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中国传统武术和现代搏击的区别
2016-07-15
我国传统的武术,它的群众基础也是非常浓厚的,有着其独特的传承,在世界武术史上,也是一道里程碑,很多国外友人,也会经常慕名而来学习中国武术,那么中国的传统武术和现代的武术搏击又有什么区别呢?下面是小编为大家整理的关于:...
太极拳的擒拿方法讲解
2016-08-15
太极是中国古代最具特色和代表性的哲学思想之一,太极拳基于太极阴阳之理念,用意念统领全身,通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练,以进入妙手一运一太极,太极一运化乌有的境界,达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益...
练好太极拳的正确方法
2016-07-15
现今练习太极拳的人,大都是跟着老师学完套路后自己练。也有一开始就跟着碟子学,学会后自己练的。下面小编给大家介绍练好太极拳的正确方法,希望对大家有所帮助,欢迎阅读!练好太极拳的正确方法1、忌串门走户:太极拳是内家拳...
武术养生之道
2016-08-04
经常坚持武术锻炼能有效地增强体质。下面就随小编一同来看看武术养生之道吧。武术中的各种拳法、腿法对爆发力及柔韧性要求较高,特别是各关节活动范围较大,对肌肉韧带都有很好的锻炼作用,武术包含多种拧转、俯仰、收...
泰拳和咏春拳的区别
2016-07-15
导语:武术作为体育运动,技术上仍不失为攻防技击的特性,将技击寓于搏斗与套路运动之中。那么泰拳和咏春哪个更厉害呢?让我们了解一下吧!1、泰拳和咏春拳哪个厉害其实不能单纯从表面说什么拳厉害,主要看你的经验如何,自...
学习散打的好处有哪些
2016-08-15
散打,以前称为散手,是中华武术的精华,是具有独特中华民族风格的体育项目,多年来在民间流传发展并深受人民喜爱。那么学习散打有什么好处呢?下面一起看看吧!、一改善身体机能提高身体素质对骨骼、肌肉的生长发育有促进作...
太极蹬脚动作讲解
2016-08-16
1949年后,被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途。中国改革开放后,部分还原本来面貌;从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。下面小编为大家讲解太极蹬脚动作,希望能给大家...
武术基本功的教学反思集锦9篇
2022-11-14
作为一名优秀的人民教师,我们要在教学中快速成长,对学到的教学新方法,我们可以记录在教学反思中,那么写教学反思需要注意哪些问题呢?下面是小编为大家收集的武术基本功的教学反思,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友...
2022少儿武术基本功训练
2023-12-24
当今时代,有不少少年儿童都在学习武术,有的少年在武术比赛中开始崭露头角。下面是小编整理的少儿武术基本功训练,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。一、重视耐力素质的早期发展现在学习武术的少年儿童大都在六至十...
太极拳的蹬腿练习方法
2016-07-25
太极蹬腿包括了单腿直立平衡和蹬腿两项同步任务。那么如何练习太极拳的蹬腿呢?以下就来看看小编的介绍吧!太极拳的蹬腿练习方法:①重心后移,左脚尖内扣,上体右转,左臂外旋,左掌翻转落于体前,掌心向上,腕高与肩平,右掌向左划弧...
太极拳练习的禁忌有哪些
2016-08-16
太极拳者,为意、气、形三者之共用,内外相合互为表里、渗透、促进,相得益彰。接下来,小编为您介绍了太极拳练习的禁忌,大家需要注意咯!1、忌串门走户太极拳是内家拳,重点要内外双修,如参杂外家拳的招式修炼就很难登堂入室。2...
武术鹰爪功的基本练习
2016-08-15
电视上的武林高手总是让人羡慕,总是期待着自己也能变成那样的高手!~今天小编就为大家带来了鹰爪功的的练习方法和注意事项,感兴趣的朋友们,那就跟上小编的步伐,一起跟小编来看看如何练习鹰爪功吧!雄鹰探爪四式1、习者成高...
武术基本功的教学反思9篇
2022-11-10
身为一名到岗不久的人民教师,教学是重要的工作之一,对教学中的新发现可以写在教学反思中,写教学反思需要注意哪些格式呢?下面是小编为大家整理的武术基本功的教学反思,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。武术基本功的教学反思1武...
