1.根據揹包容積選擇
如果出行時間較短（1至3天），且不準備在戶外野營，攜帶物品不多，選中小容積一般25升至45升比較適宜。這種揹包通常結構比較簡單，不設外掛或較少設外掛，除一個主袋外，通常設3到5個附袋，便於分類裝載物品。若出行時間較長（3天以上）或需攜帶露營裝備，則要選一個大包，以50升至70升為宜。根據需要還可以選擇超大的揹包或者外掛更多的包，以滿足不同人群。
2.根據運動方式及揹包的用途選擇揹包的型別
揹包的種類雖多，用途卻不盡相同，各種揹包的設計都有獨到之處，各有獨特的適用範圍。有專注在隨身而屈的攀巖包；為騎行而設計的騎行包；適合長途跋涉、奔襲，空間更多的長途包;還有專注耐重度、耐磨度，只裝重灌備、硬裝備的探險包等；總之選包時要專包專用。
3.根據身體條件選擇用包
登山包具有良好的效能，關鍵在於它設計結構科學合理。良好的設計不僅賦予揹包整體美，更重要的是可以使你在使用中得到卓越的享受。合適的尺碼調整好後，揹包會自然貼在背上，正確的受力才會舒服。選擇尺碼大小合適的揹包，無論是腰部受力點還是肩帶的支撐點，都會正確的受力。
4.以質量、品牌選包。
現今市面可見到的品牌有美國的mountainsmith、osprey、韓國的black yak、法國的freetime、lafuma 、香港的曼戈夫，以及國產的ozark、探路者、垂直極限等等。各種品牌並無大異，關鍵還看各位怎樣定位。
如何選擇合適的登山包 [篇2]
step1 明確你旅行的型別
這是個非常關鍵的步驟，包括：
a 旅行的行程距離
b 旅行的季節
c 目的地的地形、氣候條件
d 在旅行途中將參加的活動
step2 決定揹包的基本型別
軟背揹包（soft packs/day packs）：
此類揹包大小基本為中、小型，而且沒有任何內外支架，沒有良好的揹負系統，就象你逛街時背的那種。
優點：
a 比大揹包更為便宜，而且方便使用
b 比較輕便，體積較小
缺點：
a 對長距離來說，容量太小
b 較為簡單的揹負系統無法承受較大的負荷，背起來不舒適
外支架揹包（external frame backpacks）：
這類揹包擁有非常牢固的外部支架，在揹包和你的肩膀和臀部之間起著良好的支撐作用。更均勻的在你的肩膀和臀部之間分擔重量，使揹負更為舒適。揹包和揹負系統（可調節肩帶、腰帶、胸帶等）均固定在揹包的框架上。
優點：
a 在平坦或難度適中的路途中行走較為舒適
b 揹包內部容量較大，多數行李可放於包內。並有間隔和側包，使得物品的歸類存放比較方便
c 比起內支架揹包，在身體和揹包之間有更大的空間，使得身體和揹包之間有更良好的空氣對流，保持揹負時更涼爽、舒適。
d 比同樣容量的內支架揹包來得便宜
缺點:
a 比同樣容量的內支架揹包體積要大，而且更笨重
b 當包滿載時，外支架的揹包重心更高，在路況差的情況下較為危險。尤其是在需要攀登或是滑雪的路上
內支架揹包（internal framebackpacks）：
這類揹包將支架移至揹包內部，使支架和揹包更緊密的融為一體。同時也更好的將重量在你肩膀和臀部之間進行分配。
優點：
a 揹包更舒適的緊貼身體，使重心更穩定
b 比揹負外支架揹包活動更靈活，更容易掌握平衡
c 更為先進的外型設計，使得活動更加自如，特別是在穿越狹小空間時所發揮的優勢
d 揹負非常舒適，尤其是那些擁有可調節揹負系統的揹包
缺點：
a 大多數內支架揹包內只有1--2個分隔層，而且很少有側包，使得物品的分類放置比較麻煩（但現在很多揹包可以新增外側包）
b 由於存放空間較為狹長，使得放東西更要仔細。不過只要細心、合理的使用，揹包壽命會很長，而且越舊越舒適。
c由於揹包同身體結合較為緊密，所以會比較熱，空氣不易流通。但現在很多廠家在揹負系統上使用了很多高科技的合成材料，使得這一問題得到較好的解決。
d在揹包的開支上會比外支架包高一些。目前，揹包的支架的材料常使用用鋁合金，有些高檔的揹包甚至會採用鈦合金作為原料，當然她們價格也是相當可觀的了。而支架的形狀大多為長條狀，但也有些較高階的揹包採用管狀設計。
帶側包的登山包 （climbingpack）兩類：
一類是體積在50--80升之間的大揹包；另一類是體積在20--35升之間的小揹包，也稱"突擊包"。
大登山包主要用於登山中運輸登山物資，小登山包一般用於高海拔攀登或突擊頂峰。
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