總結是對取得的成績、存在的問題及得到的經驗和教訓等方面情況進行評價與描述的一種書面材料，它可以幫助我們有尋找學習和工作中的規律，快快來寫一份總結吧。總結怎麼寫才能發揮它的作用呢？下面是小編為大家收集的跆拳道工作總結，希望對大家有所幫助。
跆拳道工作總結1
經過一個學期的跆拳道學習，當初那個稚氣未脱對跆拳道抱着極大好奇心的我從學習中慢慢地成長並慢慢領悟到跆拳道的韻味和精神，那就是：禮儀至上和領悟堅持。
中國是一個禮儀之邦，可跆拳道中的行禮程序給我們展現了另一番禮儀文化。其實整個的上課過程就是一個不間斷的行禮過程。這也在我們心中樹立了一種尊重、感恩的意識，人和人之間是需要互相尊重的。禮儀也由開始老師的強調變為自覺。以這種方式被強化的禮儀和禮儀意識對以後的生活、處世也有積極的影響。跆拳道中的“禮儀“是跆拳道基本精神的具體體現。跆拳道練雖然是以格鬥的形式進行，但是不管它怎樣激烈，由於雙方都有是以提高技藝和磨鍊品質為目的，所以在雙方各自內心深處都必須持有向對方表示敬意和學習的心理。因此在練習或比賽前後都一定要向對方敬禮，即跆拳道是練習者精神和身體的綜合修煉，使練習者在艱基的磨鍊中培養出理想的人格和體魄，並能夠真正掌握防身自衞的本領，因而對練習者精神鍛鍊一環中就必須包括“禮儀“的教育和薰陶。
禮儀不只是形式上的表現，而是要發自內心地實施它，在長期練習和比賽的過程逐漸將禮節形式轉化為心理動力。最常用的禮節表示方式是向教練、同伴敬禮學習跆拳道的過程其實是一個領悟堅持和磨礪意志的過程。只有經歷了這種汗水浸透的'過程，才能真正體會另類生活的風采和快樂。沒有任何一種東西可以輕易得到，跆拳道更不例外。一次兩次做同樣的事，感到的是新鮮；當許多次做同樣的事，那就是枯燥。多少課上重複熱身筋疲力盡，；我們看到教練做一個漂亮的腿法輕而易舉，但我們經過不斷的、重複的練習仍不到位，卻還需再練，再複習。也恰恰是這種枯燥，才能摔打出一個真正的跆拳道人。忍耐克制的品質出自於此，而一個人良好的行為習慣也不過是如此形成的。
學習跆拳道是一個不斷適應、不斷超越自己的過程。也許初學者很適應不了的就是每做一個動作還要伴隨一聲“奇怪”的吶喊，並且很多人在很長時間的學習後還不能適應這種行為。我也在不斷的適應。任何一種文化全有屬於自己的內容。跆拳道既然是外國首創的，它就有自己的特色。從一開始有意識的去吶喊，那麼到後來它就自覺成為每一個動作不可缺少的一個組成部分。跆拳道的基本動作也十分重要。跆拳道沒有過多的花樣，每個動作都乾淨利索，簡單而實用。正是這些基本動作，經過各種組合、發展，形成了各種變幻莫測的招式。雖然我們現在覺得這些動作比較簡單，而對電視上那些高水平選手的組合技驚羨不已，但我們應該想到，那些選手正是將這些基礎練的滾瓜爛熟，理解了每一個細節的要點，才能自由使用，發展出更高水平的動作。因此，學好每一個基本動作，正是我們這些初學者最該做的。
練習跆拳道至今，感覺很慶幸，雖然是小小的困難，但它也是自己的戰利品，我已能從中體味其中的快樂；與同學合作交流的快樂……
不管是學習跆拳道，還是生活學習中，困難障礙是免不了的，但有多少人能在自己最初選定的道路上堅忍不拔百折不屈的跋涉下去呢？而所謂取得，不過是堅持到底的結果。我也希望我的學習過程是一個詮釋跆拳道精神的過程
跆拳道工作總結2
一、20xx年上半年工作總結
20xx年上半年，我校跆拳道協會在指導老師宋老師的帶領下，各項工作全面展開。協會不斷髮展壯大，積極組織、參與各項活動，加強了與省跆拳道協會及諸多高校兄弟協會之間的交流與溝通，受到了省跆拳道協會及市跆拳道協會的高度讚揚。
20xx年上半年，協會進一步加強團隊隊伍建設，將工作重點放在各會員跆拳道技術的提高上，堅持每週三次，每次兩個小時的訓練，在提升會員技術素質的同時，也培養了其忍耐，克己，禮儀，廉恥，百折不撓的跆拳道精神。經過近半年的不斷學習與訓練，協會取得了長足的發展，各會員的精神素質和身體素質都有了很大的提高，技術水平進一步完善，目前共有三位會員達到黑帶一段水平，十八位會員達到藍帶及以上水平。良好的發展前景進一步提升協會的凝聚力，為各項活動的展開和下半年工作的開展奠定了良好的思想與技術基礎。
在過去的半年裏，我會進一步加強了各高校兄弟協會見的交流。不僅在四月中旬參加了長城學院舉辦的高校跆拳道交流大會，並且多次成功舉辦了市大學生跆拳道協會教練員培訓的活動，邀請到了各高校跆拳道協會的指導老師和會員，促進了各協會之間的溝通與交流。
