不積跬步，無以至千里;不積小流，無以成江海。我們要多進行積累才能有所突破，下面是小編給大家整理的《談談衛生與健康》說話範文，大家可以參考練習。
《談談衛生與健康》說話範文一：
隨著現代人們生活水平的提高，健康是人們非常重視的一個問題。因為身體健康關係到每一個人的生活、學習、工作及事業以及我們的生命。健康是每天生活愉快的必要條件，而衛生是健康的保證，要健康就離不開衛生。但有很多人在健康的時候卻忽視了衛生的重要性，加上現代生活環境的影響，導致了他們處於亞健康狀態。 我們要講究衛生。不要在生病的時候，才知道健康的重要性，才體會到身體健康是多麼地幸福。而健康呢，跟我們平時良好的衛生習慣有關。所以我們要養成良好的衛生習慣。下面就現代人應注意哪些個人衛生習慣談一談我個人的看法：1、飲食衛生習慣。民以食為天，食是生活不可缺少的因素。俗話說,禍從口出,病從口入.好多疾病都和人們的飲食有關,吃了不乾淨的東西.喝了不乾淨的水,都有可能引發疾病.所以我們生活中儘量少吃生的食物，水果也要洗乾淨，減少疾病的發生. 還有在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經常做一些油餅、臭豆腐、燒烤之類的食物，能不吃就不吃，不能不吃就儘量少吃，這些東西是目前致癌物里名列前矛的。2、保持個人的清潔衛生,衣服要勤換洗,勤洗澡,勤剪指甲,飯前便後要洗手.時時注意講衛生,才可以減少疾病的發生. 3、我們還要注意環境衛生.因為我們生活在這個環境中,環境的好壞會直接影響我們的身心健康.人的一生，時時刻刻都會受到各種疾病的襲擾。在家中也要注意天天打掃，經常開窗換換新鮮空氣。4、要健康並不單單在於吃對東西，你還要常運動、多喝水，每天定時定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。衛生與健康是緊密相連的。不講衛生不僅使身體容易生病，比如當你接觸過錢、黴舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會跑進眼睛，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。這樣會使你患上眼疾。如今，電腦和手機成為了人們生活中不可缺少的東西，但為了有個健康的好身體，平時我們要養成良好的衛生習慣，不要常坐在電腦面前，更不要長時間玩手機。良好的衛生習慣不是抽象的概念，而是表現為一點一滴的生活小事。 要想健康快樂地生活，就必須講究衛生，從我們每一個人做起!衛生與健康是有著緊密的聯絡的，衛生是健康的基礎，健康的生活必然包含著很多良好的衛生習慣。
《談談衛生與健康》說話範文二：
如今物質文明和精神文明共同進步的今天，健康這個話題越來越受到人們的廣泛關注。良好的物質生活配合健康的身體才能讓生活更加豐富多彩。健康與衛生又是息息相關，不可分割的。衛生是健康的保證，要健康就離不開講衛生。那我就先來說說飲食衛生與健康的關係吧。 民以食為天，足見食物對於人的身體健康是多麼重要和不可缺少。那麼怎樣正確的講究飲食衛生，才能保證健康的身體呢?我認為，必須從日常生活做起，比如多吃蔬菜和水果，因為水果和蔬菜中富含多種人體所需的礦物質和維生素，有助於身體的吸收和成長。還要多吃粗糧，如麵條，粉，年糕，餃子，餛飩等等，對小孩的身體發育很有好處。少吃油煎，燒烤之類的食品，因為這些食品含一些致癌物質，多吃對身體只會有害無益。不去那些衛生條件差的小吃店就餐，減少病菌感染機會。
要徹底消除“不乾不淨，吃了不生病”的錯誤觀念，最好不要吃隔夜的食物，對路邊小吃店要敬而遠之。 要想防病毒，還要從以下生活細節入手。洗澡、洗衣、晒被子，這些婆婆媽媽的事，你可不能小看它,洗澡、勤換內外衣，陽光充足時把被子晒一晒，這些講究乾淨的衛生習慣能使人更低程度地接觸病毒，並有效抵禦病毒侵害。因為在陽光和空氣流動的作用下，病毒在很短的時間內就會被殺滅。我們知道，病毒多是通過直接接觸感染的，其次是因接觸打噴嚏或咳嗽產生的帶菌空氣而受感染。感冒的人以其呼吸道分泌物(特別是鼻黏液)傳播病毒，先汙染了自己的手或身邊的其他物件，再到達易感者的'手上，進而附著在他人的黏膜組織，如鼻子、口腔。所以，髒手不要隨便碰觸口鼻，可以起到限制病毒傳播的作用。為了有個健康的好身體，平時我們要養成良好的衛生習慣。良好的衛生習慣不是抽象的概念，而是表現為一點一滴的生活小事。比如，要保持個人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便後要洗手;經常打掃環境衛
