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相关太极的知识
相关太极的知识
舞龙太极功夫扇解说词
2016-01-18
现在请“怀远县太极拳协会”为大家表演《太极功夫扇》。《太极功夫扇》把武术和舞蹈融为一体,它柔中带钢,轻灵圆活,飘逸潇洒,赏心悦目。一招一式充滿了舞蹈的轻柔美感与武术的阳刚威武。舞龙解说词现在请“怀远县青龙民间...
太极缠丝小技巧
2016-07-25
太极拳运动的特点,是静中之动,虽动犹静。下面小编来给大家介绍太极缠丝小技巧,希望对大家有帮助!(一)“缠丝劲”的真意太极拳爱好者对“缠丝劲”并不陌生,尤其是陈式太极拳、洪式太极拳练习者可谓是一动俱为缠丝。可是,细...
女性如何运用太极养生
2016-07-25
太极,综合古老朴素的中国哲学世界观,衍生出中国人独特的自我健康方法论。在行云流水、动静结合中为身体注入了无限的能量与活力。那么女性如何运用太极养生呢?下面请随小编一同了解下。疑问一:太极养生还分女性或男性吗?...
太极内功训练法
2018-01-29
在练习太极拳的时候如何提高自己的内功呢?下面小编给大家讲述一些实用的内功训练法。一、脚呼吸法,又称"踵提呼吸法",简称"踵息法"。练习方法:提脚跟。意注脚跟,要轻轻慢慢的往起提脚跟(此时感觉小腹上翻)忘掉脚跟转想脚...
太极推手的发人窍门
2016-07-14
练武本是强身健体之用,太极推手发人技巧有哪些呢?下面看看小编为大家介绍太极推手的发人窍门吧!欢迎大家学习!一、合拍对方向我发手时,我应按动急则急应,动缓则缓随的原则顺应其势,不丢不顶,接住彼手,引进使其落空,待其力尽,...
太极技击基本功怎么练
2016-07-15
太极拳是门深奥功夫,由于修习方法不当,好多练习多年的人,仍不能达到一定水平。他们理论背的一套又一套,作用、招法讲的头头是道;有些人的推手在人为规定的圈圈里推的还不错,一遇到真正实战,往往束手无策。碰到快拳硬脚,一击即...
练太极拳就要做太极人
2016-05-28
“太极”既是高层次的理论,又是高能量的物质。习练太极拳的人就应做与“世俗人”不一样层次的心态健康人。这个"健康",不光指身体健康,而指思想健康、心灵健康、行为健康、一句话,习武讲武德,练太极拳就是做太极人,如何做"...
太极抻筋拔骨的练习方法
2016-01-15
太极拳的创始,目前有两种不同的说法。在抗日战争之前,全国各地的太极拳家无不尊张三丰为祖师。大家知道太极抻筋拔骨吗?下面我们就给大家详细介绍一下吧!抻筋拔骨的练习方法练拳时,尤其是太极拳,要想练出真功夫必须全身骨...
太极缠丝的技巧
2019-12-24
太极拳是极富中国传统民族特色元素的文化形态。下面是小编为大家整理的太极缠丝的技巧,欢迎参考~(一)“缠丝劲”的真意太极拳爱好者对“缠丝劲”并不陌生,尤其是陈式太极拳、洪式太极拳练习者可谓是一动俱为缠丝。可是,...
太极十三字诀练习要领
2016-07-23
太极拳是我国的优秀文化遗产之一,也是武术运动中的主要拳种。它对防病健身具有良好功效,各种年龄的人大都能锻炼。下面小编就给大家带来练习太极拳的要领,想要练好太极拳的朋友们,赶紧过来看看吧!一、静就是安安静静、平...
太极推手主要的发劲方法
2016-07-25
太极推手的基本方法有“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”八个。下面小编来给大家介绍太极推手主要的发劲方法,希望对大家有帮助!1.化刚劲发就是拳谱上说的:“化即是发,发即是化”,化发溶入一体,是针对对手的刚发劲的,必须...
太极养生功的招式有哪些
2016-08-15
很多中老年人会选择练习太极养生功,因为太极养生功既能修身养性,又能强身健体。下面就为大家介绍太极养生功的9大招式,一起看看吧!1、抱圆动桩马步站立,两膝微屈,重心分于两脚。两小臂向前掤,掌心向内置于胸前,如轻抱一个较...
