托福考試背單詞也並非只是單純的死記，大家需要結合題目等理解託福詞彙的運用，那麼托福考試備考時該如何做呢?下面小編為大家搜尋整理了如何形成託福詞彙備考記憶規律，希望對大家有所幫助！
托福考試備考第一個階段是單詞的初級，我覺得需要1個月時間左右。大家可以參考書裡面的方法，對照自己的詞彙書制訂複習方案，有的同學能夠14 天就突破了詞彙書，也有人反映難度較大，但是無論如何，1個月內完成初記是必須的，因為這樣就能更早進入做題狀態，也就是進入準備託福單詞的第二階段。
第二個階段是通過做題、泛讀鞏固初記的託福詞彙，加深對於託福詞彙的精細理解。大家只要做一些真題或者模擬題就應該知道，單詞從詞彙書中剝離出來之後到了相應的閱讀段落中容易出現水土不服的情況，即在詞彙書中認識的單詞到了文章中就忘記了意思。這是因為掌握單詞的環境太單一，即你只見過在你的詞彙書的某一個固定的位置用固定的字型印刷出來的單詞。為了避免這種情況，大家即可以通過做真題掌握，也可以通過泛讀老託的一些篇目來掌握。老託的閱讀題目雖然和新託福有所不同，但是單詞和句子還是有一定程度的相似的。
第三個階段是整理歸納出自己的單詞體系。這個托福考試複習階段需要自己動手，把手頭的`單詞整理、歸類，可以按意義、相似拼寫、意義範疇、學科門類等分類。這樣一個整理消化的過程，才是掌握單詞的至高境界，因為你已經不是單純的輸入資訊，單純的輸出;而是能夠將輸入的資訊再加工，輸出自己的知識。【附：50個托福考試常用片語】
1) 導致不正常的氣候 lead to abnormal climate
2) 對環境造成破壞 damage to the environment
3) 染上...病 catch… disease/ get ill/ get infected by AIDS/ bacteria/ virus
4) 從事醫學研究 study on/ engage in medical research
5) 消耗能量 dissipate energy (dispend驅散-dispensable-indispensable)
6) 消耗自然資源 consume natural resources/ the consumption of …
7) 保護環境 protect the environment
8) 至於某人的疾病 as for someone’s disease
9) 嚴重的食物短缺 the serious shortage(excess) of food
10) 照顧殘疾人 care for the disables
11) 密集的人口 densepopulation
12) 適應環境 adjust to the environment
13) 瀕危動物 endangered species/ endangered animals
14) 對...過敏 be allergic to…
15) 有益於心理健康 good for mental health
16) 身體健康 physical fitness
17) 感染病毒 infect with the virus
18) 缺少... lack of/ be short of
19) 汽車尾氣 automobile/ vehicle exhaust
20) 發展醫療技術 develop medical technology
21) 每天做運動 do sports everyday
22) 傾倒工廠廢料 factory waste dumping/ dump industrial waste
23) 教育公眾 educate the public
24) 環境汙染 environmental pollution/ contamination
25) 體檢 physical examination
26) 戰勝疾病 overcome illness/ fight illness
27) 健康的飲食習慣 healthy eating habit
28) 高熱量 high heat/ calorie
29) 在危急情況下 in emergent/ crisis situations
30) 在某人的自然狀態下In someones natural state
31) 淨化汙染的空氣 purify(pure) the air pollution
32) 攝取充足的營養absorb/ take in adequate/ abundant nutrition(nutritional)
33) 痊癒，恢復 recover/ restore
34) 緩解人口過剩問題 alleviate the problem of overpopulation
35) 用盡資源 use up/ run out of resources
36) 挽救熱帶雨林 save troopical rainforest
37) 保持身體健康 keep fit/ keep in good health/ maintain physica
l fitness
38) 可持續能源 sustainable energy/ lasting energy resources.
39) 吃藥 take medicine/ pills
40) 城市擴張 urban/ city expansion; urban sprawl
41) 保持均衡的飲食Maintain a balanced diet
42) 平局壽命 average lifetime
43) 降低某人的血壓 reduce someone’s blood pressure
44) 降低某人的壓力水平 reduce someone’ stress levels
45) 管理醫療機構medical institution management
46) 不可再生資源 non-renewable resources
47) 憑處方 script(手記) prescription
48) 保護環境 protect the environment
49) 預防疾病 prevent disease
50) 禁止吸菸 no smoking/ smoking prohibited