在20xx年五月初舉行的省第四屆跆拳道道館公開賽中，我協會共有二十位會員參與其中，擔任了此次比賽的裁判工作，圓滿完成了省跆協交給的任務，受到了省跆協主任王老師的讚揚。在20xx年市裏舉行的第三屆“跆協杯”跆拳道比賽中，我協會會員更是積極參與，奮勇拼搏，取得了驕人的成績。其中，會員分獲男女子組冠軍，獲男子組亞軍，分獲男子組66/57/72公斤級第五名。最終在各會員的努力下，我校代表隊取得了團體第四名的好成績。
上半年主要的問題是出勤率不高。由於會員來自不同專業，課程安排不盡相同，導致了上課時間與訓練時間的衝突。為了解決這一問題，協會多次召開會議商討解決方案，最終確定了每週三次訓練的時間，成功做到了在保證會員學習時間的同的還能參加協會訓練。
上半年的訓練中，協會採取了更加新穎的訓練方法，在訓練會員技術的同時，針對春夏季節的'氣候特點，又加入了體能訓練，提升會員體能，記得的激發了會員的興趣，取得了良好的訓練效果。
二、20xx年下半年工作計劃
在即將到來的下學年，協會的工作安排如下：
1、新學年開始時加大宣傳，提升協會的知名度，以爭取吸納更多新會員，打造一個更加強大的社團；2、繼續組織每週不少於三次的訓練，努力提高會員的水平，爭取在十月份的晉段考試中，能有更多的會員取得國際跆拳道聯盟頒發的黑帶一段證明；3、在平常的訓練中，將老會員與新會員分開訓練，對新會員進行基本技術的訓練，對老會員加強實戰方面的訓練；4、在學校十月份的校運動會上，力爭獨立編排一個節目，擴大協會在學校的影響力；5、繼續保持同省跆協的良好關係，參與省級的跆拳道賽事；6、繼續搞好同各高校兄弟協會的親密聯繫，舉行定期或不定期的交流活動。
三．協會活動大事記
1、三月中旬，協會八位會員參加高校武術交流大會開幕式。
2、三月下旬，協會會員參加長城學院舉辦的高校跆拳道交流大會。
3、四月二十八日，三位會員參加省跆拳道協會組織的黑帶一段晉段考試。
4、四月二十九號，兩位會員參加省級裁判培訓，並順利通過考核，取得跆拳道國家二級裁判證。
5、五月一號，二十位會員參加省第四屆道館公開賽裁判工作，受到省跆協及各參賽代表隊的一致好評。
6、五月中旬，協會十四位會員參加市晉級考試，考取藍帶，獲得藍帶證位。
7、五月二十八號、二十九號，協會六位會員參加市第三屆“跆協杯”跆拳道比賽，取得優異成績。
跆拳道工作總結3
本學期，我擔任了我校跆拳道班的指導老師在學校領導的帶領下，各項工作不斷髮展，隊伍壯大，積極組織、參與各項活動，受到了學校領導的高度讚揚。同時我們部門也得到了家長和上級領導的高度評價。
這半年興趣班進一步加強團隊隊伍建設，將工作重點放在各學員跆拳道技術的提高上，堅持沒收兩次，每次兩個小時的`訓練，在提升學員技術素質的同時，也培養了其禮義，廉恥，忍耐，克己，百折，不屈的跆拳道精神。經過近半年的不斷學習與訓練，我興趣小組取得了長足的發展，各會員的精神素質和身體素質都有了很大的提高，技術水平進一步完善。作為一個團隊的組織者我們時刻配合學校的工作，並嚴格的履行自己的職責，我們用科學高效的管理、令人信服的技藝贏
跆拳道工作總結4
一、指導思想
確立以《學校校本課程工作條例》為跆拳道工作的基本法規，以“健康第一”為宗旨，不斷提高教育教學效率，深入開展教育教學研究。把學校跆拳道工作作為實施素質教育的突破口，以科學的管理促進學校跆拳道工作全面健康的發展，建立完善科學的管理體系，深化教育教研改革，切實貫徹“以人為本”的原則，培養學生知禮儀，百折不屈的競爭意識和團結協作精神，全面提高學生的身體素質，使學校的跆拳道工作越上一個新台階。
二、主要工作目標
1、認真制訂學校跆拳道工作計劃和學期教學進度計劃、課時計劃等。每個教師要及早圍繞學期總目標，採取切實可行的.手段和方法，保證總目標的順利實現，及早安排好各項工作的計劃過程，對各項工作要有預見性，有對策，有手段。
2、按照《校本課程課程標準》，在精細教案中體現教學過程、教學措施、手段和方法，要體現新課程理念。上好每堂跆拳道課，向40分鐘抓效益，重訓練，抓實效，保證學生每節課有所學、有所得、有進步、有提高。重視課後反思，多寫教學心得體會。要注意改善、和諧師生關係，重視師生雙向交流，關愛學生，重視安全工作，確保學生安全，不上放羊課。教師要發揮主導作用，正確引導學生，重視基礎技能、素質的提高，要培養學生終生鍛鍊能力和習慣的培養，逐步提高學生身體素質。要及早按照年級分層分類完成教學目標，切實保證學生的健康成長。
