拉丁舞

拉丁舞发源于拉丁美洲，其音乐热烈洋溢、节奏快捷强烈，动作流畅大方，动感的舞姿富有独特的个性。恰恰的轻巧、快速活波，伦巴的迷人、曼妙有形，桑巴的缠绵、婀娜多姿，斗牛舞的神气、刚劲雄壮以及牛仔舞的摇滚热情都让人非常着...

拉丁舞结合森巴、恰恰、曼波等动感的南美拉丁舞步，结合着热情的音乐节奏，以强烈的扭腰、摆臀、抖肩、屈膝等动作，来达到消耗体脂肪、美化腰臀曲线的目的`。下面小编就来介绍拉丁舞的瘦身练习，拉丁舞结合森巴、恰恰、曼波...

跳拉丁舞可以锻炼到腿部肌肉，使人拥有肌肉匀称、笔直、有力的腿部，但是经常看到一些女性，因为跳拉丁舞而使腿变得很粗，反而不太好看。如何避免这种情况发生呢?还是应该在练习时多加注意，采用正确的练习方法，才能够使腿显得...

拉丁舞是我们常见的舞种，学习拉丁舞不仅仅可以修身养性还可让你拥有婀娜多姿的身材。那你知道如何学习拉丁舞？下面一起来看看！一、如何学习拉丁舞热火朝天的健身房内，热情奔放的拉丁舞邂逅了健身操，炒火了“有氧拉丁”。原...

拥有世界第一美腿美誉的人不是超模吉赛尔，而是拉丁舞后汉娜。她没有超然的身高，双腿却挺直、饱满、大小腿匀称、肌肉恰到好处，露出双腿即展露风情无限。这无疑为我们指出一条明路：去跳拉丁舞吧!拉丁舞皇后的美腿秘笈stepa...

喜欢拉丁舞的男生和女生非常多，而且拉丁舞适用于各种场合。接下来小编搜集了拉丁舞桑巴基本步名称，欢迎查看，希望帮助到大家。1)Turn转动、转2)WholeTurn整周转全转、转3)HalfTurn/转度转4)QuarterTurn/转度转5)BasicMov...

拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力，极强的'风格，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间，现在已经入亚运会正式比赛项目为帮助大家了解拉丁舞，yjbys小编为大家分享拉丁舞基本步伐名称。A伦巴前10个是铜牌，前17个是银牌，其他...

拉丁舞是我们常见的舞种，学习拉丁舞不仅仅可以修身养性还可让你拥有婀娜多姿的身材。那你知道如何学习拉丁舞吗，下面就跟随小编一起来学习吧！希望能给大家带来帮助！一、如何学习拉丁舞热火朝天的健身房内，热情奔放的拉丁舞...

导语：斗牛舞是拉丁舞的一种，是一种比较有律动感的舞蹈，下面是拉丁舞的教学要点，欢迎参考！基本要点：要点1：跳斗牛舞的时候很重要的一点是“焦点”这可是斗牛舞的精髓，眼睛不能乱闪，一定要有一个目标点。要点2：斗牛舞不能有过多的...

运动前需要热身，拉丁舞也不例外。拉丁舞需要用到全身的关节和肌肉，所以热身运动也要动到全身各个关节。那么大家知道拉丁舞有什么热身准备呢？下面一起来看看！1、头部头部前点、左侧点、后仰、右侧点，尽量运动到极限位置，保...

专家提醒拉丁舞、肚皮舞、瑜伽等练习者，上述健身活动的动作幅度比较大，最好在进餐后一个半小时以后再练习，以免造成胃部不适。此外，在做瑜伽动作以及舞蹈动作时，如果感觉颈椎、腰椎有不适，要立即停止动作。此外，跳拉丁舞时人...

拉丁舞很性感，很热情，让很多人都有学习的欲望。但是真正接触拉丁舞以后，我们发现看似简单的拉丁舞其实很不容易跳，觉得学起来十分困难，下面YJBYS小编为大家整理了一些学习拉丁舞的小窍门，希望对大家有帮助。拉丁舞可以塑造...

