有房顫病史或者是有心血管疾病的人很容易再發生房顫。房顫是一類比較危險的心律失常，為了減少房顫的發生率可複發率，可以通過嚴格要求自己，做好注意事項來實現控制症狀、遠離危險的目的。下面是小編為大家收集整理的`房顫運動注意事項，歡迎閱讀。
一、飲食方面：
不吃高脂肪、高膽固醇食物，如動物內臟、動物油、肥肉、蛋黃、螃蟹、魚子等。戒食刺激心臟及血管的物質，如菸酒、濃茶、咖啡及辛辣調味品。過飢過飽會加重心臟負擔，加重原有的心律失常。少吃鹽，尤其對有水腫的患者。
攝入富含維生素B、C及鈣、磷的食物，以維持心肌的營養和脂類代謝。應多食用新鮮蔬菜及水果，以供給維生素及無機鹽，同時還可防止大便乾燥（用力解大便可增加血栓脫落機會）。
二、情緒很重要：
心胸開闊，精神放鬆，平和穩定，過度緊張尤其容易誘發心律失常。不宜晚睡，睡前不宜過度興奮，生活節奏放慢拍子。
三、要注意健身：
可進行一些輕鬆愉快又不至於增加心臟負擔的全身性活動，如跳交誼舞、做廣播操、打太極拳，養魚、種花、散步、保健操、練氣功等。隨季節、氣候變化調節生活起居，預防感冒，以免加重病情。有血栓的病人要注意防止突然用力地劇烈咳嗽，減少血栓脫落的機會。
四、學會自我監測：
經常數脈搏和心率，掌握病情變化，房顫時心室率控制標準為靜息時60-80次/分，運動時90-115次/分。定期查心電圖，以明確心律失常的情況。房顫的病人往往有先兆(前驅症狀)，如心悸感，摸脈有"缺脈"增多，此時應及時就醫可防患於未然。
房顫多發生於有器質性心臟病的患者身上，屬於成年人中常見的一種心律失常，發生房顫必須及早查明病因並積極治療，房顫經檢查可有提示房顫的徵象，心電圖有確診價值，心臟超聲對明確病因、瞭解預後有幫助，平時做好注意事項，有異常及時就醫。
