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營養配餐員
2017大學聯考前吃啥水果好
2017-08-04
在大學聯考前,考生的體力、腦力消耗很多,所以要進行補充營養,那麼吃什麼水果比較合適呢?下面一起和小編來看看吧!1.葡萄葡萄對改善失眠有很好的作用。其原因在於,葡萄中含有能輔助睡眠的物質--褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分...
2017大學聯考三天食譜安排
2019-08-05
大學聯考幾乎是所有人必經的`人生路,但是面對緊張的大學聯考複習,應該怎麼調養身體呢?廣大的家長朋友趕緊學習起來吧!大學聯考三天食譜安排方案一大學聯考第一天食譜推薦早餐:牛奶250ml雞蛋煎餅生菜色拉午餐:米飯芹菜乾絲蛤蜊蒸蛋羹紅燒大...
2017大學聯考學生營養食譜
2017-08-06
大學聯考三餐尤為關鍵,大學聯考期間能量消耗大,那麼大學聯考吃什麼菜能補充營養呢?一起來看看小編為你準備的食譜!營養早餐:營養最關鍵考生的早餐一定要吃好。如果早餐吃不好,不但上午學習沒精神,還極易造成午餐吃得過飽,進而影響到下午...
一碗酸辣粉的熱量是多少
2016-09-05
導語:酸辣粉是重慶市、四川省、貴州省等地的漢族傳統特色小吃,屬於渝菜、川菜、貴州小吃。其特點是麻、辣、鮮、香、酸且油而不膩。酸辣粉主粉由紅薯,紅苕,豌豆按比例調和,然後由農家用傳統手工漏制而成。酸辣粉源於西南民...
三黃雞的營養價值表
2019-08-06
三黃雞其原義是指黃羽、黃喙、黃腳的雞,此外還要求皮膚也是黃的,這種雞肉質嫩滑,皮脆骨軟,脂肪豐滿和味道鮮美。下面是小編整理的三黃雞的.營養價值表,歡迎參考!三黃雞的營養價值三黃雞肉質細嫩,味道鮮美,營養豐富,所含的蛋白...
端午節吃什麼東西
2019-03-11
端午節吃什麼?除了大家都知道的粽子外,端午節各地的美食也不少,今天小編為您介紹端午節吃什麼,一起來圍觀一下端午節的習俗吧!1、吃粽子端午節為紀念詩人屈原有吃粽子的習慣,現今粽子的種類非常多,口味大不相同,有鮮肉粽、...
甲魚的做法大全家常大綱
2019-08-04
常吃甲魚能收到滋陰清熱、散結、涼血、益腎、健胃等功效,所以自古以來甲魚的營養價值都受到了大眾的青睞。那麼甲魚的`做法你有懂得多少呢?一起來學習學習吧!香菇燉甲魚原料甲魚500克、香菇(鮮)50克,雞胸脯肉50克,冬筍25...
夏季吃什麼提神抗疲勞-抗疲勞提神的食物
2017-08-03
夏季出汗多,容易丟失鉀元素,導致低血鉀現象,通常人會感覺到疲倦、四肢無力、食慾不振、腹脹不適,而這個時候應多吃一些含鉀豐富的食物。那麼抗疲勞提神的食物有哪些呢?一起來看看!吃香蕉、橘子等含鉀食物新鮮蔬菜中,菌類(如...
2017大學聯考期間吃什麼水果
2019-09-30
水果含有豐富的營養素和益於健康的生物活性物質,它對健康的好處已經深入人心,每天一個水果是許多人的健康飲食標準。那麼大學聯考期間怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分,又不對身體造成不良影響呢?我們一起來學習一...
韓國人端午節吃什麼
2018-01-05
中國端午節要吃粽子,那麼韓國端午節吃什麼呢?韓國人也有端午節,但它們不吃粽子,那麼究竟韓國端午節吃什麼呢?小編為您介紹韓國端午節的習俗。國的江陵端午祭雖然受中國端午節影響,但經過多年發展變化已與中國的端午節有很...
石榴的功效與作用禁忌
2018-03-13
石榴是很多人喜歡食用的一種水果,酸甜可口深受大眾的喜愛。那麼你們知道吃石榴有哪些禁忌嗎?石榴的功效與作用又有哪些?下面就跟着小編一起來了解一下吧。石榴的功效與作用可以當成染料使用石榴的果皮含有花香苷,可以當...
2017年會考期間不能吃什麼
2019-08-06
一年一度的會考開始了,很多的家長都發愁如何安排考生的飲食,那麼會考期間不能吃什麼,下面這些食物建議最好不吃!1.大學聯考期間不宜吃冷飲雪糕有的考生趕路熱了,在考場附近,買支雪糕降降温,因為本來就緊張、壓力大,再趕上夏天,身...
