調查顯示，每年的3—5月是兒童身高長得最快的月份，這三個月身高增長是9—11月的2—2.5倍。下面小編為大家整理了小班春季5月育兒知識，希望大家喜歡。
一、預防疾病
春季是長身高的黃金期，也是各種疾病的高發期，如果經常生病，則生長髮育也會受阻，所以，想要孩子生長髮育好，首先要做好疾病預防工作。
二、營養均衡
均衡的營養是長高的必備物質條件，其中蛋白質、礦物質、微量元素一樣都不能少。
蛋白質：富含蛋白質的食物包括牛奶、瘦肉、魚、蝦、蛋、花生、豆製品等。
礦物質：補充骨骼生長所需的鈣、磷等，可多吃牛奶、蝦皮、海帶、紫菜等食物。
微量元素：鋅是身高增長的關鍵因素，應多給孩子吃瘦肉、豬肝、牡蠣、魚類、禽蛋、糙米、大豆、花生、白菜、蘿蔔等。此外，還應多吃富含精氨酸、耐氨酸、牛磺酸的食物，如牡蠣、海帶、菠菜、番茄、芹菜、胡蘿蔔、蕎麥等。
三、睡眠充足
生長激素是促進兒童生長的重要激素，而生長激素在晚上熟睡後會達到分泌高峰，因此，為了分泌更多的生長激素，建議讓孩子每天晚上10點前進入睡眠，並且保證每天8—9個小時的睡眠時間，白天最好再午睡半小時。
四、多做運動
想要長高，除了營養和睡眠，運動也必不可少。專家建議，根據孩子的年齡和發育水平，可選擇跳躍、摸高、慢跑、騎車、跳繩、踢毽子、排球、籃球、游泳、引體向上、伸展體操等運動，這些運動能夠牽拉韌帶和肌肉，刺激軟骨增生，對長高有很大的幫助。下面是小編推薦的幾種有助長高的運動，媽媽們趕緊讓孩子動起來。
單槓懸垂：對於稍大的孩子，可以做單槓懸垂，先做無負荷懸垂，再做負荷懸垂，每次堅持20—30秒。在做的時候應根據孩子的能力，選擇做正向手握懸垂或倒掛懸垂，做倒掛懸垂時家長一定要做好安全措施，以免孩子受傷。
牽拉運動：對於年齡較小的寶寶，可由父母協助做身體牽拉運動，一人抓住雙腳，一人握住雙手，然後同時向相反的方向輕輕牽拉身體，每次堅持20秒。
跳起摸高：可以選定一個高處目標，跳起時盡力摸到目標，可以單腳、雙腳輪流做。
游泳：游泳不但能牽拉身體，還能鍛鍊心肺功能，而且還可以減少在運動中體重對骨關節的磨損和壓迫，是非常值得推薦的有助長高的運動。一般孩子4—8歲時就可以學習游泳了。
球類運動：羽毛球、籃球、排球都是很好的全身性運動，也有很多跳躍、拉伸的動作，對長高很有好處。
慢跑：每天早上慢跑10分鐘，然後做做拉伸運動，有助於加速身體代謝，提升身體的各種機能，幫助孩子長高。年齡小一點的寶寶可做做爬坡運動，上坡時儘量放鬆，下坡時加速，重複2—4次。
小班春季5月育兒知識 篇2幼兒園家庭要培育幼兒優良的衛生習慣，如勤洗手，不治摸鼻子戰眼睛，不隨地吐痰等，要幼兒準確的擦拭鼻涕的圓式，咱們家幼早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以加強幼兒鼻黏膜對冷氛圍的順應威力。冷水洗臉最糟是正在炎天或春氣候候漸暖時起頭進止。一旦起頭，便要，即便冬天也不要間斷。室內要經常開窗透風，連結房間的溼度。幼兒園按期對氛圍消毒，幼兒床單被褥勤洗勤晒。其中，正在掃除衛生時，應盡質避免灰塵飛抑。特別要避免爭幼兒被動抽菸。
春媚的日子，幼兒戶外時間相對較幼，穿得較多極易出汗，一旦勾應竣事，就容易著涼，體質較弱的孩子每每會傷風。所以，咱們正在率領孩子進止戶中勾應前，要給穿得多的孩子脫減衣服並助他們把衣褲塞糟，免得肚子受涼，異時。
小班春季幼兒保健學問除以上幾點作法中，春季傷風風止時家幼盡質少帶幼兒去大眾場，若家庭有傷風症狀，則應及早作糟幼兒的防護事情，如能夠給幼兒服用一些板藍根，抗病毒顆粒等中成藥予以防止，以避免戰削減幼兒呼吸道傳染的機遇。
春季乍暖還寒，氣溫變化有窮，幼兒肌膚薄，凜冽不克不及自調，就容易使病毒戰細菌大質繁衍，主而導致幼兒呼吸道頻頻傳染，這麼若何有效防止呢？
小班春季5月育兒知識 篇3一、家園配合，培養良好習慣。
培養幼兒的良好衛生習慣，比如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。冷水洗臉最好是在夏天或春季天氣漸暖時開始進行，一旦開始，便要堅持，即使冬天也不要間斷。室內要經常開窗通風，保持房間的溼度。幼兒床單被褥勤洗勤晒，此外，在打掃衛生時，儘量避免塵土揚。
二、經常鍛鍊，增強幼兒體質。
