一、實踐單位簡介：
****跆拳道館是由中國國家級跆拳道職業鑑定考評官、世界跆拳道聯盟（WTF）黑帶*段、中國武術*段、日本劍道*段、國家一級跆拳道教練、國家一級跆拳道裁判***先生於2004年5月28日創立、迄今已有8年多的歷史。
**跆拳道館是世界跆拳道聯盟、韓國教育開發院聯盟道館、是中國跆拳道協會會員道館。是國家體育總局、中國跆拳道協會批准在**開設的一家專業跆拳道館。
**館學員多次參加國內重大比賽並獲得優異成績：2015年省青少年跆拳道錦標賽上**跆拳道館獲得了6個第一名、2個第二名、2個第三名；2015年全國大眾跆拳道錦標賽上**跆拳道館獲得1個第一名、4個第二名、3個第三名；2015年在省大眾跆拳道比賽中獲得8個第一名、4個第二名、6個第三名；2015年在國內大眾跆拳道比賽中獲得11個第一名、5個第二名、8個第三名；2015年在國內大眾跆拳道比賽中獲得13個第一名、6個第二名、9個第三名、2015-2011多次獲得團體冠軍、被評為全國“十佳道館”。
二、實踐內容簡介（跆拳道）： 跆拳道是一門韓國搏擊技術、以其騰空、旋踢腳法而聞名。跆拳道這個名稱來源於韓語的“跆跆”（指用腳踢打）、“拳”（指用拳擊打）、“道”（指格鬥的藝術和一種原理）。跆拳道（韓文：태권도英文：Taekwondo）是朝鮮半島較普遍流行的一項技擊術、是一項運用手腳技術進行格鬥的朝鮮民族的體育項目。它品勢（特爾）、對抗、擊破、特技等部分內容組成。跆拳道是創新與發展起來的一門獨特搏擊技術、具有較高的防身自衞及強壯體魄的實用價值。它通過競技、品勢和功力檢測等運動形式、使練習者增強體質、掌握技術、並培養堅忍不拔的意志品質。主要分為世界跆拳道聯盟（WTF）和國際跆拳道聯盟（ITF)兩大組織及其他民間的跆拳道組織。
跆拳道有明顯的級別區分，可概括為“十級九段”，十級：白帶、白黃帶、黃帶、黃綠帶、綠帶、綠藍帶、藍帶、藍紅帶、紅帶、紅黑帶。九段：黑帶一段、黑帶二段、黑帶三段、黑帶四段、黑帶五段、黑帶六段、黑帶七段、黑帶八段、黑帶九段。
跆拳道獨有的跆拳道精神：禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈。
三、實際實踐內容：
迄暑假開始（2012年7月1日）至暑假結束，由於**館經營和教學安排，我被安排在**市，**區，***，***內的.南瑞分館和***，**分館負責跆拳道教學。教學對象主要為中國小生，教學內容主要為：WTF跆拳道腿法、WTF跆拳道品勢、基本功、跆拳道精神、力量、雙截棍、拳法、實戰、防身術等。在教學的同時還兼顧道館（***分館）的營銷、管理和經營。
四、實踐目的：
社會實踐是大學生在改革開放中走向社會的一個很重要的鍛鍊環節, 也是教育與實踐相結合的具體體現。當今社會的競爭是人才素質的競爭, 隨着人才被推向市場, 大學生的自我優越感將逐漸消失, 發展方向更加撲朔迷離。 因此要適應時代的要求, 不僅要具備豐富的專業知識和高超的業務水平, 更必須具備一定的綜合素質。
大學生參加實踐活動, 對德智體本身來説是課堂教育的延續。大學生積極參加社會實踐,是高校思想政治教育的一條重要渠道, 使他們按着現代社會的要求健康成長。當代大學生要成為現代化建設的有用人才, 就不能閉門讀書, 而必須敞開大門, 走向社會, 與工農相結合,積極投身到改革的洪流中去。
社會實踐是教育教學內容的重要組成部分, 是鞏固所學知識、吸收新知識、發展智能的重要途徑, 它不受教學大綱的限制, 大學生可以在這個課堂裏自由馳騁, 發揮自己的才能, 開創自己的基業, 充分利用在校期間的以學習為主、學好和掌握科技知識的有力條件, 在社會實踐中磨鍊自己, 真正鍛鍊和提高自己的實際工作和適應能力。 人類發展進入21世紀的腳步已經來到, 科技的飛速發展和社會的不斷進步給大學生提出了更高的要求, 要適應新的市場經濟對人才的需求, 不僅要具備豐富的專業知識和高超的業務水平, 還要具備一定的綜合素質, 除了要有較深厚的理論基礎外, 更需要具有實際工作能力和實際操作能力, 所以只停留在書本上是遠遠不夠的,要求學生們具有較強的應用能力,實踐活動則是達到這一目的的必由之路。 現在許多在大學校建立的教學實踐和社會實踐體系, 越來越成為整個在校學生學習和受教育過程的重要組成部分。
五、實踐感悟：
這個暑假，對於我個人來説不論在物質還是精神上都只有收穫而幾乎沒有任何損失，雖然結果不甚滿意。
無論如何，暑假的一切都已經成為過去，不可能再返回，唯獨能做的最為有價值的事也只有為逝去的時間譜寫一曲較為完整的墓誌銘。
**跆拳道館，是我人生中的第一個工作單位；**跆拳道館，是我人生中第一個職業提供者；**跆拳道館，是我人生中第一桶金的發給者,無論如何，對它我都應心存感激。 古語有云：三人行必有我師。古人皆是如此，何況生活在新時代的我。無論如何，***館長都教會了我很多，包括跆拳道的專業知識，跆拳道的教學方式，工作的知識，人生的知識„„**跆拳道館更是帶給了我很多初體驗，時間流逝超所值。