3、抓好跆拳道項目的訓練和比賽工件，要貫穿於每節訓練課的練習中，要有的放矢地根據學生現有能力和水平，採取切實有效的方法提高學生和的生理機能水平。
4、督促和組織各年級認真上好每週的跆拳道課，做到保質保量，確保學生身心健康成長，舉行形式多樣的小型比賽和訓練，全面提高學生的身心素質和社會適應能力。
5、本年度加強跆拳道校本教研，認真落實教研組活動，有計劃，有主題，有記錄，保證每次活動的學習效果。與體育組將展開多種形式的業務研討活動，使每位教師在教學理念、教學方法、教學手段、教學評價等方面得以進一步的改變，在跆拳道教學中要把培養學生體育興趣、培養學生主動參與、增強學生體質、提高學生的技能技術、培養學生終身體育意識作為教學的重要內容。逐步使跆拳道課教學形成一種寬鬆、有序、和諧、民主的氛圍。
6、組建好學校的跆拳道參賽隊和梯隊，落實好人員與訓練時間，選拔好運動員，明確訓練的目標和任務，根據比賽的時間，制定好相應的訓練計劃，提高我校跆拳道專業訓練的水平。
7、加強學校跆拳道管器材的管理，嚴格器材的出借和使用制度。進一步加強場地的管理措施，維護好器材，教育學生愛惜場地器材，有意損壞公物要照價賠償。
跆拳道工作總結5
1．在日常事物工作中，我做到以下幾點：
（1）協助各部門做好了各類公文的登記、上報、下發等工作，並把原來沒有具體整理的文件按類別整理好放入貼好標籤的文件夾內，前台工作總結。
（2）做好了各類信件的收發工作。
（3）做好低值易耗品的分類整理工作。
（4）配合上級領導於各部門做好協助工作。
（5）做好辦公用品的管理工作。做好辦公用品領用登記，按需所發，做到不浪費，按時清點，以便能及時補充辦公用品，滿足大家工作的需要。
（6）做好辦公室設備的維護和保養工作，
（7）協助上級做好節假日的排班、值班等工作，確保節假期間公司的安全保衞工作。
（8）認真、按時、高效率地做好領導交辦的其它工作。
在日常事物工作中，我一定遵循精、細、準的原則，精心準備，精細安排，細緻工作，幹標準活，站標準崗，嚴格按照辦公室的各項規章制度辦事。
2．在行政工作中，我做到以下幾點
（1）做好各部門服務：加強與各部門之間信息員的聯絡與溝通，系統的、快速的傳遞信息，保證信息在公司內部及時準確的傳遞到位。
（2）做好員工服務：及時的公司員工的信息向公司領導反饋，做好員工與領導溝通的橋樑。
（3）協助公司上級領導完善公司各項規章制度。
3．提高個人修養和業務能力方面，我做到以下三點：
（1）積極參加公司安排的'基礎性管理培訓，提升自身的專業工作技能，工作總結《前台工作總結》。
（2）向領導和同事學習工作經驗和方法，快速提升自身素質。
（3）通過個人自主的學習來提升知識層次。
我深知：一個人的能力是有限的，但是一個人的發展機會是無限的。現在是知識經濟的時代，如果我們不能很快地提升自已的個人能力，提高自已的業務水平，那麼我們就這個社會淘汰。當然要提升自己，首先要一個良好的平台，我認為公司就是我最好的平台，我一定會把握這次機會，使工作水平和自身修養同步提高，實現自我的最高價值。
4．其他工作
（1）協助人力資源部做好各項工作
（2）及時、認真、準確的完成其它臨時性工作。
跆拳道工作總結6
跆拳道是我國中便想學電腦一種運動。當時覺得跆拳道很帥，沒有人可以欺負我或其他。
進入大學以後，終於可以進跆拳道學習，非常開心。第一次在這個學校看到跆拳道是看到學長學姐們在操場上跑步，看着他們穿着道服的樣子覺得很好，很爽。後來我的室友加入了跆拳道，便拖我進去了。慢慢的她決定退出，我留在這裏。其實早訓，有一段時間我總是起不來牀，於是一週都沒有去，後來我在跆拳道認識了一個朋友，她對我非常好。那段時間，我每天六點起牀，然後一起去操場上壓腿等等。在這其中我受傷那段時間是非常難熬的，壓腿也壓不下去。但奇怪的'是，腿好了，居然可以上八格。我想與我受傷那段時間沒有放棄訓練密不可分吧。
日復一日，真的像當初學長們講的那樣，最後留下來的會非常非常少。我想我應該堅持下去。我明顯可以感受到自己在跆拳道上的變化。希望以後還會如此開心的在跆拳道。
跆拳道工作總結7