咏春拳小念头圈手训练技巧
2016-08-16
圈手在咏春中是以巧力对拙力变向转化的一种手法,在摊手、拍手、护手中得以实施转变,因此圈手不是主动形的手法而是在被动中转换的一种手法。下面是小编为大家整理的咏春拳小念头圈手训练技巧,欢迎大家阅读浏览。圈手由来...
2017咏春拳基本功教学
2016-08-15
咏春拳是中国拳术的南拳之一,早年流行于广东、福建各地。此拳初传于福建永春县,为该县严三娘所创,以地名为拳名,故名咏春拳。下面由小编为大家分享咏春拳教学视频,欢迎大家观看学习。咏春拳基本功:小念头小念头是咏春拳基本...
武术基本功教学反思集锦9篇
2022-12-01
作为一位优秀的老师,课堂教学是重要的工作之一,借助教学反思我们可以学习到很多讲课技巧,快来参考教学反思是怎么写的吧!下面是小编帮大家整理的武术基本功教学反思,希望能够帮助到大家。武术基本功教学反思1这节课与传统...
八卦掌基本练习方法
2016-08-15
八卦掌以掌法为主,其基本内容是八掌,合于八卦之数;在行拳时,要求以摆扣步走圆形,将八个方位全都走到,而不像一般拳术那样,或来去一条线,或走四角,所以称为八卦掌。下面由小编为大家分享八卦掌基本练习方法,欢迎大家参考学习。...
武术基本功--扎马步
2019-09-03
扎马步是许多门派的根基功夫,各派的马步大同小异,站马步桩主要有两个目的,一是练腿力,二是练内功。站桩就是聚气。扎马步之基本要求两腿平行开立,两脚间距离三个脚掌的长度,然后下蹲,脚尖平行向前,勿外撇。两膝向外撑,膝...
柔道的比赛规则有哪些
2016-08-15
柔道在日语中是“柔之道”的意思。就是“温柔的方式”。下面小编为您收集整理了柔道的比赛规则,希望对您有帮助!柔道的比赛规则柔道比赛按运动员体重分为8个级别。男子是60公斤级、65公斤级、71公斤级、78公斤级、86公...
武术基本功的教学反思
2022-11-10
身为一名人民老师,我们要有很强的课堂教学能力,借助教学反思我们可以拓展自己的教学方式,那么应当如何写教学反思呢?以下是小编为大家整理的武术基本功的教学反思,欢迎大家分享。武术基本功的教学反思1这节课与传统的教学...
空手道呼吸练习方法
2016-08-15
练空手道,呼吸分为阴阳两种类,所谓的阳呼吸,是把呼和吸以呼吸音表达出来,而阴呼吸则没有在表面显露出来,只在体内呼吸而已。在练习空手道时,配合呼吸能够锻链肌肉的紧张力,有助于锻炼的完成。下面就为大家介绍空手道呼吸的练...
太极拳训练方法
2016-08-13
太极拳是中华民族一项具有悠久历史的、科学的体育项目。练习太极拳能帮助我们锻炼身体,健全体魄,坚强意志,提高工作效率。对于某些体弱患病的人,有帮助恢复体力,促进疾病痊愈的功能。太极拳训练有什么方法?下面是小编整理...
洪洞通背拳拳法和理论
2016-07-15
关于洪洞通背拳拳法和理论的内容,小编整理了一些相关资料给大家参考,觉得有用的话就快快收藏吧。洪洞通背拳理拳法,突出了技击的特点。以侧身为主,刚柔相济,虚实互易,巧力取人,顺势借力,快速多变,我顺人背,闪擎巧取。诀有:高扳...
少林特殊吐纳法
2016-08-15
判断一门功派体系是否圆满,有许多客观标准。一般说来,缺乏吐纳训练的功法往往是不太理想,不太圆满的。这当然不能一概而论,但吐纳的价值确实非同寻常。其根本原因是:在身法与心法之间,息法处于中间过渡状态;它将身法与心法...
跆拳道练习对身体的三大好处
2016-07-15
跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一,是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。目前,跆拳道已经是一种比较常见的运动方法。对于人们来说,长期进行跆拳道的练习,不仅能强身健体,还能磨练个人意志。那么究竟练习跆拳道会...
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