工作一段時間心思就會飄向別處，導致工作效率低，尋找合適的方法改變自己的工作狀態。下面是小編幫大家整理的走神的原因與解決方法，希望大家喜歡。
方法/步驟
工作中走神一般分為以下幾個原因：
1.常見的原因是因為晚上熬夜，導致第二天睡眠不足，精神不佳，注意力不能集中，久而久之，會導致記憶力下降，疲乏，腳無力。
針對上面的情況，可以試用此方法解決：
晚上泡腳，水溫一般維持在38℃~43℃為宜，時間最好在九點，因為這個時間最能7養腎；
早上泡腳，水溫控制在40℃左右，以舒適不燙為宜，浸泡5分鐘左右，這樣可以使精力充沛；
值得注意的是，並不是所有人都適合此方法，醫生的建議是，心臟病、心功能不全患者、低血壓、經常頭暈的人，都不宜用太熱的水或者長時間泡腳，否則會增加發病的危險。
2.工作任務繁重，壓力過大。這個原因也較為普遍和常見
針對上面的原因，可以嘗試著從下面幾點入手：
① 將任務細化，從簡單的著手，合理安排工作的時間段，具體的工作時間段可以根據自己的`習慣決定，也可參照番茄工作法
② 緩解自身壓力，每隔一段時間放鬆下自己，不至於大腦時刻處於緊張狀態，工作講究一張一弛
③ 深呼吸也是不錯的選擇
3.來自家庭的壓力，經濟重擔壓在自己身上，孩子的培養等等一系列問題的接憧而至
針對上面的原因，可以選擇和家人多聊聊天，緩解家庭矛盾，凡事多體諒、包容，做一個大度的人。適當的給家人帶來一些小驚喜，促進彼此之間的關係。適當的根據自己的愛好，選擇副業，增加經濟收入，當然最好不要耽誤正常的工作
4.對工作沒有了激情，沒有了幹勁，覺得每天都是在做重複而無目的的任務
針對上面的原因，試著問自己，這份工作是否真的適合自己，還是隻是因為厭倦了重複的工作，此時我們要認識到每一個工作都有一個過渡期和適應期，時間的長短來自於自己對工作的態度，因為快樂的時光總是轉瞬即逝。
5.剛投入到工作中有些不知所措，比如剛畢業的大學生以及剛入職的新人
針對上面的原因，我們可以這麼做：
多和同事交流，空閒時間請教他們公司和工作上的事，當然這個度需要自己把握，畢竟不是每個人都會像父母一樣不厭其煩的教你
熟悉公司的業務，讓自己能更快的上手
有必要的話，還可以在下班時間鞏固自己的知識，拓展自身視野