本學期跆拳道協會工作即接近尾聲，為了讓協會今後的發展得到更好更順利，我對本學期工作作了相關總結，一方面是對自己工作的反饋，另一方面也是積累經驗，以便於下學期作參考和改進。自接手工作以來，對協會基本工作有了進一步瞭解，除了每個月一次大型活動外，每週也會不定時間對會員進行基本腿法訓練，以加強會員對跆拳道的瞭解，是跆拳道更好的推向大眾。
本學期協會最大的活動就是體育學院首屆跆拳道個人對抗賽，此次活動得到院系領導老師的致辭，於5月18日在體育樓二樓跆拳道舉行了初賽，次日舉行決賽，分別決出每個級別的前三名，雖然整個活動基本按流程完成，但在組織方面仍存在問題，例如前期宣傳，，活動現場秩序維護，參賽人員安排等，此次活動大部分才參賽人員來自體育學院，外系參與面較小，就減小了活動的影響力度，這與活動前期宣傳有一定的關係，很多人都不知道比賽的存在，所以活動前利用海報，宣傳欄宣傳到位，擴大協會影響力，另外活動人員安排時應將所有工作細化，責任到個人，也便於出現問題時找出原因所在，及時改進，雖然活動存在很多不足之外有待改進，但在一定程度上還是提高了協會的影響力，讓跟更多的人瞭解知道跆拳道，便於協會以後工作宣傳。
就個人而言，協會內部工作仍有很多有待調整改進的地方，很多問題值得探討，每年初招新時，會員人數可達到一百多人，慢慢的除了會員幹部，其他成員都退出了。這學期末時，
協會除了本院學生，都走的差不多了，也不利於工作的開展，這是值得反思的問題，我想既然會員當初選擇加入，那都有一定的興趣的，想學到有關跆拳道的相關知識，只有慢慢的覺得沒有存在的價值和意義時，才會選擇退出。
所以協會招新完成後，開展活動時重建協會特色文化，建立團隊意識，增強學員的凝聚力，組織力，具體表現在進行會員跆拳道內容培訓時，嚴格按正規培訓班模式進行，教授跆拳道基本腿法，太極章法而不僅僅是走走形式，敷衍了事，更多的是讓學員學到東西，得到他們想要的'，而不僅僅是讓他們開開會，配合我們搞活動，只有讓每個人作為主人公自己參與才能讓他們意識到這裏的價值與意識，在每次活動中也增進了大家的交流，增加學員的人脈關係，這對他們而言也是收穫。
另外助於着重培養在跆拳道方面有潛力的，創立一個團隊，作為協會最忠實的支持者，在各方面他們都可以參與指導，可一直作為協會的核心力量，參與協會的一切活動，以上是我的工作總結，不足之處請老師指導。
跆拳道工作總結8
為使協會越辦越好，本學期跆拳道協會全體成員以最飽滿的熱情投入到協會工作中，為協會和會員全面服務，及時與社團聯合會聯繫，在其幫助下為大家營造了一個良好的健身環境和交流平台。
一、每週訓練活動：我協會擁有西安韓奧跆拳道俱樂部及西安體院的正規教練員，協會於每週五、週六晚對會員進行跆拳道培訓，讓會員在協會中學到知識，學會健身並傳達跆拳道協會的精神禮儀廉恥、忍耐克己、百折不屈。每次培訓都有主席或副主席至少其中一人到場。在休息期間，協會負責人與會員進行交流並引導會員之間進行交流，增進會員間的友誼及對協會的感情。
二、自組隊伍：我協會擁有一支屬於自己的，有實力的跆拳道表演隊伍，可以隨時參加一些比賽。隊伍成員由跆拳道社團會員和其他熱愛跆拳道的同學以及與我協會聯盟的跆拳道俱樂部成員組成。
三、會議：本學期來我們將定期召開例會，定期開展理論學習，經常瞭解和掌握下級幹部和會員的思想動態，及時對思想工作問題進行交流。
四、文檔整理方面：
1、完成各會員文檔的歸檔工作（包括文字、照片、磁盤等）；
2、實現了協會內各部門各項工作表格規範化；
3、建立、更新部內新老會員檔案。全面負責好我社團的'各項宣傳工作的組織與管理，包括橫幅製作、海報審核等。同其他社團加強合作，通過對各項活動的積極宣傳支持其他社團做好各項工作。
五、活動：開學初，到科大聯繫他們的武術協會，和科大武術協會的理事交流有關協會事務問題，進行跆拳道交流，共同討論跆拳道的發展。從而避免協會長期活動內容單一的弊端，豐富協會活動。
本學期我們會繼續和西安一些高校跆拳道館和跆拳道俱樂部聯合舉辦一些表演活動，適當邀請其他高校跆拳道協會和西安知名跆拳道俱樂部來我校表演。
跆拳道工作總結9
時光飛逝，一轉眼又到了緊張的期末備考階段，回首這一個學期，大家都有一定的收穫。這學期跆拳道課上，我們學習了跆拳道的禮儀，基本步法和腿法。在這一學期的課程裏，孩子們不僅學到了跆拳道的的相關知識及技能，而且還認識到學習和使用跆拳道就必須要遵循“武德”。通過一學期的學習，認識到跆拳道不僅僅是一門防身的武術，而且可以起到鍛鍊身體、培養堅韌不拔的意志的作用。
