導語：考試前，考生要注意保持良好的心態。良好的心理素質的培養和形成，既有外部條件，又有內部因素。關鍵是考生。要有調節情緒、自我控制的能力，下面是成人大學聯考考前注意事項，歡迎參考!
牢固樹立自信
自信是一切事業成功的先決條件。自信心不足，臨場就會慌亂，不能發揮出最佳水平。而一個人一旦充滿自信，就會有堅忍不拔的意志，就能最大限度地發揮主觀能動性。
正確估計自己
考生應對自己的綜合能力有一個正確的認識，既不要低估計自己，也不要過高估計自己。每次自我檢測之後，可以針對自己的成績，冷靜地分析前後變化的原因，找出學習中存在的不足，以便調整奮鬥目標。有奮鬥目標，才會產生前進的動力，有動力才會有取勝的信心，以最佳的競技狀態迎考。
進行適應訓練
非智力因素對臨場發揮有一定的.影響。適應訓練可以幫助考生在考前和考試過程中穩定情緒，正常發揮。如可自擬考場情景，在規定時間內做完一定量的練習題。經過反覆訓練，逐步提高適應能力。
做到勞逸結合
身體不適，疾病困擾，都會帶來心理負擔。因此，考生在學習和複習期間，要處理好工作與學習之間的關係。不要讓自己過於勞累，要注意飲食，適當補充能量，保證有一個健康的體魄。還要防止開夜車，保證充足的睡眠時間。這樣才能保證精力充沛，思維敏捷，處事果斷，消除考前因身體不適應造成的各種心理障礙。
保持良好心態
考試是一種複雜的智力活動，需要保持良好心態。考試確實不同於日常的學習生活。不管準備多麼充分，因求勝心切，緊張就不可避免，而且越是臨近考試，心理越是緊張，越是心神不定，不能紮實有效地進行復習。考生要學會自我控制，要保持開朗、樂觀的心態。把注意力放到自己的學習目標上來。
祝大家考個好成績!