生;適當參加體育鍛鍊，增強身體免疫力。還有，要經常打掃宿舍衛生，保持宿舍的空氣流通;畢竟宿舍是我們在學校的家，我們需要的是一個乾淨整潔衛生的居住環境。另外，我們還要適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。其次，我們還要從大處著眼。我們要保證我們的社會環境衛生，做好綠化工作，搞好環境保護，從每個人健康的角度來講，這也是不容忽視的問題，所以保護環境衛生其實也是在保護著我們個人的身體健康。人都是在生病的時候，才知道健康的重要性，體會到身體健康是多麼地幸福。而健康呢，跟我們平時良好的衛生習慣有關。 人生苦短，為讓我們有一個健康的體魄，為了健康快樂地生活，請大家講究衛生。
《談談衛生與健康》說話範文三：
衛生與健康是緊密相關的，講衛生是擁有健康身體的前提。人們常說病從口入，而一旦生病就必然影響人的身體健康，所以我們一定要保證進入我們口中的食物的衛生清潔，蔬菜水果要清洗乾淨，餐具要做好消毒處理。如果我們忽視了生活中的一些細節，往往也會因不衛生而導致身體的不適。目前一些蔬菜水果為了防止生蟲而噴灑了化學藥品，所以我們在食用前一定要用清水先浸泡一會再清洗，使用菜板時要先切蔬菜類，再切禽肉類，做好食物的衛生清潔是保證我們擁有健康身體的大前提。其次是我們生活環境的衛生，小到家庭，首先做好個人的衛生，養成良好的衛生習慣，做到飯前洗手，飯後潄口，勤洗澡，勤換衣，做好個人家庭的衛生清潔，保持居住空間的空氣流通清新。大到整個社會環境，做好綠化，做環境保護，從每個人健康的角度來講，這也是不容忽視的問題，所以保護環境衛生其實也是在保護著我們個人的身體健康。
《談談衛生與健康》說話範文四：
人往往都是在生病的時候，才知道健康的重要 ，體會到身體健康是多麼地幸福。而健康呢，跟我們平時良好的衛生習慣有關。良好的衛生習慣可不是抽象的概念，而是表現為一點一滴的生活小事。比如:要保持個人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便後要洗手;經常打掃環境衛生;適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。我想，這些理論上的知識在我們讀國小的時候，老師家長們曾經教育過我們的。關鍵是我們得時刻提醒自己。養成一個非常良好的生活習慣。其實衛生是處處都必須注意的，你看，現在在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，且不說他們這些東西是用什麼做的，光是擺攤的地方就很不衛生，灰塵很容易沾到食物。吃了容易生病。說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧!”其實健康並不在於多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能有健康的好身體。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。
《談談衛生與健康》說話範文五：
健康在我們的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要條件而衛生是健康的保證，要健康就離不開衛生。所以如果你想擁有健康，就要注意衛生，下面我就說說飲食衛生與健康關係。民以食為天，食是生活不可缺少的因素。在食東西時一定要注意衛生。在我們的日常生活中，常常發現細菌性食物中毒事件。細菌性食物中毒具有明顯的季節性，多發生在氣候炎熱的季節。這是由於氣溫高，適合於微生物生長繁殖;另一方面人體腸道的防禦機能下降，易感性增強。我們要消除“不乾不淨，吃了沒病”的錯誤觀念，最好不要吃隔夜的食物，對路邊小吃店要敬而遠之。春日裡防病毒，還要從以下生活細節入手。洗澡、洗衣、晒被子，這些婆婆媽媽的事，你可不能小看它。洗澡、勤換內外衣，陽光充足時把被子晒一晒，這些講究乾淨的衛生習慣能使人更低程度地接觸病毒，並有效抵禦病毒侵害。因為在陽光和空氣流動的作用下，病毒在很短的時間內就會被殺滅。我們知道，病毒多是通過直接接觸感染的，其次是因接觸打噴嚏或咳嗽產生的帶菌空氣而受感染。感冒就是一個很好的例子!所以，髒手不要隨便碰觸口鼻。人生苦短，為讓我們有一個健康的體魄，為了健康快樂地生活，請大家講究衛生。物質文明和精神文明共同進步的今天，健康這個話題越來越受到人們的廣泛關注。良好的物質生活配合健康的身體才能讓生活更加豐富多彩。健康與衛生又是息息相關，不可分割的。衛生是健康的保證，要健康就離不開講衛生。
