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2017武術刀法教程
2016-08-15
修習武術,是讓我們從身到心、由魂而魄得到提升而充滿安全感,精壯神足,具有安然自勝的實力。下面由小編為大家提供的武術刀法的教程,望對大家有所幫助。武術的好處:鍛鍊意志練武對意志品質考驗是多面的。練習基本功,要不斷克...
詠春拳該如何練勁
2016-07-15
詠春是一門不尚力的功夫,是指不用與生俱來的外力,但就如參與戰爭就需要武器一樣,沒有力怎樣搏擊?勁和力有什麼區別?這是武術界至今還在爭議的問題。下面我們來看看詠春拳該如何練勁。寸勁(短距)爆發60天訓練寸勁是越來越...
詠春拳小念頭圈手訓練技巧
2016-08-16
圈手在詠春中是以巧力對拙力變向轉化的一種手法,在攤手、拍手、護手中得以實施轉變,因此圈手不是主動形的手法而是在被動中轉換的一種手法。下面是小編為大家整理的詠春拳小念頭圈手訓練技巧,歡迎大家閲讀瀏覽。圈手由來...
泰拳應該怎麼練
2016-08-17
泰拳作為一種很有名的拳法,發揚與泰國,這種在競技場上一直播的很多觀眾的運動,究竟有什麼樣的獨特魅力呢,泰拳不僅看起來非常的刺激,實戰中的威力也是特別巨大的,那麼到底應該怎麼練習?以下僅供參考!泰拳素有八臂拳之稱,四肢八...
詠春拳心法口訣
2016-08-15
導語:詠春拳是一門中國傳統武術,是一門制止侵襲的'技術,是一個積極、精簡的正當防衞系統、合法使用武力的拳術。下面就由小編為大家帶來詠春拳心法口訣,大家一起去看看吧!詠春拳心法口訣詠春絕技源自少林招無虎鶴法無五...
學習太極拳的小技巧
2016-07-24
太極拳拳法源遠流長,拳理博大精深。下面小編來給大家分享學習太極拳的小技巧,希望對大家有幫助!學習太極拳的小技巧太極拳技巧一:鬆練拳不修鬆,到頭一場空。要心鬆,意鬆,神鬆,體鬆。五臟六腑鬆,四肢百骸鬆,節節鬆,周身鬆。一動...
泰拳基本技巧入門
2016-08-15
導讀:泰拳素有“剛拳鐵腿”之稱,尤其是其膝腿的攻擊力更是令人生畏,往往是一腳擊中對手便一腳定音,許多的拳手因此被打出血尿,而喪生在泰拳手腳下的也不乏其人。1980年在曼谷擂台上,日本拳王田中就是被泰拳王以一招左高側踢...
最新詠春拳力學原理解析
2016-08-15
有作用力就有反作用力,在拳術中後腳蹬地的目的就是為了獲得足夠的反作用力,脊椎的漲縮彈發也是利用反作用力,胯的伸展收縮也是利用反作用力。下面是小編為大家分享最新詠春拳力學原理解析,歡迎大家閲讀瀏覽。一、合力合力...
練武術如何進行力量方面的練習
2016-08-15
練習武術需要消耗很多的力量,那麼練習武術的時候如何進行力量方面的.練習呢?下面小編為大家解答一下,希望能幫到您!1、仰卧轉髖仰卧,小腿放在瑞士球上,髖、膝成90度。整個練習過程中腹部肌肉收縮,慢慢地有控制地向一側轉動膝...
2017詠春拳基本功教學
2016-08-15
詠春拳是中國拳術的南拳之一,早年流行於廣東、福建各地。此拳初傳於福建永春縣,為該縣嚴三娘所創,以地名為拳名,故名詠春拳。下面由小編為大家分享詠春拳教學視頻,歡迎大家觀看學習。詠春拳基本功:小念頭小念頭是詠春拳基本...
張三丰的靜坐功夫步驟法
2016-08-16
道家的哲學認為元氣乃天地之母,大道之基,陰陽之質,性命之本。唯有在持靜與打坐中,放下俗緣,淨盡人慾,始能充盈元氣,養生延年,昇華人格,達到天人合一的最高境界。下文由小編收集整理的張三丰真人傳的.靜坐功夫步驟,望大家有所幫...
太極拳六大養生功效
2016-08-15
太極拳良好的養生保健功效,只有經過長期的鍛鍊才能發揮出來,那麼太極拳的養生功效究竟有哪些呢,一起來了解一下!一、太極拳是非常講究天人合一、形神合一的養生術。太極拳的動靜結合,動中求靜,以靜御動和雖動猶靜,使太極拳更...
