如何讓寶寶快速長高你知道嗎?每個媽媽都希望自己的寶寶快高長大的啦，但是有啥好方法呢?下面小編為大家介紹如何讓寶寶快速長高，感興趣的朋友們一起來看看吧!
蹲著玩會導致腿部血液迴圈不暢、骨骼向外彎曲。坐椅子上時讓後背靠緊椅子背，這樣的姿勢有利於脊柱保持挺直。
讓寶寶快速長高的方法：衣襪寬鬆點衣服太緊會影響血液迴圈，特別是緊緊箍住腳踝、穿脫都困難的襪子，會影響腿部的血液迴圈，不利於長高。
讓寶寶快速長高的方法：別迷信增高補品所謂增高助長的醫保用品千萬不可盲目使用。如果孩子處於青春發育期，濫用這些保健藥物可能導致性早熟，反而不利於長高。
讓寶寶快速長高的方法：多做垂直運動18歲前，最好別讓孩子練舉重、槓鈴、鉛球、鐵餅等負重訓練。能幫助長個的運動有：嬰幼兒可做主動或被動體操;學齡兒童可做向上跳的運動，如跳皮筋、踢毽和各種球類;青少年可做跳高等彈跳運動及全身性運動，如籃球、排球等。
讓寶寶快速長高的方法：每天250~500克牛奶食補是滿足孩子生長髮育最安全、最有效的方法。每天鈣的攝入總量不能超過2克。每天保證牛奶或酸奶攝入量250~500克;多吃綠葉蔬菜，其中的`維生素K對長個有好處;多食豆類食物，大豆異黃酮成分也有利長個。
讓寶寶快速長高的方法：每天晒太陽1小時多晒太陽可增加體內維生素D的合成，促進身體對鈣的吸收。
讓寶寶快速長高的方法：每天睡夠8小時缺覺是長高的最大殺手，生長激素在夜間深睡眠時分泌達高峰。3~6歲兒童要每天睡10—12小時;國小生、國中生9~10小時;高中生每天8~9小時。為了儘快進入深度睡眠狀態，最好讓孩子晚上10點之前入睡。
