可曾考慮過，哪些規矩對你的家庭和孩子特別重要？只有知道想要達到什麼目標，才能設定出合理的界限。請提出清晰明確的以及孩子能夠理解的家庭規矩。這樣孩子在之前就知道你對他的期望。當他違反某項規矩時，他自己就會察覺到，而你便不必做出專斷的“命令”或禁令。設定界限對你來說尤其代表著：堅持 遵守規矩。
請一一列舉出家裡的規矩。當孩子開始違反某項家規時，要提醒他。問問孩子規矩是什麼，並偶爾向他重述一遍。這樣可以預防衝突和爭辯發生。
各位在第一章已經讀到有關選擇規矩的幾項要點，接下來，舉幾個如何擬定家規的例子。不過要記得：家規不是僵硬死板的東西。每個家庭的規矩都稍有不同，而且會因孩子的`年齡或日常生活裡的改變而有所變化。
由你決定要確立哪些家規。請同時注意到孩子的需求，但也要注意到你自己的需求。
睡覺
*“講完睡前故事後，媽媽或爸爸就離開房間。你要待在房裡，安靜地躺著。”
吃飯
*“吃飯要在餐桌旁吃，有固定的吃飯時間，每個人都要來吃。我來決定端什麼菜上桌，你可以自己決定要吃多或吃少。”
*“吃飯時我們大家全都坐在餐桌邊，玩具和書不可以拿上桌，吃飯時電視要關掉。”
整理
*“一星期整理房間一次。”
*“每天晚上客廳的玩具全都要清理乾淨。”
*“先把舊玩具收拾乾淨，才可以拿新的出來玩。”
與他人相處
*“與別人要和睦相處。不許打人、搶別人玩具或拿東西打人家。如果別人的行為妨礙到我們，可以和對方說。”
*“彼此講話要客氣，不可以罵人，也不可以尖叫。”
電視
*“我來決定你可以看幾次和看多久的電視。我們一起決定，你可以看什麼節目。只有在我的允許下你才准許看電視。”
幫忙做家務
*“家裡每個人都要做家務。由大家一起討論或寫成一張家務表。”(小小孩也能幫忙做家務，例如幫忙擺餐具或收拾餐桌。)
安全
*“接近馬路時，你必須一直待在我身邊。”
*“放學後立刻回家。離開我們居住的小區時，要告訴我一聲。無論何時我必須知道你人在哪裡。”
重點整理
只有滿足下列兩個條件時，才能設定有效的界限：
一直注意孩子的優點。
要注意孩子的正面行為。即使你會批評他的行為，還是請接受孩子原本的個性。鼓勵他，不斷反覆清楚地告訴他，你喜歡他哪些優點。
確立你的家庭規矩，並且一一列舉。
孩子必須知道該遵守哪些規矩。要一一列舉出你的家庭規矩，不論是關於睡覺、吃飯、整理、看電視或與他人相處等等。在確立家庭規矩時，要注意孩子的需求，但也要注意到你自己的需求。