在寒冷的冬季，幼兒的室外活動相應減少，春季來臨，比如果驟然增加室外活動量，由於溫度的差異，勢必增加幼兒的發病率。因此，冬季也要常帶幼兒到戶外活動，增強其身體的抵抗力和對外界環境的適應能力。春季氣候適宜，陽光燦爛，通過適量的戶外活動增加幼兒抗病能力，改善體溫調節功能，以減少春季疾病的'發生。春季陽光中的紫外線能刺激造血功能，加速血液迴圈，促進維生素的生成，從而有效地促進體內鈣的吸收，提高骨骼對鈣的攝取能力；孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動時間，讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，幼兒園為幼兒安排了多樣化的體育鍛鍊專案，以提高幼兒自身的抵抗，循序漸進地加大幼兒的運動量。
三、合理營養，科學安排膳食。
一方面，應為幼兒準備多樣化的，色香味全的營養食譜，力求營養均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質和維生素，滿足幼兒的生長需要，鼓勵幼兒多吃新鮮水果和蔬菜等，以增強幼兒的抵抗力，春季氣候乾燥，幼兒還應多喝水，活動量加大使幼兒體內缺少水份，多飲水有利於體內有毒物質的排出，有利於體內新陳代謝，減少患病的機率。另外還有一點也非常重要，就是要在幼兒開始活動前提醒他們喝水，這樣既可避免因出汗而導致的失水狀態，又能防止因口渴而誘發的咽喉炎等。①維生素C：具有抗病毒和增強抵抗力的功能。如青菜、小白菜、雪裡紅、番茄等。②維生素A：具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能，能抵抗各種病菌的侵蝕。如胡蘿蔔、莧菜及一些黃綠蔬菜等。③食用菌：內含豐富的鐵和鈣，能促進生長髮育，提高肌體抵抗力。如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。對於有佝僂病或手足抽搐症的幼兒，春季還應當酌情補充鈣劑和維生素。
四、悉心保育，防患於未然。
春季氣溫變化大，而且多風，要注意幼兒衣物的增減，孩子身體的適應能力較差，最好不要輕易脫去冬衣，多焐焐更利於孩子的健康，雖然原則上要"春焐"，但也不宜穿的密不透風，限制孩子運動，不僅不利於汗液蒸發，風一吹更容易受涼。戶外活動前，要給穿得多的孩子脫減1—2件衣服並幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼，待活動完畢後及時為他們穿上衣，孩子出汗後應拿快乾毛巾墊在幼兒背部，幫助汗液的吸收。
五、充足的睡眠。
幼兒要有充足的睡眠，注意早睡早起，人體睡眠時分泌旺盛的生長激素，對孩子的生長具有積極的意義，為了克服春困，可以安排午休時間，以彌補睡眠不足。此外，春季各種病原微生物肆虐，要保證兒童的住所有充分的光照並注意經常開窗換氣，採取一些消毒措施。
小班春季5月育兒知識 篇41、注重孩子的活動時間
孩子讀幼兒園的時候，孩子除了要保證一定的學習時間，還要注重孩子的戶外活動。經常鍛鍊身體，多多的運動能夠增強孩子的體質，可以保障孩子的健康，提高寶寶抵禦疾病的能力，這一點非常的重要。幼兒園方面，一定要保障孩子的活動時間。在春季的時候，戶外溫度適宜，空氣清新，也很適合孩子多多的活動。老師們可以指導孩子們多多的做遊戲以及學習體操等等，通過提高孩子的抵抗能力，防止疾病的感染。
2、注意為孩子增減衣物
冬天的時候，我們總是督促孩子要多穿衣服，小心受到風寒。現在已經進入了春季，孩子在幼兒園讀書的時候，和小朋友們一起做遊戲。孩子玩得比較起勁的時候，很可能出現流汗的情況。春季室內以及室外的溫度都是比較適宜的，教師以及爸爸媽媽們需要提醒孩子增減衣物。特別是孩子的老師，當孩子穿得比較多，不懂得先脫下外套，教師就需要提醒小朋友脫下外套，等待會冷了之後再穿衣服。及時的增減衣物也是春季幼兒園小孩保健的重點。
當孩子流汗時，沒有及時的脫衣，很容易導致孩子出現感冒的情況。因此，教師需要有足夠的責任心，及時的觀察幼兒園孩子的保暖問題。
3、保證孩子的午睡時間
現在很多的幼兒園都是寄託式，小孩子一般都是在幼兒園睡午覺。我們一直都認為春困秋乏，春季的時候很容易出現打瞌睡的情況。教師需要督促孩子們睡午覺，只有保障足夠的睡眠時間，孩子下午上課的時候才不會打瞌睡。而且小孩子正處於長身體的時候，我們還是需要保證孩子的睡眠時間，這是孩子成長中所必需的。
4、保證幼兒飲食均衡
孩子一般都會在幼兒園吃午餐或者是吃點心。我們知道春季的氣候很容易造成疾病的傳染，所以幼兒園在準備孩子的食物時，需要保證食物的新鮮度，和食物的衛生，這是最基本的一點。除此之外，我們就要注重幼兒飲食的均衡性。幼兒園的後勤人員在選購食材的時候，要易葷素搭配均衡為原則，保障孩子的飲食營養性。最好是選擇當季蔬菜，這種蔬菜的農藥殘留較低，更具有安全性保障。孩子處於長身體的時期，教師需要督促孩子多吃飯，不能夠挑食。
相信大家都瞭解幼兒園春季保健知識，父母以及教師們需要從多方面出發，保障孩子的生活質量，做好春季保健。