當然其中也有一些不足之處，有待改進和完善。我們將從以下幾個方面來回顧我們社團的工作：
一、管理方面：
每次活動時要認真組織，注意文明禮儀、紀律衞生，加強安全教育，避免發生安全事故。
二、訓練方面
要根據社團成員實際情況而定，最好是社團活動時不同水平的人有不同的訓練科目，讓大家都能有所收穫。且社團不要光練功，在訓練中應注意：首先，在枯燥的訓練中加入多樣化元素，穿插遊戲和競賽，避免單調。其次，多采用直觀教學法，如動作示範，觀看光碟、模型等，多采用簡單易懂和形象生動的語言或口訣等形式進行講解。最後，注意安排短暫休息，使學生情緒飽滿，精力旺盛，不易疲勞。
另外，在訓練時，充滿活力的孩子們體能訓練不夠、沒有達到極限，需要進行大量的體能訓練，社團將從安全等角度綜合考慮，在下期將視情況而定改變體能訓練模式。
跆拳道雖然腿法很多，但主要還是以前踢、橫踢為基礎。前踢和橫踢雖然簡單易學，但若要做好卻是非常困難的。要真正把這些做得非常出色，就必須有紮實的'基本功和良好的身體素質，所以跆拳道的基礎訓練就顯得非常重要。
感謝領導給予我們這個平台，我們會更加努力的管理社團，讓社團發展的完美。
跆拳道工作總結10
一、指導思想：
在訓練中堅持依法治教，以德治教，加大教學，訓練有素，理論聯繫實際，體育科組分步實施訓練教學目標；訂出計劃，全面推進素質教育，提高訓練教學質量。
二、教學目標：
教學目標：
1、瞭解跆拳道運動的起源，知道一些簡單的跆拳道規則。
2、對跆拳道運動產生興趣，學習跆拳道品勢：（太極一章、二章）及基本技術：前提、橫踢等基本動作技能。
3、在學習中充分展現自我，體驗成功的樂趣。
三、跆拳道訓練內容：（對象：年齡8—13歲身體健康的少年兒童）
（一）、跆拳道禮儀及精神氣質的培養：將跆拳道的精神禮儀、廉恥、忍讓、克己、百折不屈貫徹在教學中。
（二）、跆拳道品勢：（太極一章、二章）
（三）、跆拳道基本技術：前提、橫踢
（四）、跆拳道技術訓練針對少年兒童特點特別編制課程：身體柔韌性訓練、身體協調性訓練、腿法基本功訓練、跆拳道套路訓練。
（五）、一般身體素質和專項身體素質的訓練：一般身體素質分：力量、速度、耐力、柔韌、協調及靈活，通過身體素質的訓練鍛鍊學員的心肺功能、四肢的力量等綜合身體素質，通過一段時間訓練學員身體素質均有很大提高；專項身體素質分：身體旋轉能力、爆發力、空中方向識別能力、擊打和抗擊打能力、心理抗恐懼能力等等！
（六）、意志品質的培養：在訓練過程中鍛鍊學員堅忍不拔的意志品質和奮發向上的運動精神。
（七）、綜合防衞訓練：定期聘請專家教授防身自衞的方法和青少年遇危急情況的心裏對策。
1、禮儀：跆拳道的禮儀有內外兩種表現形式，一種是外在的表現形式，是以行禮的方式來表現出來的，另外一種是內在的表現形式，是發自內心的一種表現形式，表現出了人的自身修養。跆拳道中的敬禮，是表示尊重長輩、禮貌、友好、謙虛和感謝，是一種內心思想的外在的表達方式。跆拳道的.敬禮要求是：身體面向對方，並步直立，兩臂自然置於身體兩側，上體前傾15度，頭部前傾45度，目視地面稍停後，還原成直立姿勢，行禮完畢。
2、講解跆拳道是什麼意思：跆字，意為像颱風一樣猛烈地、強勁有力地、跳踢的腳；拳字意為拳頭，是用來進攻的武器；道字，意為人生的正確道路。
3、準備活動：活動各個關節從頭到腳。頭部運動。肩部運動腰部運動膝關節手挽腳碗。
4、熱身動作：原地的左右踢膝、抱膝跳、高抬腿、俯卧撐左右踢膝、各做10次。
5、壓腿：分為2組原地做先放鬆下，4個八拍。2雙腳並在一起身體，前倆手儘量放在自己的腳心裏面。右腿放在左腿上活動，腳挽交換方向，雙腳分開左右壓腿，壓跨最後就是踢腿，集體正踢，裏合，外擺各3次。
6、休息或遊戲5分鐘。
7、腿法：前踢踢分為3小部分1提膝2彈出去收腿3落地收回分組給小朋友一個表現的平台複習上面的所學的動作。
跆拳道工作總結11
時光飛逝，一轉眼又到了緊張的期末備考階段，回首這一個學期，大家都收穫甚多。在整個學期中，大家都積極參加訓練，整個社團氣氛融洽，充滿了歡聲笑語。我們社團在這個學期中舉辦了很多精彩紛呈的活動，都已圓滿落幕並獲得了會員的一致好評，當然其中也有一些不足之處，有待改進和完善。我們將從以下幾個方面來回顧我們社團的工作，希望我們安職跆協在總結與反思中進步，讓跆協的明天更加美好與輝煌
