當寶寶食慾不振的時候，媽媽可能會擔心寶寶要生病了。但是，你是否知道，絕大多數食慾不振卻是不必過於擔心的非病理性因素所致。
欣欣自從新增輔食以後食慾總是時好時壞。開始的時候，欣欣吃輔食吃得很多，奶吃得少。 突然有一天欣欣抱著奶瓶吃得特香，反而給她吃飯成了一大難題。如今欣欣已經1歲多了，每天3次奶吃得光光的，吃飯還是保持幾個月的時候那一點點的飯量。欣欣媽媽又開始發愁了，欣欣真的是食慾不振嗎？
不必要的擔心
寶寶的食慾真是一個讓媽媽永遠無法破解的謎題。媽媽們擔心孩子食慾不振會營養不足，甚至是生病的前兆。其實很多情況卻不是這樣的：
寶寶進食量比別的同齡孩子小，寶寶攝食量只要與其年齡相當就是正常的。
由於遺傳、環境、體型、活動量等方面的因素，正常寶寶對營養需要量個體差異性其實很大，食慾必然也有差異，所以媽媽切不能互相比較孩子的進食量，判斷自己的孩子是不是食慾不振。而且值得一提的是：有些“食慾不振”是小兒進食量與家長期望的進食量有差異，而被誤認為是食慾不振
寶寶的食慾不穩定
寶寶的食慾有時可週期性輕度增減，這些多為正常的生理現象，不必擔心。寶寶在夏季往往食慾不振、厭食或食量減少，這是由於機體為了調節體溫，較多血液流向體表，內臟器官供應相對減少，以致影響胃酸分泌，導致消化功能減低；加上天氣悶熱，小兒休息、睡眠欠佳，神經中樞處於緊張狀態，體內某些內分泌腺體的活動水平也有改變，這些均影響到胃腸道的活動；另一個影響因素是由於大量飲水，使胃液被沖淡，以至食慾大減。
對喜愛的食物失去興趣
生活中的種種因素經常影響到食慾。在沒有情緒不佳、健康狀態良好的情況下，不需要過於介意。
不肯吃飯
從營養的角度來看，如果能從米飯以外的食品中(如麵包、麵條、甘類)獲得相同的熱量，那麼便不會造成任何問題。有時孩子會由於某些原因(身體不舒服或上頓吃得過飽)而食慾不佳，這時不要強迫孩子吃飯，如果這頓讓他餓一餐，也許下頓會吃得更香。
什麼造成食慾不振
寶寶產生食慾不振現象時，媽媽應先注意是否有以下的情況發生：
*疾病和微量元素缺乏
*寶寶可能因為身體不舒服、口腔疾病、缺鋅等導致食慾不振。
*不良習慣和飲食安排。
平時已養成吃零食習慣，對吃飯感到沒有滋味。點心的給予方式不適當，用餐的時間不規律，飯前飲用過多的牛奶、果汁等飲料，都會讓寶寶吃飯的時候食慾不振。
*咀嚼能力不足
輔食新增不合理，有的孩子從小沒有鍛鍊咀嚼，吃什麼都囫圇吞下，碰到稍硬的食物，不是吐出就是含在嘴裡。家長為了讓孩子將食物嚥下，就給喂大量湯水，沖淡了胃酸。久而久之孩子食慾減退。
*身體、情緒不佳
運動量不足。活動量不夠，食物尚未完全消化，沒有飢餓感。寶寶過於疲勞或過度興奮，吃飯時想睡覺或無心吃飯，影響食慾。
*不當的養育方法
養育的方法是否恰當，是否有過分嬌寵、放任的情形？用餐時母親有沒有過度地強迫幼兒用餐？有沒有給幼兒製造一個愉快的'用餐氣氛？……一起吃晚餐，孩子更優秀
開啟食慾我支招
*補充微量元素
寶寶經常表現為生長遲緩、食慾不振、味覺遲鈍甚至喪失、面板創傷癒合不良、易感染等。如果寶寶有這些情況發生，應帶寶寶馬上去醫院，如果缺鋅等，補充微量元素可以從根本上治療疾患，增加食慾。
*健脾開胃
從中醫的角度分析與小兒脾胃功能不好有關，治療上可以服用健脾和開胃的藥，如小兒康和小兒喜食糖漿，還有一些中成藥也是有這個作用的。同時父母還可以帶寶寶去中醫那裡給寶寶按摩，效果也不錯。
愛心提示
食慾不振幼兒與食慾良好幼兒的體格及一般狀態比較研究顯示如下：
食慾良好的幼兒較易熟睡、活動量較大、情緒也較為穩定。食慾不振的幼兒較易醒來，同時較易發生便祕的現象。
食慾不振幼兒與食慾良好的幼兒，其出生時的體重並沒有顯著差異，隨著孩子的發展，食慾良好的幼兒的發育情形遠較食慾不良幼兒良好。
