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相關白領的知識
相關白領的知識
白領愛喝咖啡-當心咖啡傷了你的身
2016-04-21
最新研究證實,咖啡有益健康,可以預防癌症,延緩衰老,但是多喝也會對健康造成危害,因此把握好度很重要。喝咖啡的好處1.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞,必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能,而咖啡則具有這些功能。2....
適合白領做的健身操
2016-08-22
很多白領在電腦前面坐久了會對身體造成一定的脂肪積累,那麼健身操就是一種比較好的`減脂健身運動,小編給大家講講適合白領做的健身操!1.頭俯仰:頭用力向胸部低垂,然後向後仰伸,停頓片刻,以頸部感到有點發酸為度。如果兩手交...
白領一週服飾搭配技巧
2016-09-02
在職場,一舉一動都與職業生涯息息相關,穿衣搭配更是不能馬虎!一身得體的職場裝扮不僅看起來賞心悦目,而且能給人留下幹練專業的印象,更容易受到別人的信任,對於工作的開展來説,真是大有幫助呢!下面給大家介紹白領一週服飾搭...
職場白領跳槽要怎樣獲得好前景
2019-09-13
該拿的年終獎已經拿了,該升職的也升了,該漲薪的也已經差不多有結果了,也許是時候跳槽了。下面小編跟大家聊聊職場白領跳槽要怎樣獲得好前景,大家一起來看看吧。職場白領跳槽高升的方法職場人跳槽趨理性儘管在現代社會中,企...
白領頸椎病瑜伽動作要領
2014-10-28
電腦一族都患有不同程度的頸椎不適。這些人羣中,女性朋友們的患病率又高於男性朋友。下面這些瑜伽動作可以有效緩解頸椎的不適症狀。下文由小編為大家整理的相關瑜伽動作要領,歡迎大家閲讀瀏覽。1、鴕鳥式雙腿分開與肩...
職場白領需看的5個經典寓言故事
2015-07-12
職場上收益不小的幾則小故事:1、神蹟法國一個偏僻的小鎮,據傳有一個特別靈驗的水泉,常會出現神蹟,可以醫治各種疾病。有一天,一個拄着枴杖,少了一條腿的退伍軍人,一跛一跛的走過鎮上的馬路,旁邊的鎮民帶着同情的回吻説:可憐的...
培養白領勇氣的5大方法分享
2019-11-23
安東尼-羅賓(Anthony-Robbins):1960年2月29日出生於美國加利福尼亞,世界潛能激勵大師、世界第一成功導師、世界第一潛能開發大師。主要著作有《激發個人潛能Ⅱ》、《激發無限的潛力》、《喚起心中的巨人》、《巨人的腳步...
白領女性護膚注意事項
2019-06-07
白領女性護膚要注意什麼?美白是所有女性的追求,而對於白領一族,大部分時間在辦公室度過的,電腦輻射就要注意了。那麼白領女性護膚要注意什麼?下面小編為您介紹。一、職場女性美白的十大殺手辦公室美白殺手,個個擊破——我們...
辦公室白領怎麼應對職場壓力
2015-11-02
中國的寫字樓是世界上最累的寫字樓。正是因為壓力大,沒有充足的休息,才讓職場白領特別渴望假日。那麼辦公室白領怎麼應對職場壓力呢?下面一起跟小編了解下吧。辦公室白領應對職場壓力的方法一、把工作與休息明確分開工...
白領人士的相關健身方法
2016-08-21
據調查的體質普遍較虛弱,經常易患流感,頭痛等症,而且由於他們的身體“動感”不足,久而久之,皮下的脂肪組織往往會很放肆地進行“集會”,造成他們下腹部隆起,臀部肥大等肥胖症狀。日本的臨牀醫師指出:肥胖不僅有損白領男士的外...
白領午餐的3難題4禁忌介紹
2020-12-09
難題1搭幫結夥下館子健康問題:營養結構不合理午休時間一個人吃午餐太孤獨了點兒,不少白領成羣結伴地去寫字樓附近的餐廳、飯館犒勞自己。記者走訪了建外SOHO這幾棟寫字樓,發現社區裏的餐館着實不少,火鍋店、日本料理、美...
白領跳槽的原因與方法有哪些
2015-10-25
跳槽對於很多白領而言,已經成為一種常態。白領人員為什麼會跳槽呢?下面是本站小編為你精心推薦的白領跳槽的原因,希望對您有所幫助。白領選擇跳槽的原因一、無法獲取新知識職場不比學校,處處都是挑戰,處處都是陷阱,甚至處...
