當下的生活條件越來越好了，但校園裡卻出現了越來越多的“小胖墩”，也有的孩子早早就戴上了厚厚的近視鏡，還有的孩子卻成了只知道學習的“書呆子”。如今又是九月開學季，孩子們的體重和身高都在增長，但往往因為缺乏體育鍛鍊，再加上功課的繁重，身體的各種狀況都很讓人擔憂。
美國科研人員最新研究發現，步行上學有助緩解學習壓力和預防心血管疾病。
這項研究是由美國布法羅大學完成的，研究涉及40名10歲至14歲的學生，其中男女學生各佔一半。
研究人員將被調查物件分成兩組，然後通過模擬場景的方式對他們進行測試。其中一組乘車上學，另一組步行1.6公里的路程上學，步行速度隨意，所背書包的重量相當於體重的10％。
兩組學生在抵達目的地後先休息一會兒，然後參加一項糾錯測試，其間，研究人員測量他們的心跳和血壓等生理指標。結果顯示：步行者的心跳次數每分鐘平均增加3次，而乘車者是11次；乘車者收縮壓（高壓）的升高幅度比步行者平均高3倍以上；乘車者在壓力面前的緊張程度比步行者平均高兩倍以上。
研究人員指出，步行上學的`好處是不僅可以緩解壓力，而且還可預防心血管疾病，因為當學生因壓力而感到緊張時，他們的心率及血壓會發生變化，這種變化會引起一系列生理反應，從而增加患心血管疾病的風險。
負責這項研究的兒科專家說，心血管疾病的產生從兒時開始，如果人們從小就採取預防措施，心血管疾病的發病率會大幅降低，而設法讓孩子步行上學不失為一個有效的預防措施。
孩子每天步行上學、回家，不僅鍛鍊了身體，更有利於保護環境和校門口的道路通暢，提升孩子的社會公德意識；步行欣賞沿途風景，孩子每天都能認識到新的植物和昆蟲，閒看花開、花落，葉子綠了、黃了，不但能深刻感受季節的輪迴，更能開闊視野，舒緩視覺，養成熱愛觀察生活的好習慣；在雨天，穿著小雨靴，撐一把小傘，看萬物在雨中的狀態，感受自然的潤澤，這也正是在童年生活裡才能感受到的自然妙趣；樓頂的廣告牌又換了，兩邊的綠化帶也似乎更鮮綠了，社群越來越漂亮了，城市的變化也越來越大了，讓孩子能夠通過自己的獨特視覺感受生活裡的點滴，不做課堂上的書呆子；平時繁重的學業可能會導致孩子的睡眠不足，時間長了孩子的健康、身高、智力等都會受到影響，而學校就在家門口，每天都可以讓孩子多睡半個小時，從而保證孩子的健康成長。
同時，家長也節省了很多時間，專注於自己的工作事業。孩子步行上學，不但鍛鍊了身體，提高了自立能力，更能學會如何過馬路保護自己，對孩子一生的影響可謂深遠。家門口的學校，直接受益的還有每一位業主。每天置身於書香氛圍濃郁的校園，彷佛回到您的青春時代。草香與書香的清新氣息撲鼻而來，這裡彷佛是另外一個世界，逃離了市井的喧囂與浮躁，讓人靜得下心，沉得住氣。
早就聽說孩子的“多動症”是一種疾病，要到醫院檢查治療。而現在的孩子大多數又得了“少動症”。“少動症”與“多動症”的病理完全不同。一個屬於身體疾病，一個屬於思想觀念。
“少動症”是生活條件優越了造成的。現在孩子上學、放學，大多數由家長開車接送。每天到了上學、放學的時候，學校門口就被汽車、摩托車擠得水洩不通了。對此現象，近日醫學界提出了警告：該治治孩子的“少動症”了。這種“少動症”有人稱它為現代孩子的“富貴病”，它所引起的一系列症狀，同樣嚴重影響著孩子的身心健康。但它靠藥物是治不好的。因為它是父母送的，要父母來治。
孩子上學，到底是用車接送好還是步行好呢？據一家醫學健康報介紹，這個問題在國外也曾有過一些爭議。美國的宜莫理大學對此進行過專門的調查研究，說現在的孩子一天上課、睡眠、坐在電視機或電腦前就佔去了大部分時間，上下學還要汽車接，步行活動的時間幾乎就沒有了。這些孩子的腿部肌肉發育受到了阻礙。在美國的兵役體格檢查中，有52%的青年因腿部肌肉問題而不合格，證實都是少年時期缺少腿部活動引起的。有專家指出，科技越是發達，人類形體健康的問題越是嚴重。現在據一些大醫院反映，看足疾的孩子越來越多了，但這都不是先天性的足疾，而是環境和家庭造成的。
有位醫生說得很好，21世紀的科學吞噬了孩子的肌肉，不少家長教育孩子是效法了歐洲的駝鳥“顧頭不顧尾”。這些家長只關心如何促使孩子的頭腦聰明發達，卻忽略了支撐頭腦的身體、脊椎、腿腳、動脈以及供給腦神經的感覺器官。兩千多年前的羅馬人有句俗話說：“健全的智力育於健全的體內”。
孩子要有一個健全的大腦，更要有一個健全的身體。關心孩子的家長們，讓孩子們步行上學去吧，這是根治“少動症”的良方。
