導讀：預防秋季過敏注意事項有哪些呢？立秋之後，天氣由酷暑轉涼，迎來一年中最怡人的時節。但是，過敏的高發，讓很多人無法享受這份清涼和舒適。下面養生之道網為你帶來預防秋季過敏注意事項，一起來看看吧！
過敏又稱為變態反應性疾病，它的種類很多，較為常見的有過敏性鼻炎、過敏性哮喘、溼疹、蕁麻疹、接觸性皮炎、食物過敏、過敏性腸胃炎等。湖北省婦幼保健院兒保科主任醫師楊勤介紹，過敏性疾病的病因複雜，但主要是內在因素決定的，包括家族遺傳、體質特點等。此外，冷暖不定的溫度、乾燥的氣候、空氣中的粉塵顆粒等，也會引起人體的過敏反應。
春秋兩季，花飛花落，往往是過敏的高發季節，醫院的老人和兒童患者尤其多。楊勤指出，易過敏者需要加強對自身體質的瞭解，科學地做好各種防護措施：
首先，瞭解自身體質，切斷過敏原。一般來說，父母或家中成員有某種過敏症，就要特別注意，比如對花粉過敏和灰塵過敏，出門最好戴上口罩；家庭養花要多通風換氣，不要養植那些最能引起過敏的植物，如百合花、含羞草、雛菊等；經常開窗，並定期把被褥子、枕頭拿到陽光下晒，定期清洗所有床上用品等，能有效消除塵蟎。總之，徹底切斷過敏源，是預防過敏的最有效措施。
其次，增強體質，提高免疫力。老人和孩子抵抗力相對較差，往往成為過敏的受害者。日常生活中，多喝水、注意保暖、適當運動、保證充足的睡眠等，都可以提高人體免疫力，幫助抵抗外界侵襲。
再次，如果過敏原明確，可以打疫苗進行脫敏治療。楊勤提醒，要明確過敏原，需要到醫院進行相關檢測；脫敏治療的時間較長，患者需在專業醫生指導下進行，高敏體質者尤其要慎重。
預防秋季過敏需注意事項
預防過敏應該從注意生活起居、飲食調理得當和適當的體育鍛鍊做起。首先，在寒冷空氣的刺激下，甲狀腺功能亢進，消耗熱量，使人體耐力和抵抗力減弱。因此，飲食上仍以高熱量為主，除多食豆類製品外，還可食用糯米制品、芝麻粉、花生、核桃等食物，這些食物中富含氨基酸，具有增加人體耐寒能力的作用。
此外，要攝取足夠的多種維生素和礦物質，如維生素D具有抗病毒能力，富含維生素D的食物有小白菜、蕃茄類蔬菜以及柑桔、檸檬等水果；而維生素A則可以保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸道上皮細胞的功能，從而能抵抗各種致病因素的侵襲。富含維生素A的食物有胡蘿蔔等。維生素E具有提高人體免疫力功能，增強抗病能力的作用。富含維生素E的'有捲心菜、花菜、芝麻等食物。此外，黑木耳和蘑菇也是不可缺少的食物。再就是要有適當的戶外活動，提高身體的抗病能力，經常開窗通風，保持充足的睡眠，多喝水，少去人口密度大的地方對預防過敏症大有益處。
如果出現過敏症狀，用冷水洗臉或敷臉，切記不要用熱水。另外，不要擅自使用激素類藥物，以免一般性過敏演變成激素性皮炎，給以後的診治帶來不必要的麻煩。