大家在学习任何舞蹈时，都应该掌握平衡，那么平衡应该如何训练呢?下面yjbys网就给大家总结了关于拉丁舞全体平衡训练方法。(一)第二位置站立，双手上提，缩腹提气，脊椎向上拉直，用身体感觉空间的前、后、上、下、左、右六个面，闭...

国标舞教学除了必备的硬、软件之外还必须遵循科学的教学方法和教学原则。以拉丁舞教学为例，我归纳起来有以下6个教学原则：一、教师主导与学生自觉性相结合。教学过程是教师与学生的互动，师生双方的自觉性与积极性是决定...

随着时代的发展，越来越多人重视培养兴趣爱好。很多人就喜欢跳舞，今天yjbys小编为您收集整理了拉丁舞单人舞蹈视频教学，想学的朋友们可以看看哦!拓展阅读：学拉丁舞的要求：一、体态要求即全身松弛状态下寻找一种头顶天花板的...

国际标准拉丁舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈。今天呢，小编就为大家推荐练习拉丁舞的五大技巧，希望能帮到大家哦~拉丁舞五大技巧指导：电动马达翘臀技巧拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发...

随着人们生活水平的提高，对生活品质的要求越来越高，促进各种休闲体育活动的发展。拉丁舞以极强的欣赏性与竞技性受到了人们的喜爱，学习拉丁舞的年龄呈低龄化倾向。在拉丁舞的教育日益受到重视时，研究拉丁舞对幼儿注意力的...

很多舞友在跳拉丁舞时，经常在旋转时经常是重心不稳，东倒西歪，从而严重影响了拉丁舞的美感。下面是小编分享的拉丁舞旋转的技巧，一起来看一下吧。拉丁舞技巧旋转(一)在拉丁舞中，旋转是很多的，但拉丁舞的旋转和普通的旋转是不...

拉丁健美操具有强烈的节奏性特点并通过音乐充分地表现出来。尤其音乐和动作间散发出的热情，对健身者释放压力、放松自己特别有好处，而这种热情奔放、自由随意的健身方式能起到较好的健身效果,今天yjbys小编为您收集整理...

瑜伽——柔软的身体语言瑜伽能用于预防和治疗多种疾病。练习瑜伽时能使身体在某个姿势下静止维持一段时间，从而达到身心的统一，坚持下来瘦身效果持久。练习瑜伽能使内分泌平衡，身体的四肢得到均衡发展，即便睡眠时间不是很...

拉丁舞是当今社会社交场合经常运用的一门人际社交应酬技能，不管是上班族下岗族休闲族，不论大腕爷富姐婆或囊中羞涩者，也不管是在夜总会酒吧沙龙等高中低档舞厅，人们尽显的是自信是时尚是靓丽，得到的是享受是消遣.学拉丁舞...

一、从拉丁舞技巧的所谓经典三要素说起1.长期以来，国标舞界对拉丁舞的介绍、人们对它的了解，一直限于虚无缥缈的抽象描述，如风情、风骚、爱情、性感、缠绵、吸引、勾引、狂放、灵魂等。稍微具体一点，涉及技巧的词眼有，挤压...

拉丁舞很性感，很热情，让很多人都有学习的欲望。但是真正接触拉丁舞以后，我们发现看似简单的拉丁舞其实很不容易跳，觉得学起来十分困难，下面是YJBYS小编搜索整理的关于学习拉丁舞的小窍门，欢迎参考阅读，希望对你有所帮助。拉...

拉丁舞学起来看似很难，其实只要掌握一些练习技巧就显得很容易了！下面是小编为大家整理了拉丁舞的练习技巧，希望能帮到大家！1．男士宜为短发，长发需扎成马尾，不化妆、不戴饰物；女士若为长发应盘头，不要散发，可戴少许饰物，但不能过...

拉丁舞形体要决拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的`具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，不妨看看拉丁...