核桃和茶是生活中很常見的兩種食品,但是喝茶能不能吃核桃呢?其實不能,下面小編為大家介紹吃核桃喝茶的壞處,感興趣的朋友們一起來看看吧!
吃核桃喝茶的壞處消化不良
茶水尤其是濃茶中含有豐富的鞣酸,鞣酸會與核桃中的蛋白質結合,生成的不溶物會沉澱導致消化不良。
營養流失
核桃中的優質蛋白結合後沉澱,不能被身體吸收,降低核桃的營養價值。
喝茶的好處抵禦輻射。國外研究表明,茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質,保護細胞不受輻射傷害,對於修復受損細胞也有幫助。臨床研究顯示,茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,治療輻射導致的血細胞、白血球減少,效果很好。
改善記憶力。茶多酚有助於大腦進行區域性調節,改善記憶力,提高學習效率。國外研究證實,喝茶可以預防和治療神經系統疾病,尤其是老年認知障礙症。此外,咖啡鹼能促使中樞神經興奮,有提神、益思、清心的效果。
提高肌肉耐力。研究發現,茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑,可以增加身體燃燒脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助於對抗疲勞,增加體育鍛鍊的`時間。常喝綠茶,效果最為顯著。
抵抗紫外線。茶多酚是水溶性物質,用茶水洗臉能清除面部油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗面板老化的作用,還有助於減少日光中紫外線對面板的損傷,是天然的“防晒霜”。
保持身材。唐代《本草拾遺》中關於茶的論述就曾提到“久食令人瘦”,現代科學研究證實了這一點。茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌,幫助消化,增強人體對脂肪的分解能力。國外研究也表明,定期飲茶可以縮減腰圍,降低身體質量指數(BMI),從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。
吃核桃的注意事項1.核桃也不能跟白酒一起同食,兩者均屬於燥火食物,同食可能導致血熱,嚴重者出現流鼻血情況;
2.核桃不能與野雞肉同食,核桃性熱,野雞肉性涼,兩者同食可能引起消化不良,還有出現腹瀉、眩暈的可能;
3.核桃中脂肪含量高,長期大量吃核桃可能引起身體肥胖, 高血壓和高血脂患者一定不能多吃以免加重身體負擔。