飽食或空腹不宜入浴
每頓飯後人體要從渾身調集一部分血液到腸胃幫助消化。飯後立刻洗澡，一方面會加劇心臟缺血，甚至發生心絞痛或猝死;另一方面，由於消化道血流量減少，會影響食物的消化吸收，誘發噁心、嘔吐、上腹部疼痛等症狀。
洗澡前後，注意保暖
在洗澡中和洗澡後要注意保暖，尤其是體弱的老年人。洗澡前浴室溫度以脫衣後不覺得冷為宜。洗澡後，要用幹毛巾把渾身擦乾，儘快穿上衣服。
肥皂的選擇及使用
肥皂不宜過多，洗一次澡搓一遍肥皂即可，過多會刺激面板，產生瘙癢。面板較乾燥的人以及老人和兒童適宜用多脂性肥皂，不宜用鹼性肥皂或熱水燙洗，免得將皮脂洗去，使面板更加乾燥甚至起屑打皺。有的人面板油膩較多，可用中性或鹼性肥皂。
減少洗澡次數
可適當減少洗澡的次數，如隔天一次或每週兩次。洗澡次數太多，會把面板表面正常分泌的油脂及正常寄生在面板表面的保護性菌群全部洗掉，容易造成面板瘙癢，面板的抵抗力也會減弱，反而容易得病。不能選擇在飯後1小時之內洗澡，應在飯後兩小時即下頓飯前1小時左右為宜。洗熱水澡前，喝一杯溫開水，可以補充渾身血液容量。空腹入浴則容易發生低血糖，易疲勞、頭暈、心慌，甚至虛脫。
水溫適度
水溫不宜太高，洗澡時間不宜過長。水溫在37℃至40℃為宜，水溫過高可使渾身面板血管擴張，渾身大量的血液集中到面板表面，易引起心血管急劇缺血，造成心血管痙攣，倘若持續痙攣15分鐘，即可發生急性心肌梗塞;假如是大面積心肌梗塞，就有猝死的危險。
上面講解了洗澡的時候應該注意的一些事項，只有這樣才能夠讓我們享受到洗澡帶來的好處。洗澡可以有效的促進我們的'血液迴圈，前提是正確的洗澡方式。只有清楚的瞭解洗澡需要注意的事項才能夠正確的去洗澡。不管是洗澡的用品還是本身都是需要注意的。
