的興趣愛好（不少於2個），積極參與家務勞動，參加文體活動，充實和豐富課餘生活，避免網路依賴。
3.樹立人生目標。建立“每個人都是自我健康的第一責任人。”理念，提高自我管理能力；樹立“擔當家庭和社會責任”的中遠期人生目標併為之奮鬥。
4.主動接受監督。虛心聆聽忠告，避免深陷“網路成癮”而不可自拔。
切記！
二、家長篇
1.以身作則。廣大家長要以身作則，做孩子科學上網的榜樣，提高自身的網路素質，不做“低頭族”“手機黨”，不做家中游戲“推廣者”“代言人”。
2.善於溝通。我們倡議廣大家長要常與孩子溝通交流，用傾聽、尊重、接納等方式解決與孩子之間存在的溝通障礙，建立和諧融洽的親子關係。及時瞭解青少年的上網情況，清楚其“數字軌跡”，為青少年提供恰當的引導與教育，引導青少年合理安排上網時段時長，不將網路當作精神寄託。
3.限制上網時間。配合孩子制定上網計劃，行使監督責任。尤其是孩子上網課或用手機做作業時，儘量陪伴在孩子身邊，網課結束後及時收起手機。密切關注孩子晚上的作息動態，嚴格控制孩子睡前玩手機至深夜。
4.合理引導。對有沉迷網路傾向的孩子，不要暴力干預。鼓勵家長用“彎腰”或“蹲下”的方式聆聽孩子的心聲，掌握其思想動態，合理引導。但絕不可“低頭”或“屈膝”，始終保持長輩威嚴，要麼不管，管就管徹底。
三、學校篇
1.統籌規劃。成立預防青少年沉迷網路工作小組，制定可行的工作方案，廣泛宣傳沉迷網路的危害。
2.開展預防沉迷網路教育。學校是防止青少年網路沉迷的有效阻隔。要通過開展預防沉迷網路主題班會，播放沉迷網路視訊、專題警示片，引導學生爭做“預防沉迷網路”的傳播和踐行者；通過開展家訪、召開家長會等方式，溝通協調，整合資源、齊抓共管，為孩子們提供健康有料的“精神大餐”，提高孩子們對網路不良內容的免疫力。
3.組織開展“陽光”活動。開展“陽光”活動，豐富學生文體生活，放飛心情；鼓勵組織最佳預防沉迷網路“排行榜”活動等。
4.開展沉迷網路排查。適時開展學生沉迷網路調查，掌握學生沉迷網路動態，重點掌握有沉迷網路傾向的學生，注重沉迷網路個性化教育，關注特殊個案，鼓勵通過家長轉介專業機構干預等。
倡議人：
日期：
