核心提示：小寶寶在睡眠中出汗是常見的，並非都是體質虛弱、身體有病的症狀。不少家長認為是孩子體質虛弱，因而虛汗不斷。其實，有相當部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多見於頭和頸部，常在入睡後半小時內發生，1小時左右就不再出汗了。下面我們看看小孩睡覺出汗怎麼回事一、小孩睡覺出汗怎麼回事
寶寶體質處於發育階段，肌肉、面板都還很薄弱，比成人容易出汗。如果寶寶只是單純少量出汗，生長髮育良好，精神活潑，而無其他症狀，屬正常的現象。反之寶寶根本不出汗，就應該考慮汗液排洩有問題了。
一、如果出汗量過多，而兼有其他症狀，應該考慮是否有病。
寶寶出汗，可以表現為手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盜汗等。
盜汗亦稱寢汗，睡時出汗，醒後即止。一般孩子盜汗多因陰虛熱擾，心液不能斂藏所致。但是我們所見到的是孩子入睡不久，頭、胸、背等處出許多汗，常浸溼枕巾、睡衣等。這是因為孩子剛入睡體溫上升，此時愛出汗的孩子盜汗就很明顯，這是一種生理現象。
比較愛出汗的寶寶大多在三四月份或11月份出現盜汗。但是他們有一個共同的特點，就是盜汗只是在夜裡12點前（就是前半夜）出汗，到後半夜汗會自動地沒有了。中醫認為寶寶陽氣旺盛，前半夜陰氣尚未到最盛之時，在前半夜就會出汗，到了後半夜陰氣漸盛而抑制了寶寶體內的陽氣外越，所以到了後半夜，寶寶的.汗自然就收回去了。
寶寶因為疾病而兼見出汗的症狀時，除了請醫生檢查、治療外，在家還可以選擇合適的飲食調理的方法。
在家裡時，媽媽如果還分不清寶寶出汗應該屬於哪方面的症候，就可以按照自汗多為陽虛，盜汗多為陰虛。所以在飲食調理上就可以按自汗調補陽氣，吃健脾益氣的食品；盜汗就可以用滋補陰虛，養陰生津的食品。
二、小孩睡覺出汗和飲食有關嗎
寶寶睡覺和活動時都好出汗，但寶寶的生長髮育一切正常，這類爸媽多數都帶寶寶看過病或問過醫生，排除各種病症，雖說無需治療，但出汗太多總讓人擔心。小孩子睡覺出汗和飲食有關嗎？據觀察，除了因穿衣或蓋被子過多引起寶寶多汗外，多汗的寶寶多與飲食有直接的關係。
現在的寶寶不再擔心營養不良，而是要注意營養過剩，高熱量的魚、蝦，許多寶寶幾乎是天天都吃。魚、蝦鮮嫩都愛吃，同時媽媽認為魚、蝦比肉類更有營養，所以總認為應該多給寶寶吃。
民間有句話“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。魚、蝦吃多了，內熱重，這類寶寶會出現以下幾種表現：
1、孩子特別容易出汗，白天也常常是一活動就一身汗，晚上更是汗多的會溼了衣服或溼了被子。
2、因內熱重，能量大，寶寶精神頭十足，一天到晚玩耍不停，不知疲乏，精力旺盛。
3、有的寶寶因長期的大汗使得津液耗損過多，可表現為口脣、舌面發紅，發乾，手心、足心發熱，口乾，易渴，大便乾燥，呈顆粒狀，有的寶寶小小的年齡就因大便乾燥，每次排便都吃力困難，造成肛裂。
4、這類寶寶脾氣急、易煩躁、注意力不易集中、自控能力差。
5、因出汗過多，津液耗損，水分減少，有些孩子的面板偏黑。
6、因內熱重，寶寶容易上火，如遇受涼感冒時，寶寶容易發高燒並常伴有扁桃體發炎。
7、這類內熱重的寶寶還容易鼻子出血。
三、小孩睡覺背部出汗怎麼辦呢
多汗寶寶巧護理，能防止寶寶面板疾病發生，同時也能減少寶寶感冒的發生機率。
1、穿純棉質地內衣：純棉質地的衣服透氣、吸汗，貼身穿著也比較舒服。
2、調節室內溫度：每天早、中、晚堅持定時通風換氣，儘量做到每次開窗10—30分鐘。
3、衣服及被子不可太厚：寶寶衣著和被子的厚薄應與大人相當，尤其是冬天不要穿得過厚，蓋得太多，否則寶寶容易出汗。
4、勤洗澡：寶寶的面板十分嬌嫩，過多的汗液積聚在面板褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，這就要求勤給寶寶洗澡，以保持面板清潔、乾燥，防止面板潰爛並引發面板感染。
5、塗抹爽身粉：經常為寶寶塗抹爽身粉，能有效吸收寶寶面板多餘水分，令寶寶肌膚感覺乾爽舒適。爽身粉還能預防汗水刺激面板，及因衣物摩擦而引起的面板過敏和損傷。
四、小孩睡覺出汗多需要治療嗎
小孩睡覺出汗多需要治療嗎
小孩子睡覺出汗怎麼回事？寶寶睡覺出汗多是很正常的現象，因為寶寶汗腺較發達，生長髮育旺盛有關係的。汗腺分泌由植物神經（迷走神經）控制，睡著後，迷走神經興奮導致出汗多，一般以頭、面部出汗為多，但是睡後一兩個小時內就會緩解。
小寶寶在睡眠中出汗是常見的，並非都是體質虛弱、身體有病的症狀。不少媽媽認為是寶寶體質虛弱，因而虛汗不斷。其實，有相當部分的寶寶是生理性多汗。生理性多汗多見於頭和頸部，常在入睡後半小時內發生，1小時左右就不再出汗了。
寶寶睡覺出汗多是不需要治療的。如果伴有易驚，不活潑，骨骼畸形等，應考慮是佝僂病所致，應做相應的檢查確定，積極治療，如合理飲食，增加營養，補充維生素，適適當增加戶外活動，補充維生素D，鈣劑等。
