為了加強校運會期間的管理和安全，切實做到訓練安全、器材安全、比賽安全、飲食安全、人身財產安全等，確保校運會順利進行，如下是小編給大家整理的運動會注意事項及安全，希望對大家有所作用。
運動會注意事項及安全
1、要遵守賽場紀律，服從排程指揮，這是確保安全的基本要求。
2、沒有比賽專案的同學不要在賽場中穿行、玩耍，要在指定的地點觀看比賽，以免被投擲的鉛球等擊傷，也避免與參加比賽的同學相撞。
3、參加比賽前做好準備活動，以使身體適應比賽。
4、在臨賽的等待時間裡，要注意身體。
5、臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時內，可以吃些巧克力，以增加熱量。
6、比賽結束後，不要立即停下來休息，要堅持做好放鬆活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。
7、劇烈運動後，不要立即停下，慢走放鬆。不要大量飲水、吃冷飲。
比賽注意事項：
1、各運動員要記住自己的比賽專案和比賽時間,以免忘記或記錯。運動員一定要提前到檢錄處檢錄，然後進入場地比賽。檢錄不到以棄權處理。
2、運動員要保管好號碼簿, 比賽時，號碼布統一別在胸前，以方便裁判執裁。無號碼布者不得參加檢錄和比賽。比賽結束後交由班主任統一保管。
3、徑賽專案100米、200米、400米接力跑等比賽為分道跑，每位運動員只能 在自己的跑道內進行比賽，不得搶道、串道，妨礙其他運動員正常比賽，一經發現，經查實後，取消該運動員的比賽成績。
4、賽場上，要服從裁判的判決，不頂撞、不當面質疑裁判，若有異議的，可以由班主任在賽後一小時內報告向大會仲裁委員會，過時不再受理。
5、要嚴格執行報名表上的專案參加比賽，若發現冒名頂替，一經查實，取消相關運動員的所有比賽成績。
6、當比賽出現兼項衝突時，應先向檢錄裁判請假，獲得同意後，再參加其他專案的比賽，賽後向場地裁判消假，獲准後可以比賽，請假時錯過的比賽輪次不補。假如是田賽和徑賽衝突的，則應先參加徑賽專案的比賽。
7、比賽期間，學生不得進入安全警示範圍，不得在跑道上逗留或橫穿跑道，不得站在賽區內影響比賽，危及安全，各班同學應在本班指定的位置休息，並注意衛生，離開時要自行帶走廢棄物。
8、比賽中，如果出現各種不可預知的緊急情況（如：地震等），由帶班老師及時組織好學生，聽從大會組委會的統一指揮，按指定的路線有序撤離。對沒有及時疏散的學生要向搶救人員指出具體方位，以便及時營救。
運動會小常識
1、運動中防止扭傷的自我防護
1、認真做好運動前的準備活動。田徑運動很容易造成肌肉、關節和韌帶損傷，尤其下肢受傷的機會更多。防止的唯一辦法是賽前的準備活動。準備活動越充分越不容易受傷。可在慢跑的基礎上對肩關節、肘關節、背腰肌肉、腿膝踝關節等部位進行活動，強化肌肉韌帶的力量，提高機體的靈敏性和協調性，從而防止受傷，就可提高運動成績。
2、要正確掌握各種運動的動作要領。運動的動作要領是根據身體各部分的機理特徵科學總結出來的，違背了動作要領，採取一些不宜的違背科學的動作，就有可能造成身體部位的損傷。學生在運動或比賽中應根據老師教導的動作要領，認真體會和掌握，切不可盲目隨意，自行其事。
3、做好場地裝置的檢查，加強安全防護。運動或比賽之前，老師應對場地設施進行認真檢查，運動或比賽時，在各個環節配置人員做好互相防護。
2、運動中幾種情況的自我把握
1、在中長跑運動中，多因準備活動不充分，容易發生腹痛情況，主要是由胃腸痙攣引起，此時學生切不可緊張，可用手按住痛的部位，減慢跑速，多做幾次深呼吸，堅持一段時間，疼痛就會消失。
2、注意劇烈運動後的“重力休克”。此種情況主要是劇烈運動中的突然停止引起，多是賽跑後立即坐下或躺下，造成腦部和其他部位缺血、缺氧。因此，賽後必須以逐步減少運動量來過渡，用慢跑、行走、放鬆體格及深呼吸運動來達到這一目的。
3、在運動中，如發生面色蒼白、嘴脣發紺、高度呼吸困難、胸悶、腳痛、背痛、以及嚴重的四肢無力、頭暈、氣短、出冷汗等，或出現對自己的動作難以控制等症狀時，應立即停止或禁止運動的進行。
4、運動或比賽前，學生應注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，賽前應控制過多的飲食和飲水，更不得飲酒。
5、運動或比賽後，應做好放鬆活動，以儘快恢復體力和肌肉的力量。其方法是對身體各部分進行放鬆性的抖動、拍打，雙人合作互相按摩等。
3、運動及比賽前的飲食
運動前的飲食對訓練或比賽的結果有絕對的影響，適當的營養可以提升訓練的效率和比賽的成績，不適當的飲食則會讓你提早感覺疲勞，或是腸胃不適，無法表現出應有的水準。
運動前的飲食依照個人的喜好、習慣、適應的程度，和參與的運動而各有不同，當然有些運動員相信在特定的時候吃特定的'食物，會為他們帶來好運，不論如何，運動前的適當飲食有以下的功能：
1.為體內的肝醣做最後的補充：替整個運動的過程提供充足的營養：肝醣是主要的能量來源，肝醣存量不足會使人提早感覺疲勞，而影響表現。
2.提供充足的水份。
3.安定腸胃道：讓你不至於在運動過程中感覺飢餓，也不會因為吃得太多而感覺肚子不適。
4.提供自信：讓你感覺你已經有充足的準備，可以表現出最好的成績。
4、運動前應該吃些什麼?
運動前應以高醣類、低脂肪的食物為主，例如麵包、飯、面、和水果等，這些食物容易消化，又能提供醣類，作為運動時的能量來源。如果運動的時間超過60—90分鐘以上，可以選擇升糖指數較低的食物，例如水果、脫脂牛奶、米飯、豆類，這些食物緩慢的被消化成醣類，能夠常時間的供應醣類給運動中的肌肉使用。如果運動的時間短於60分鐘，可以選擇高升糖指數的食物，例如麵包、運動飲料，這些食物很快的就被消化，能夠迅速提供醣類。
高纖維的食物比較容易造成肚子不舒服，因為它們需要比較長的時間消化，有些高纖維的食物也富含醣類，例如全麥麵包、高纖餅乾、某些高纖飲料等，如果這些食物會使你在運動中感覺不舒服，就應該避免在運動前吃這些食物。
