大家應該對於地中海貧血這種疾病並不陌生吧，它屬於時貧血的一種，但是要比一般的貧血嚴重很多，這種疾病與很多的致病因素都離不開關係，我一個朋友就有這病，聽他說他爸爸也有這病，貌似跟遺傳有關係，跟大家分享下地中海貧血要怎麼補血這個常見的'問題吧！
地中海貧血要怎麼補血
1 第一：其實生活中的地中海貧血患者中有輕度的可儘量在食物中增添少許富有鐵因子的食品以便糾正貧血，其中含鐵豐富的食物有豬肝、瘦肉、蛋黃、綠葉蔬菜、土豆等都是地中海貧血患者可以多吃的食物。
2 第二：患者不應該喝牛奶，一些正在服用補鐵藥物的患者也不宜喝牛奶，主要是因為各種食物中所含的鐵，必須在人體內的消化道中轉化成“亞鐵”才能被胃腸吸收和利用，而這一轉化極容易受牛奶中的高磷多鈣的影響，人體內原有的鐵能與牛奶中的鈣鹽、磷鹽相結合而變成不易溶化的含鐵化合物，從而不能被人體所利用。
3 第三：地中海貧血患者可以多食用一些蔬菜、瓜果，其中常吃富含維C的綠色蔬菜和各種瓜果等對患者的康復很有利，比如西紅柿、馬鈴薯、草莓、橘子、柿子、蘋果、葡萄、桃子、甘薯等，然後再多吃一些黑豆、胡蘿蔔、菠菜、蘿蔔乾等補血食物更能夠加快康復速度。
注意事項
所以說，地中海貧血的患者平時應該多注意補血這個方面，最好是可以多吃一些補血的食物，例如大棗就是一種很好的選擇，不僅可以吃，用來泡水喝也對於改善貧血來說有積極的作用。