白領一族瑜伽動作體式
2016-06-25
打坐是瑜伽入門的基礎,許多瑜伽體式都是從坐姿演變而來。標準坐姿,不僅能使練習者更快進入瑜伽狀態,還有助於保持身體的穩定,緩解肌肉緊張,增強身體的柔韌性。那麼,下面是小編為大家分享白領一族瑜伽動作體式,歡迎大家閲讀瀏...
白領女性飲食的注意事項
2020-08-06
不要過多攝入脂肪女性要控制總熱量的攝入,減少脂肪攝入量,少吃油炸食品,以防超重和肥胖。如果脂肪攝入過多,則容易導致脂質過氧化物增加,使活動耐力降低,影響工作效率。不要減少維生素攝入維生素是維持生理功能的重要成分,特...
盤點白領時間管理法則
2016-05-09
"時間就是金錢"的觀念早已深人人心,而對於職場中人來講,做好時間管理不僅意味着豐厚的經濟利益,更能令自己的事業突飛猛進。保持焦點一次只做一件事情,一個時期只有一個重點。聰明人要學會抓住重點,遠離瑣碎。80/20原則應該...
防止白領職業病的方法
2019-11-16
現代生活的步驟越來越快,工作任務可謂一天比一天還多,如何為自己減壓,過健康規律的生活對白領來説很重要。也只有這樣,才能防止過勞死、早衰老、心理扭曲等亞健康出現。1、適時離開記住“過勞死”這個詞已經成為上班族可...
看白領如何對抗強迫症
2015-11-05
現在有很多女性都有強迫症狀,那麼,我們白領該如何應對強迫症呢?以下是小編整理而成的是看白領對抗強迫症的方法,希望大家有所收穫!白領對抗強迫症的方法絕招一、不怕它職場女性如何治療心理問題呢?你知道現在為什麼一般...
白領減肥者有哪些注意事項
2018-02-18
時值盛夏,減肥這個詞彙就跟氣温一樣,日趨高漲,減肥的方法也是百家爭鳴,爭奇鬥豔,然而不管減肥的方法多麼的千姿百態,都需要避免以下誤區,這樣才能在不損傷身體本質的前提下,達到健康美觀的效果。1,要減肥就不能喝水這是絕對的...
留學生在加拿大的白領路的文章
2017-12-01
高立文,一個對加拿大學生生活和社會生活深有感觸的香港青年。早在17歲時由香港來到了加拿大多倫多,從此就開始了海外學習生涯,後又作為小移民在加國生活。由初涉社會到自己成立公司的社會經歷,一直磨練着他對生活的意志和...
白領男士胸肌簡易鍛鍊方法
2016-08-21
仰卧推舉是發達胸肌最常見也是最有效的方法之一。卧推因體姿不同,又分為平卧推舉、上斜推舉和下斜推舉。卧推所用的器械主要是槓鈴和啞鈴。做槓鈴卧推是最好配一個承接橫槓的卧推架。那麼,下面是小編為大家整理的白領男...
白領補腦一日餐單
2022-03-21
早餐一日之計始於晨早餐重要性於喚醒大腦活力令你精力充沛地開始迎接一天緊張生活。餐單示例1.鮮牛奶1杯,全麥麪包1片,火腿炒蛋1根火腿和1雞蛋,熗拌黃瓜1根。2.紅豆粥1小碗,西芹豆乾100克。營養點評粗雜糧含豐富b族維生素...
高級白領必備英語
2016-02-26
高級白領必備-被解僱了常用應急場景範例一:GotthesackAnyideaaboutJames?He’sapainintheneck.Guesswhat?Hehasjustgotthesack.Oh,isthatso?Exactly.美國習慣用語:毫不出色相當平庸(音頻)例如,在今天要學的第一個習慣用...
不做白領,獨愛豬蹄散文
2017-08-06
在上海松江大學城,有一個攤位引人注目,名叫“八戒烤蹄”,攤位前每天都會有非常多的顧客,烤豬蹄香味四溢,讓過往的路人垂涎三尺,邁不開步伐,再看攤主賴章平,笑容可掬,滿頭大汗,忙得不亦樂乎。滿身油膩的賴章平,很難讓人把他同“高...
忙碌白領要預防胃腸職業病
2015-03-27
白領年底要防“胃腸職業病”一到年底,職場中人就進入了一年中最繁忙的階段,除了加班加點之外,很多人忙得連吃飯的時間都用來討論工作。結果一些白領因為腸胃病開始頻頻上醫院看醫生。專家認為,上班族在緊張的工作狀態下要...
白領正確瑜伽訓練動作要領
2016-08-21
我們都知道練習瑜伽有很多的好處,很多白領上班族們上班很累,卻又不知道該如何緩解自身的勞累,其實是可以通過練習瑜伽來緩解的。下面是小編為大家分享白領正確瑜伽訓練動作要領,歡迎大家閲讀瀏覽。STEP1:幫助放鬆頸肩肌肉...
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