大學聯考學生喝什麼湯2017
2017-08-02
隨着大學聯考的臨近,家長們也進入考前焦慮期,為了保證考生有良好的體力來應考,許多家長想方設法地為孩子進補。那麼大學聯考學生喝什麼湯好呢,一起和小編來看看!杞子玉竹魚頭湯滋養肝血-健腦益智大學聯考在即,會考又迫近。許多家長都擔...
2017孩子大學聯考飲食安排
2017-08-04
6月可謂考試月,除了常規的期末考試,眾多考生還要趕赴會考、大學聯考,背後更是有千千萬萬的考生父母做後援軍。很多家長髮愁,應該給大學聯考的孩子吃什麼好呢?1、大學聯考完美搭配之早餐早餐:主副搭配,幹稀搭配,葷素搭配,富含水分和營養。...
2017會考前飲食注意事項
2018-06-01
會考,不僅是一場學習上的競賽,更是各方面的綜合比試,保證良好的飲食和充足的睡眠便是其中不可忽視的因素。那麼會考前飲食應該注意哪些事項呢?飲食要清淡避免增加消化負擔考生的飲食既要增加營養攝入,又不要增加消化負擔,...
2017大學聯考一日三餐食譜推薦
2016-09-05
2017大學聯考在即,科學飲食可以促進考生的身體在炎熱季節中正常代謝,提高他們的學習效率,改善他們的迎考狀態。下面為大家推薦一些大學聯考一日三餐的食譜,希望對大家有所幫助!■營養早餐金玉良言:考生的早餐一定要吃好。如果早餐...
淺談薯片的熱量
2016-09-05
導語:由於老人的新陳代謝比較緩慢,幼兒的身體尚處於發育之中,解毒能力較差,這兩種人長期吃含有丙烯酰胺的油炸食品,毒素不易排出,對健康危害最大。患有高血脂、高血壓、心腦血管病以及糖尿病等慢性病的人,必須拒絕炸薯片等香...
夏季晚餐吃什麼有營養
2019-08-05
都説一日三餐最重要的是早餐,早餐一定要吃好,吃的有營養,而晚餐要吃的像乞丐,吃太豐盛會影響消化,給胃造成一定的負擔,還會影響睡眠,那麼夏季晚餐吃什麼有營養呢?我們一起來看看!夏季晚餐吃什麼最營養夏季天氣炎熱,所以我們的...
2017會考一日三餐飲食安排
2019-08-04
會考三天食譜安排很重要,家長在這三天內怎麼安排食譜將在很大程度上影響着考生的發揮。下面就按照考生飲食原則為您推薦會考飲食安排,為你在孩子安排飲食的時候更加胸有成竹。早餐:1、必備牛奶、雞蛋(煎雞蛋不宜),並適當...
黑魚的功效與作用
2019-08-05
烏魚的營養價值豐富,富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鉀、鐵以及各種有機酸等營養成分,屬於一種高蛋白低脂肪滋補食品。那麼黑魚的功效與作用有哪些呢,快和小編一起來看看吧!催乳黑魚含有豐富的蛋白質和各種氨基酸,產婦食用黑...
榴蓮的營養價值
2019-08-06
榴蓮雖然是水果之王,但是由於它的味道獨特,讓很多人都望而卻步。但是由於榴蓮的質感較好,而且食用起來也很美味,所以也有不少人為榴蓮而着迷。那麼榴蓮究竟有哪些營養價值呢?吃榴蓮有什麼好處:這個還得從榴蓮的營養成分分析...
吃鵪鶉蛋能消除老年斑
2016-09-03
導語:鵪鶉蛋對貧血、營養不良、神經衰弱、月經不調、高血壓、支氣管炎、血管硬化等病人具有調補作用;對有貧血、月經不調的女性,其調補、養顏、美膚功用尤為顯著。鵪鶉蛋的營養價值很高,這一點大家應該都知道。但是平時...
什麼是營養配餐員
2019-08-06
營養配餐員現由國家勞動和社會保障部推出《營養配餐員國家職業標準》,並納入國家職業分類大典,是保證公眾營養與健康的國家職業准入工種。營養配餐員是我國實行職業資格證書制度以來第一個營養類的職業資格證書,也是中國...
吃楊桃能清燥潤腸通大便
2017-08-04
導語:陽桃鮮果,性稍寒,多食易使致脾胃濕寒,便溏泄瀉,有礙食慾及消化吸收。若為食療目的,無論食生果或飲汁,對於人體有助消化,滋養,保健功能,對於瘧蟲有抗生作用。果汁能促進食慾,有幫助消化、治療皮膚病的功效。最好不要冰涼及加...
食用金銀花能延年益壽
2019-08-04
導語:金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香,甘寒清熱而不傷胃,芳香透達又可祛邪。金銀花既能宣散風熱,還善清解血毒,用於各種熱性病,如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等症,均效果顯著。現在的人生活工作都...
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