如何练习陈氏太极老架一路
2016-07-25
打太极和练瑜伽都是需要先进行简单的热身的,陈氏太极的老架一路的练习也需要我们从预备式开始练习。以下仅供参考!第一势预备式动作一头颈正直,下颏微向里收,齿轻合,唇轻闭,眼向前平视,虚灵顶劲(即头正直,项松竖,头顶百会穴处...
以初遇御太极为题的感恩散文
2015-01-09
编者按:感恩杨师与周师,过去的'点滴之恩,他日定将涌泉相报,这是一篇送给恩师表达谢意的散文随笔。丁酉年春有幸体验御太极,筋骨松则心志安定,经脉通则正气长存,练习数日后身体轻盈飘逸,气息匀畅舒展,感知敏锐扩张,激动之情溢于...
太极洞学生作文
2018-02-28
这几天,天终于凉快下来了。我们来到了位于安徽广德的具有天下四绝之一之称的——太极洞。太极洞是国家首批4A级旅游景区。洞总面积14万平方米,洞深5400米。一进入景区。景色太优美了。路的两旁是翠绿的柳树,有些游客坐在...
什么是太极瑜伽
2016-06-25
太极瑜伽,即是一种将太极和瑜伽相结合的运动,将两者的好处发挥到极致,今天小编带大家了解一下吧!太极和瑜伽都是古老的东方自愈,提供实践的一系列技术。通过锻炼产生健康,达到内在平衡。瑜伽是印度艺术使用姿势、动作,深...
太极推手的技巧
2016-07-14
太极推手是太极拳对练的形式,训练时综合运用太极拳的各种身法、步法和招式,是太极拳体系中训练技击能力和劲力感悟性的重要手段。下面小编来给大家分享太极推手的技巧,希望对大家有帮助!太极拳推手技巧之一:搭手即掤,八法...
太极推手发人有哪些技巧
2016-07-14
太极拳推手的技巧千变万化,太极推手发人有哪些技巧?下面小编来给大家介绍,希望对大家有帮助!一、合拍对方向我发手时,我应按动急则急应,动缓则缓随的原则顺应其势,不丢不顶,接住彼手,引进使其落空,待其力尽,必有回意,我即可顺势...
养生太极内气运行的训练方法
2016-07-25
正确掌握练习太极拳的方法,能起到很好的养生作用。但是修炼养生太极,欲追求理想效果,必须从一般盘架训练转入内气游走训练。太极养生名家李兆生先生说:太极操练法,贵在养气,以养气为根本。那么太极拳的内气游走如何训练呢?...
打太极桩功的练习要求
2016-08-15
对于我们的太极初学者而言,练习太极桩功是我们的必经之路,打太极桩功的好处很多,太极桩功如何练习呢?今天,我们就和大家分享一下太极桩功的练习方法,以下仅供参考!打太极桩功有一些要求是非常基础的,第一个要求是要求双脚用...
太极功夫架二十八式名称及特点
2019-12-24
导语:太极拳二十八式是在古人的经验上总结而成,练习太极拳二十八式具有很强的实战型,是初学者练习的好武术。以下是小编为大家精心整理的.相关知识,欢迎大家参考!一、预备式二、太极起式三、金刚捣碓四、右挤手五、左挤手...
太极内功的防病养生方法
2022-02-28
一、十指梳头:双手相贴快速搓擦36次,使手心发热,然后以十指尖从前发际向上梳至百会穴,再下行梳至后颈部,向上梳时吸气,向下梳时呼气,连梳36次。有醒脑提神、防神经衰弱及抗脑动脉硬化之功效。二、掌心擦额:以双手掌心及掌根向上擦...
太极与瑜伽养生原理对比
2014-09-24
太极拳和瑜伽作为两大东方正兴起的健身项目,对人体的健身有着相似之处。它们在中医学上却有着极为密切的联系,它们都是合乎人类生理规律的强身健体的方法,是多功能、高价值的体育运动和医疗保健项目。那么,下面是是由小编...
关于练习太极功夫详解及太极拳功夫练习的方法
2016-03-01
太极拳功夫被现代人一致认为是养生的最佳方式,不但易于身体健康,而且还易于延年益寿,同时对自身的精神领域也有促进的作用。太极拳谱市面上及网上都有,但对于没有人指导的情况下,通过太极拳谱练习太极拳的功夫是诸多人想要...
太极的英语怎么说
2017-08-18
太极的英文:(n)SupremeUltimate,theAbsolute(inChinesemythologythesourceofallthings)supreme是什么意思:adj.最高的,至高无上的;最大的;最重要的Havingsupremeauthority;sovereign.最高权力的,至尊的有至高无上的权力的;最...
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