詠春拳雙黐手易犯錯誤
2016-08-15
黐手是詠春拳特有的、以“黐”的方式進行手部動作的訓練形式,以其“若即若離、不黏不斷”的意識訓練為目標。下面是小編為大家整理的詠春拳雙黐手易犯錯誤,歡迎大家閲讀瀏覽。詠春拳雙黐手易犯錯誤:一、綜合1、不坐馬很...
柔道摔跤技巧
2019-09-20
本柔道摔跤有三大常用的摔跤技巧:揹負摔、單臂揹負摔和體落。摔跤技巧體現的不僅是體力上的競技,也是個人心智謀略運用表現。文特意為大家收集整理了柔道3種摔跤技巧,供大家參考借鑑!1.揹負摔揹負摔,是用腰、肩、臂的力量...
少林武術的內勁四大熱身法
2016-08-15
少林武術作為一種人文文化現象,作為一種人體形態文化或是作為健身、禦敵、競技專案在中國早已家户喻曉、婦孺皆知,已成為中華文化的寶貴遺產。在練習少林武術的之前是需要熱身的,那麼小編為大家帶來少林武術內功熱身法。...
國小武術健身操
2016-08-15
國小生在冬季練習武術健身操應該注意的事項有哪些,同時歡迎觀看下面的國小武術健身操的教學視頻,望對小朋友有所幫助。一,充分熱身熱身運動在冬天的意義尤其重要,天氣冷肌肉比較僵硬,如果不熱身或者熱身不充分,上來就進行高...
練習太極拳的技巧方法
2016-08-15
太極拳是中國武術的一種,歸類為內家拳;太極拳也是祖國文化的結晶,今天,小編為您介紹的是練習太極拳的技巧方法。兩足並行開立與肩同寬兩足並行開立,與肩同寬,或比肩稍寬。兩足尖指向正前方,或略成八字。兩腿屈膝下蹲重心在...
練武術腿部基本功教程
2016-08-15
武術是修習一門制止侵襲的高度自保技術,它在切實解決安全問題的基礎上。在現今武術更多的是強身健體的作用,下面是小編為大家帶來的腿部基本功教學視頻,望對大家有所幫助。(一)基本功注意事項和訓練步驟:練習腿部柔韌性的...
武術基本功--扎馬步
2019-09-03
扎馬步是許多門派的根基功夫,各派的馬步大同小異,站馬步樁主要有兩個目的,一是練腿力,二是練內功。站樁就是聚氣。扎馬步之基本要求兩腿平行開立,兩腳間距離三個腳掌的長度,然後下蹲,腳尖平行向前,勿外撇。兩膝向外撐,膝...
極真空手道的基本功練習
2019-09-20
此極真空手道教程為大家介紹極真空手道的重複訓練方法,是繼間歇訓練法後的又一大強有用的訓練方法。重複訓練法的作用在於通過對同一動作或技戰術的多次重複,強化條件反射,達到使格鬥士掌握和鞏固動作或技戰術的目的。重...
如何練習武術基本功?
2016-08-15
在練習武術套路之前,每個人都要先練好基本功,只有基本功練得紮實了,才能更好的練習武術。今天小編就給大家來説説怎麼練習武術的基本功吧!一、武術柔韌性的修練關於正壓腿:在壓腿的幾種方法裏,正壓腿是基礎,也是習練者感到...
太極用意不用力的方法
2016-08-15
傳統太極拳身法入門,需用意不用力,怎樣學習運用意識的正確方法?怎樣把握不同階段用意的合理火候?怎樣避免意重而出現拙力運勁?這些,又是一些常見問題。下面是小編為大家帶來的太極用意不用力的方法,歡迎閲讀。1初學用意肌...
太極拳的十種技擊法
2016-08-15
練習太極拳不能只停留在外形動作上,也要學習一些套路,下面就為大家介紹一下太極拳的'十種技擊法!1.震封引擊法:和人推手時,將其兩手封閉於兩肘處或右手抽左手按,或左手抽右手按,彼必站立不穩,順其偏斜方向而擊發之,彼必跌出2...
詠春拳基本概論
2016-08-15
詠春拳是一種十分科學化和人工化的拳術。其長處在於埋身搏擊。它拳快而防守緊密,馬步靈活和上落快,攻守兼備及守攻同期,注重剛柔並濟,氣力消耗量少。那麼,下面是小編為大家分享詠春拳基本概論,歡迎大家閲讀瀏覽。詠春拳之練...
泰拳和詠春拳的區別
2016-07-15
導語:武術作為體育運動,技術上仍不失為攻防技擊的特性,將技擊寓於搏鬥與套路運動之中。那麼泰拳和詠春哪個更厲害呢?讓我們瞭解一下吧!1、泰拳和詠春拳哪個厲害其實不能單純從表面説什麼拳厲害,主要看你的經驗如何,自...
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