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1.肌肉力量和耐力鍛練的強度應能維持對肌肉的一定刺激，推薦每週( )天，每次( )分鐘。
A、1～2、10～15 B、1～3、10～15
C、2～3、10～15 D、1～3、15～20
2.有氧耐力訓練般應在( )HRmax。
A、30%～60% B、30%～70% C、40%～80% D、40%～85%
3.身體活動推薦水平和內容：以自願、循序漸進、( )和避免意外傷害為原則。
A、身體適應 B、有興趣 C、量力而行 D、有效果
4.關於運動強度注意事項中提到，運動不應該竭盡全力，如果是中年人，可以先用( )的最大心率。
A、30%～40% B、40%～50% C、50%～55% D、50%～670%
5.18～64歲成年人每週進行至少( )分鐘中等強度有氧身體活動。
A、100 B、120 C、150 D、180
6.影響心理健康的生物因素包括：遺傳因素、病毒感染與軀體疾病、( )及其他因素。
A、腦外傷 B、環境 C、突變因素 D、生活方式
7.常見心理因素的干預措施有有本主義心理治療、心理分析、( )、認知和行為治療。
A、心理指導治療 B、心理幫助治療
C、支援性治療 D、綜合性治療
8.理性情緒治療法是認知治療的一種，由艾利斯在20世紀( )年代創立的。
A、30 B、40 C、50 D、60
9.知信行理論認為：( )。
A、資訊→知→信→行→增進健康 B、資訊→知→信→行→保障健康
C、資訊→知→行→信→增進健康 D、知→資訊→信→行→增進健康
10.生活方式的.干預技術在生活方式管理中非常重要，主要有四種技術，即教育、激勵、訓練和( )。
A、管理 B、幫助 C、營銷 D、指導
11.現場教育主要有五個要素：現場、事實、( )、學員、教員。
A、教具 B、資料 C、實踐者 D、時間
12.現場教學要求教師具備4種能力：有準確的判斷能力、有紮實的理論功力、有良好的組織能力和( )。
A、有深厚的教學實力 B、有良好的親和力
B、有強力的感召力 D、有一定的威射力
13.現代教育技術的目標是實現教育過程、資源、( )和效益的最優化。
A、效果 B、消耗 C、環節 D、目的
14.《中國心血管病預防指南》將心血管病危險因素歸為( )大類。
A、2 B、3 C、4 D、5
15.不良生活方式可導致3種嚴重疾病：( )。
A、高血壓、糖尿病、高膽固醇血癥 B、高血壓、糖尿病、冠心病
C、心臟病、糖尿病、高血脂 D、動脈硬化、高血壓、糖尿病
16.國外對男性18年的隨訪研究表明，高血壓者冠心病發病率比血壓正常者高出( )。
A、1 B、1.5 C、2 D、2.5
17.血壓升高可導致血管壁結構改變，加速動脈和小動脈粥樣硬化，其血管壁的阻塞和斑塊的破潰較血壓正常者可提早( )年。
A、10 B、15 C、20 D、25
18. 國外對1200萬人年的觀察結果表明，吸菸者致死性和非致死性心肌梗死的相對危險性較不吸菸者高( )倍。
A、1.5 B、1.8 C、2.0 D、2.3
19.( )年世界衛生組織提出推薦吸菸標準。
A、1980 B、1981 C、1982 D、1983
20.聯合國世界衛生組織已將每年的( )定為“世界無煙日”。
A、3月31日 B、4月31日 C、5月31日 D、6月31日
參考答案：1.D 2.D 3.C 4.D 5.C 6.A 7.C 8.C 9.A 10.C 11.C 12.A 13.A 14.B 15.A 16.D 17.C 18.D 19.D 20.C
