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含尿酸高的食物及注意事項

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概述

含尿酸高的食物及注意事項

我得腎病很長時間了,一直尿酸高的,大概這種情況持續了一年多呢,醫生建議食療,就是平常注意飲食,不要吃辣的,不能喝酒,也不能吃海鮮的,忌口忌了大概半年左右,去醫院檢查說指標下來了,廣大跟我一樣的患者你瞭解這方面的飲食不?那麼下面我來給大家講講哪些食物含尿酸高。

哪些食物含尿酸高

1 第一:多喝水,每日保持1500~3000毫升,少量多次喝完,以助尿酸排出。

2 第二:禁酒,酒精易使體內乳酸堆積,對尿酸排出有抑制作用,易誘發痛風;嚴格戒酒,啤酒加海鮮絕對禁止。啤酒本身含有酒精,會使尿酸的排洩受到影響;而且酒精氧化過程中,會產生一些物質,使尿酸增高。

3 第三:海鮮含嘌呤和蛋白質,大量攝入蛋白質會使我們人體處於一種微酸的環境,這樣會促進尿酸結晶的形成;另外,短期大量攝入海鮮,大量的`嘌呤會使尿酸急劇升高。雖然我們飲食因素只佔尿酸的10%~20%,但是短時間內大量吃海鮮導致尿酸急劇升高,再喝酒影響排洩。

注意事項

下面我再著重補充一下:多吃一些含有高蛋白、高維生素、低脂肪的食物,要以溫、軟易消化食物為主,少食多餐,夜間也可加餐1~2次。忌食辣、生、冷及過硬的食物,保證室內通風,經常開窗換氣。