導語：心理壓力是個體在生活適應過程中的一種身心緊張狀態，源於環境要求與自身應對能力不平衡;這種緊張狀態傾向於通過非特異的心理和生理反應表現出來。
南京農業大學人文科學院社會學系的大三學生臧玲對南京某大學800名本科生的一次心理壓力的調查表明：參與調查的77.81%的大學生感到了壓力存在，而其中更有13.04%的大學生聲稱：他們正在經歷著很大或極大的壓力。
調查現狀：“鬱悶”一詞充斥校園
今年還是大三學生的臧玲，在進入高年級之後，就業問題撲面而來，壓力已在無形中存在，而周圍的學生也以不同的方式表達著自己的壓力，臧玲說“鬱悶”一詞成了學校裡最常見的詞彙。
記者在某大學的網站上看到學生髮的帖子，總是能見到鬱悶這個字眼：“最近總是很鬱悶，如何才能不鬱悶?完了我又鬱悶了。”而一項關於高校流行語的調查中也表明“鬱悶”一詞雄踞高校流行語榜首。臧玲說，學生在使用鬱悶這個詞的時候，代表著不同的心情：有時代表不悅，有時代表倒黴，有時代表壓力，有時甚至是話語的“條件反射”。
為了解大學生的壓力現狀，臧玲在大學生中間發放了800份調查問卷，回收了有效問卷798份，調查了363位男生，435位女生。結果不容樂觀，大多數大學生認為自己存在著壓力，不過壓力水平在“有點壓力”和“有些壓力”之間的佔77.81%，但是也有13.04%的被調查者認為自己壓力很大和壓力極大，這部分人壓力感已超出了常規。臧玲說雖然這個資料還不足以代表南京整體大學生的普遍狀況，但它還是具有一定的參考價值。
調查報告一：壓力隨著年級增長
根據臧玲的調查，從大學一年級到大學四年級，越是高年級的學生越是普遍感到了更大的壓力，一年級學生對壓力的分寸掌控得相對較好，因為他們才剛剛步入大學校門，還帶有某種大學聯考成功帶來的優越感。而四年級的學生壓力感最大，尤其是有極大壓力感的人群明顯高於其他年級，他們面臨著的壓力困擾包括擇業與就業的`彷徨、激烈的競爭、複雜的人際關係甚至是愛與性的困擾。
調查報告二：農村女生壓力最大
大學生的壓力感還具有明顯的性別和生源地的區分，過去一直認為女生是“抗壓動物”，但在此次調查中，女生的壓力感卻明顯大於男生，而農村學生的壓力感也要比城市學生強烈得多，臧玲分析說，這可能與社會對女生的要求比以往提高，同時社會機會的平等不足，而女生情感細膩、依賴性較重有關，而經濟條件、社會交往的障礙甚至“方言”問題，也讓農村學生不如城市學生自信。
臧玲告訴記者，在調查中他們發現：學業的困擾、社交的恐懼以及就業的焦慮是造成在校大學生壓力的三大問題，而且越臨近畢業，就業的焦慮就越加明顯，而更讓她擔心的是，可能還有一些學生沒有把自己的“困惑”真實地表達出來。
無論如何，心理壓力的存在已在大學生中具有一定的規模，臧玲說，這個問題需要引起重視，如果學生和學校能夠採取有力的措施進行調節，則會有利於這個群體的健康成長，否則後果嚴重。她說有困擾的學生要把自己的問題說出來，同時要認識到適度的壓力有助於發揮潛能，學會放鬆自己，而高校則應該組織更豐富的業餘活動，同時高校管理者和教育者，應該有更強的心理諮詢知識，給學生創造一個好的心理疏導平臺。
