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防湿、祛湿的最佳运动方式是轻微的活动四肢，使身体的阳气慢慢的恢复，湿气逐渐散去。那么，下面是由yjbys小编为大家分享三伏天祛湿保健疗法，欢迎大家阅读浏览。生活保健：1、防湿健脾胃要注意对脾胃的保养，脾胃虚的人少喝冷饮...

每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用夏至三庚这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个庚日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。下面由小编为大家分享三伏天养生保健攻略，欢迎...

注意之一：防不当的御寒方式。防不当的御寒方式。喜欢时尚的年轻人在出入室内外温差较大的.环境时，必须注意及时添减衣物。下雪天，不能为追求时尚，露腿或穿着单薄。同时注意饮食清淡，不要一次食用过多的凉性食物，防止急性胃...

三七粉可以防止血管硬化;黄酮类可扩张血管，促进血液循环，降低心肌耗氧量，降血糖、降血压，有抗脑血栓和心绞痛的作用;三七中的齐墩果酸还可以保护肝脏。下面是小编为大家分享三七粉食用禁忌及事项，欢迎大家点击查看。三七粉...

春节将近，我们应该怎样保健养生呢?那么下面是小编为大家分享的春节保健养生的知识，望大家能够采纳，在这里小编预祝大家新春快乐!1.春节吃什么好鸡、鱼、虾、蟹……高蛋白、高脂肪的菜肴是春节餐桌的主要菜肴...

保健的意思是保护健康，亦指为保护和增进人体健康、防治疾病，医疗机构所采取的综合性措施。临近春节了，家家户户都准备了一桌的好菜好肉，那么我们怎样在春节保健自身的健康呢?保健篇慢性疾病人过年需要注意啥?心脏不好要避...

截止到2003年07月08日最后一个卫生部批准的产品公布，由卫生部批准的保健食品共5060个，其中国产4601个(含43个已注销批件)，进口459个，涉及企业约3200个。那么你对卫食健字产品了解有多少了？卫食健字共使用过三种型式卫食健...

随风潜入夜，润物细无声。春天的到来，需要我们做好养生保健的工作，下面小编为大家介绍下2017年春季养生原则妙招，望对大家有所帮助。原则一：早春时节选择热量较高的主食，并注重补充足够的蛋白质。早春时节，气温仍然比较寒冷，人...

根据中医五行理论，夏天是养心的季节。三国琴师嵇康是著名的养心学家，他认为夏季炎热，更宜调息静心，应“常如冰雪在心”，即“心静自然凉”。那么，下面是小编为大家推荐几款夏至清凉解暑保健食谱，欢迎大家阅读浏览。丝瓜有清热...

在考前给孩子准备饮食时，家长要选择新鲜的食物，在贮存、烹饪的过程中把安全放在第一位。那么，下面小编为大家整理了更多大学联考科学养生保健饮食法，欢迎大家阅读浏览。注意食品安全安全是膳食与营养的基础。在考前给孩子准备...

初春季节，气候多变，是许多老人与小孩子易发病的季节，通过饮食来增强身体抵抗力十分关键，下面是小编为大家分2017年儿童春季养生食谱，望对大家有所帮助。一、玉米牛肉羹原料：牛肉100克，鲜玉米棒2个，鸡蛋2个，芫荽1棵，姜1片，上汤酌...

小满时节，万物繁茂，生长最旺盛，人体的生理活动也处于最旺盛的时期，消耗的营养物质为四季二十四节气中最多，所以，应及时适当补充，才能使身体五脏六腑不受损伤。小满,《黄帝内经》夏季养生之饮食：夏季应五脏中的心、五行中的火...

我国民间在除夕也有守岁的习惯，守岁从吃年夜饭开始，这顿年夜饭要慢慢地吃，从掌灯时分入席，有的人家一直要吃到深夜。既然熬夜难以避免，那熬夜一族该如何自我保健，把危害降低到最小呢?下面是小编为大家分享的春节熬夜的技巧...

夏至是阳气最旺的时节，阳气在这一天强盛到极点，阴气自这一天开始滋长。养生就要顺着自然界的性子来，一方面保护阳气，不要让它过旺而引发上火，一方面也要滋阴调息，养护心脏。下面是小编为大家整理的夏至节气预防疾病措施，欢迎...

一天之计在与晨，早上是吸收营养的最佳的时机，所以我们要注重吃早餐，那么早餐吃什么最营养健康呢?那么，下面是小编为大家整理的营养保健早餐食谱大全，欢迎大家参考借鉴。一、豆奶+火腿面包=增长精力豆奶：250毫升火腿面包：1个...

我国海南和广东主要流行季节为3～11月，海南高峰期为4～6月，广东为8～11月。福建的一次流行发生在7～10月。下面是小编为大家分享2017预防登革热疾病方法措施，欢迎大家阅读浏览。一、病理改变有肝、肾、心和脑的退行性变;心内膜、...

一、健康产业市场有多大?一句话来说，大健康产业未来前景巨大，在未来5年里规模将达到8万亿。2015年，健康产业市场规模接近1万亿，也就是说，随后的五年中平均每年将达到1万4千亿。大健康产业迎来黄金时代，这对于每一位健康产业...

自古以来，中国民间就有冬至饺子夏至面的说法，夏至吃面是很多地区的重要习俗，民间有吃过夏至面，一天短一线的说法。那么，下面是小编为大家分享二十四节气夏至保健养生窍门，欢迎大家参考学习。夏至养生之起居1.夏季起居宜晚睡...

茶树菇对良多人来讲就是一道甘旨的食品，常吃它可以弥补卵白质，看起来面色红润。那么，下面是小编为大家分享茶树菇保健功效作用，欢迎大家阅读浏览。茶树菇茶树菇含有人体所需的18种氨基酸，特别是含有人体所不能合成的8种氨...

养胃茶的由来是利用中医药材中的各种清养胃阴的特性，来帮助养胃效果，使您享有一个健康的胃。那么，下面是由小编为大家推荐夏季健脾养胃茶保健配方，欢迎大家参考学习。1、山楂蜜茶做法：鲜山楂30克、蜂蜜适量。将鲜山楂果研...

中医一般指中国以汉族劳动人民创造的.传统医学为主的医学，所以也称汉医。中国其他传统医学，如藏医、蒙医、苗医等等则被称为民族医学。下面是小编为大家分享2017最新老中医养生口诀，欢迎大家点击查看。第一招1：早喝盐水如...

夏日气温高，暑热邪盛，人体心火较旺，因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物，如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。下面是小编为大家分享最新夏季养生保健法则，欢迎大家阅读浏览。夏季养生四原则：一是健脾除湿。湿邪...

导致急性胃炎的因素很多，有化学或物理的刺激，也有细菌或其毒素引起。下面是小编为大家分享急性胃炎预防治疗保健方法2017，欢迎大家阅读浏览。导致急性胃炎的`原因导致急性胃炎的因素很多，有化学或物理的刺激，也有细菌或其...

近年来颈椎病的发病率成上升趋势，发病情况与人们的职业因素有着密切的关系，且表现出低龄化趋势。那么，下面是小编为大家分享上班族颈椎保健方法技巧，欢迎大家阅读浏览。一、概述颈椎病是指颈椎间盘退行性改变、颈椎骨质增...

小满寓意是丰收的到来，此时太阳到达黄经60度，大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但是还没有成熟，只是小满，故此节气得名为小满。《周书》上曾记载：小满之日苦菜秀。也就是说，小满这一天要吃苦菜，而这还是千百年来的...