一、進一步加強自身建設用實力説話
作為一個學生社團，同樣要面對競爭。科學高效的管理、令人信服的技藝才是硬道理。
（一）實行社團管理制度化
首先，管理是重中之重。學生社團，是以學生的自覺自願為基礎結合起來的，沒有強制的行政性手段可以適用，如何以合作、服務的平等態度，以行之有效、行之高效的方法進行管理，一直是我們長期以來考慮、嘗試要解決的首要問題。俗話説，沒有規矩不成方圓。靠負責人的個人意志、幾句話和數量有限的幾名骨幹人員，工作多了怎麼辦，人員需要換屆了怎麼辦，這樣是難以維持長治久安的。由此，我們充分認識到，沒有完善的制度作為保證，將沒有社團的持續健康發展。於是，我們的目標是繼續探索構建健全、合理、高效的組織結構，進一步完善制度化建設，大膽嘗試適合自身特點的工作及管理方法。
20xx年3月，我社團在學期伊始，召開了全體會員大會。會上，社團負責人同全體會員討論了實行社團管理制度化的重要性，並提出了“建立主席團審議通過章程完備工作條例、規範性文件”的三步走戰略。宣佈了主席團各部門職能，號召大家踴躍報名加入。一週之後，新一屆主席團召開了第一次主席團全體會議。會議審議通過章程草案，起草工作條例和規範化文件。分配任務到各部，鼓勵他們充分發揮主觀能動性，積極工作，切實鍛鍊其工作能力，為工作交接打下良好的基礎；重點落實財務及檔案管理。制定程序化納新制度及快速反應機制，健全會員資料存檔及簽到監督制度，結合規範性文件、工作條例的出台，探索人才培養及繼承機制。不久，他們正式走上了工作崗位。記錄表演、外出郊遊、交流學習等社團訓練外事宜，主席團會議，編寫宣傳材料整理社團有關資料，負責建檔；收取場地費等費用，整理賬目，定時公佈財務狀況；記錄日常訓練考勤，傳達社團通知，負責內部安全保障，統計會員資料備案保管社團訓練器材，各項工作都落到了實處。骨幹會員們的負擔減輕了，新會員們的工作能力也得到了很大鍛鍊。嶄新的面貌，讓會員們訓練和工作的熱情空前地高漲。通過努力，本學期社團管理工作呈現出更加規範、有序、高效的良好勢頭，為社團的長久穩定，繁榮發展，打下堅實的基礎，提供了有力的保障。結合以往換屆的經驗，不僅要靠老生的傳、幫、帶，更應該有成文的工作經驗總結。數月之後，在主席團全體會議上，大家一致通過，要在章程的基礎上制定工作條例、規範性文件。由各部部長帶頭，部員獻計獻策，主席團上下又掀起了新的工作熱潮。
（二）實施教學改革
作為一個技術型的體育類社團，能讓會員們學到多少真正的東西。它的整體精神風貌如何，技術實力如何，永遠是最有説服力的，永遠是學校各方面、同學們和同行們評價的重要標準。在本學期初，社團的制度化建設已初具規模，我社團針對在上學期教學、考核、表演及比賽中暴露出的種種問題，適時地把工作重點轉向教學工作。20xx年4月，我社團召開了教練團全體會議。會上，教練們大膽嘗試，勇於創新，一改傳統的教學模式，研究出台了新的教學大綱，制定出詳細的教學計劃。並提出把教學計劃發放到每一位學員手中，讓他們明確自己應該學會什麼，學精什麼；這樣，也及時地避免了他們急於求成的毛躁態度。同時，教練團與主席團負責人員達成共識，盡一切可能進行教練員培訓，提高教練們的理論水平和整體實力；並結合教練員自身特點，將教學內容中的品勢、腿法、特技和實戰分開，分別由專人負責教授；利用週末會員時間充足集中的特點，進行全方位針對性的週末集訓，以期讓會員們接受到更加專業化的、新鮮的知識。通過這次會議，初步解決了長久以來在教學中困擾我們的根本問題，明確了努力的方向。
幾個月之後，我們欣喜地看到了會員實力有了顯著的提高，也給了我們工作以極大的鼓勵。
二、協會活動與成績
（一）20xx年5月31日星期二中午協會開展了義務勞動活動。團結合作是這次活動取得成功的關鍵。並且，我們還在勞動中鍛鍊了自己，提高了認識，為成為一名優秀的大學打下基礎
（二）在五四表彰上榮獲年度“安徽職業技術學院先進集體”稱號。總而言之，20xx年是我社團承前啟後的一年，是繼往開來的一年。在這一年中，我們的`制度化建設、教學改革等工作取得了令人滿意的成效。
以上即是我們對本學期來跆協工作的回顧，儘管在奮鬥的途中充滿了困難與荊棘，也撒遍了奮鬥的汗水，但是我們嚐到了勝利的喜悦，所有的苦與累都值得付出，因為我們留下了欣慰與自豪，但這一切又都僅僅只是開始，所有的勝利與輝煌畢竟都已成為過去，未來的道路會更加任重而道遠。但我們堅信，在日後的征程中，我們的隊伍會越來越壯大，我們的工作也會越來越出色。
學期的工作告一段落，在這個學期，我們大家為協會的發展付出了許多，看到協會一天天的成熟和壯大，特別是看到大家那麼積極的參加協會的各項活動。我由衷的感到欣慰。一滴汗水，一個疲憊的動作，都記錄着我們每一次刻苦的訓練；優秀是一種習慣，生命是一種過程，從無到有，從不會到會，我們不在乎結果如何，我們只在乎拼搏。一切都已成為過去，今天的跆協又站在了新的起跑線上。在院領導的關懷，系領導的支持下。我將帶領全體協會成員向着更高的目標邁進。我們相信：“努力拼搏，永攀高峯”。
最後，協會全體幹部和成員對於校團委和社團管理委員會曾經給予過的支持與幫助表示忠心的感謝！也希望來年我們會做得更好
跆拳道工作總結12
武術社團開展至今已逐步走向成熟化，正規化，從鍛鍊同學的自身素質出發，為廣大愛好武術的同學們的身體體能着想，主要以加強社員的體能訓練，技能訓練，進行素質培養，和團隊精神的培養。
一、體能訓練：
體能訓練是本學期的重要內容，通過這學期的體能訓練，目前社內身體素質不好社員，已經提高了不少。活動時進行自願的體能訓練，社員們能夠積極參加，並且對訓練的內容能夠積極的完成，達到很好的效果。
二、技能訓練：
在散打訓練方面，從拳法、腿法、收身、摔法對會員進行了相應的訓練，在訓練中不能夠達到要求的同學進行了特別的訓練，並且對其減慢了學習進度。跆拳道訓練有了突破性的進展。很多新入會的會員喜歡上跆拳道並投入到訓練當中去。本學期開設了雙節棍科目，很多會員反映積極，刻苦訓練。並有部分會員參加了多次雙節棍演出。本協會雙節棍分社和遼陽市雙節棍協會建立了良好的合作伙伴關係。為協會今後的發展奠定了良好的發展空間。
三、主要活動：
五月是活力四射的季節，是產生希望的季節，也是我們向眾人展示我們社團的季節。為了個社團文化藝術節獻上一份厚禮，為了社團活動開展的更加豐富多彩，我協會於五月二十九日舉辦”迎奧運—中華武魂。情繫災區”武術表演晚會。此次活動是本社團內老會員的最後一次在社團文化藝術節期間的大型演出，也是新會員入會以來的第一次登台演出、展示訓練效果的機會。所以説，這次活動是協會中的一次空前的盛會。此次晚會也得到了軟件工程系和社團聯合會給予我們這次活動的大力支持。本次活動充分體現了學生自主開辦活動，從策劃、籌辦、節目編排到晚會的舉辦，充分運用了學生的力量，調動了眾多學生的積極性。同時也得到了學院團委、軟件工程系黨總支、軟件工程系團總支、軟件工程系學生會、院大學生社團聯合會等部門的充分配合及大力支持。但是，晚會的個別節目準備的'不夠充分，這也體現出了學生思想的侷限性。希望今後我們能夠揚長避短，再創輝煌。並希望我們祖國更加堅強、更加富強！祝福災區人民早日重建家園，共創美好的明天！
另外，平時社團的訓練還要正常的開展，每週兩個下午第四節仍然是會員的訓練時間。本學期訓練強度將會加大。希望會員能夠在平時的訓練當中培養一種不怕吃苦的精神，能夠達到“提高素質，健體防身；鍛鍊意志，培養品德；交流技藝，增進友誼”的意義。本學期我們要因材施教，注意對不同層次人的訓練。爭取把協會做的更加有生機、更加有活力。我們會彌補以往的工作中的缺點和不足，與時俱進、開拓創新。
跆拳道工作總結13
20年在不經意間已從身邊滑過，回首這一年，我收穫了很多也積累了不少的工作經驗。在領導的帶領下以及同事的幫助下，我盡職盡責地完成自己的本職工作。作為公司一名前台文員，我深知自己工作的重要性，因此工作期間不斷完善自己的工作能力，力求做到更好。現把這一年來的工作情況總結如下：
一、對待工作一絲不苟
前台文員日常的工作內容瑣碎且無趣，這就需要我踏實且謹慎完成工作，儘量減少產生麻煩。記得有一次製作到訪人員表的時候，粗心填錯了日期，對公司後續的審核造成了許多不必要的麻煩。經過這次失誤之後，我吸取了教訓，在以後的工作中更加仔細地完成每一項任務。
二、盡心盡責，無怨無悔
認真做好本職工作和臨時性工作，正規、規範的管理各類表格，同時為了解除上級的後顧之憂，在的直接領導下，積極主動的做好日常內務工作。
1、耐心細緻地做好日常工作：負責來電的接聽以及諮詢工作，認真記錄重要事項並及時傳達給相關區域主管，不遺漏、延誤;負責來訪客户的接待工作，保持良好的禮節禮貌;負責各種文件的分類存檔及每天收發公司郵件。
2、文件管理工作：隨時製作各類表格、文檔等，同時完成領導及各位主管交待打印、掃描、複印的'文件等。對於主管完成的各種檢查報告、培訓記錄、會議記錄等已及時進行分類歸檔，以便查閲和管理。
3、員工檔案整理工作：將在職員工和離職員工檔案進行分類存檔，每月新增報盤之後及時整理新員工檔案並及時更新存檔。
三、不足之處
在這一年的工作中，我一直嚴格要求自己，認真及時做好領導佈置的各項工作，對於工作中遇到的問題虛心向領導和同事請教，不斷提高充實自己。我現在已經能夠較好地處理本崗位的日常工作及其他一些相關工作。當然，工作中也存在不少問題，如做事不夠細心，填寫報表時沒有仔細核對;缺乏積極主動性，只是為了完成工作而工作;工作不是很紮實，忙碌於日常小事，工作沒有上升到一定高度。
四、20年工作計劃
除了會改正上述的不足之處外，我還會更加努力，在20年做到以下要求：
1、積極做好日常保障工作：①維護好辦公室的乾淨整潔工作;②做好各類郵件的收發工作;③認真、按時、高效率做地做好領導交辦的其它臨時性工作。
2、提高個人修養和工作能力：①繼續加強學習公司的文化理念及系統培訓;②多向領導和同事學習工作經驗好的方法，快速提升自身素質，更好的服務於本職工作;③加強與人的溝通協作能力。
20年已經過去，20年我將嚴格要求自己用心做好每一項工作任務，雖然我還有一些經驗上的不足和能力上的欠缺，但我相信努力就會有收穫，只要公司之間彼此多份理解與溝通，相互配合，相信的明天會更好。
跆拳道工作總結14
一、計劃介紹
跆拳道運動是一項古老而新穎的博擊體育項目，20xx年正式列為奧運會比賽項目。跆拳道倡導“以禮始，以禮終”的尚武精神，不僅能提高人的道德修養，且強身健體。為了更好、更快地提高我校“一校一品”品式發展，適應學校、區和市級團體表演和比賽的需要，本着鍛鍊隊伍為目的，以實踐為依據，現制定跆拳道課餘訓練計劃。
二、計劃任務
1、通過學習，讓學生掌握通過跆拳道運動鍛鍊身體的方法和手段，提高學生的速度、反應、靈活、力量和耐力素質，提高人內臟器官的機能和人體神經系統的靈活性。
2、通過品式的訓練，讓學生了解跆拳道的基本知識，瞭解跆拳道的`比賽規則以及如何欣賞跆拳道。
3、通過表演和比賽，讓學生對跆拳道運動美所具有的內涵有所瞭解，能進一步增強自身的身體素質，增強意志力和自我表現的感染力。
三、計劃細則
1、依託體育課教學為基礎
學校規定在每週必須選擇一節體育課進行跆拳道校本課程內容的教學，體育組教師負責編制校本教材，備好跆拳道教案，主要講解有關跆拳道的基本知識，學習品勢中的太極一章至太極四章，引導學生參與品勢的考級和表演，並能參與創編跆拳道舞蹈。
2、主抓課餘體育訓練
體育教師按照現有條件進行分工，選拔出體能及技能表現優異的學生進行輔導。輔導種類可分為跆拳道品式、特技、品式舞三大塊。訓練時間固定。
3、做好校內比賽
體育組依據學校的活動時間，靈活調整每個學期校園跆拳道比賽的時間和規程，推出十位“跆拳道校園之星”和“跆拳道校園先進班級”。在每年的大型運動會中進行跆拳道集體舞表演。各種比賽結果和學生、班級的評優掛鈎，既豐富了校園文化內容也加強了班級管理。
跆拳道工作總結15
又要結課了，又該總結一下自己這一學期體育課的感想了，對於這學期的體育課感覺五味雜呈，有些方面進步了有些退步。在體測的時候，一千米感覺退步了許多，以前還可以跑到4分05，誰想到後來居然越來越差勁，上學期四分十秒，這學期居然四分十八，而且跑完之後的那個下午感覺都要死的節奏啊，實在是累的不行，飯都沒怎麼吃，不知是怎麼回事，可能是太累了，體質下降了；但是另外一方面的成績如曲臂懸垂、50米都有提高，然後我就看不懂了，體質從一方面來説上升了，另一方面來説卻下降了，難道是爆發力增強了，耐力下降了，不過這學期鍛鍊的也很少，尤其是一千米幾乎沒怎麼跑，所以成績下降在所難免。不過這學期學的跆拳道還挺不錯，感覺收穫很大，比上學期的長拳好多了，上學期學的東西沒有一點實用價值，這學期的跆拳道還好，有些東西可以用於防身的，真正在實戰中還是很有效的前踢橫踢是最有效的，尤其是在受到歹人襲擊的時候，這個很是有效的！這大概就是這學期最大的'收穫了吧。
在練習跆拳道腿法的過程中還學到了很多其他的東西，比如禮節之類的，很好的東西，以禮始以禮終。對我們的素質也是一種提高。
