心理狀態就是一個人的心情。心情的也會影響到考試。為了幫助大家，小編分享了一些聽力考試技巧，歡迎大家閱讀!
調整心理狀態
心理狀態就是一個人的心情。心情的好壞，會直接地影響我們工作、學習的效果。你也能看到，在體育比賽中，由於心理狀態的起伏，參賽選手的發揮會跟著有較大的起伏。同樣的道理，心理狀態的正常與否對參加聽力考試的同學來說也至關重要。心理方面的任何失衡都會使你手忙腳亂，得分率降低，平時掌握的內容也有可能發揮不出來;相反，保持良好的心態，則會使你如虎添翼，發揮出最佳水平。
考試中的心理偏差有兩種，一是過於放鬆，難以集中注意力，總是想起別的東西，無法抓住聽力內容的關鍵詞;二是過於緊張，心跳加快，手心出汗，有頭暈的感覺。出現前一種情況的同學要加強訓練，找一個與考試環境相似的教室，模模擬實的考試場景，逐漸進入狀態;出現後一種情況的同學可能是對自己的能力估計不足，心中無數，有一種懼怕心理。這就要從自身做起，平時加強聽力訓練，做到有的放矢，彌補弱項。從而充滿自信，保持心理穩定。在考前，把指令背熟，然後在放指令的錄音時，閱讀選擇項，並進行有關的預測，這時，緊張的心理自然消除了。另外，要做到順其自然，我們的意思是不要怕漏聽一些非關鍵部分，像介詞、連詞、冠詞等，總之不要去想一個沒聽到或一個不熟悉的單詞，否則，會漏聽內容。關於心理準備。在開首，我們提出同學們在練習聽力以及正式的考試中都必須遵循的一條，就是放鬆心情，但要使聽覺系統緊張起來。只有放鬆心情，才能正常(甚至超水平)發揮聽力。
聽的過程中，一定要集中注意力，不要胡思亂想。同學們在平時訓練中，就要注意加強大腦與聽覺系統之間的協調與溝通。我們在以後的每一個測試開首，都會講解實用技巧，希望同學們能熟練掌握並運用於試題之中。
注意捕捉每篇文章或每一段開頭的一句話
在聽短文時，要注意捕捉每篇文章或每一段開頭的一句話，因為它們往往是該篇或該段落的主題句，概括了文章的主要內容或對下文做出了重要提示。同時，要密切注意短文中事件發生的時間、地點、人物和情節這些要素，因為短文後的問題通常會以what, when, where, which, who, why, whose, how等疑問詞開頭。另外，考生要從整體上了解短文的中心內容，根據題目的要求把握主要情節或論點，在不影響聽的前提下做筆記，把回答問題的`關鍵詞語及內容記錄下來。
預覽選項，預測主題，區分文體。
在聽錄音之前，考生應將所有題目和選項瀏覽一遍，這樣可以對短文內容和文體有個大致的瞭解和判斷。通過縱向、橫向比較能發現一些解題的重要資訊，如否定詞、轉折詞、重複出現的單詞和短語，這些都能夠幫助推斷短文內容及問題型別。很多的考查內容是有關細節的，選項中給出的正確答案與原文內容保持基本一致。
同時，考生要特別注意試題的排列次序，因為這類題型常常是將小題按所對應的錄音材料內容的順序排列。如果沒有時間預先閱讀選項或時間不寬裕，考生可以邊聽錄音邊依次瀏覽選項，同時進行思考、答題。
根據文章體裁尋找具體資訊。不同文體的文章其內容的側重點以及考題的偏重點也各不相同，所以考生在預測時最好估計一下文章的屬性，根據所設問題有針對性地去聽內容。如名人傳記類側重人物的出生年月、地點、家庭背景、個人經歷、突出貢獻及軼聞趣事等。說明文是用於說明事物的，它主要介紹事物的性質、特點、成因、形態和功能。所以在聽這類文章時，我們要注意“是什麼”、“怎麼樣”、“為什麼”等具體資訊。
要做必要記錄
同學們對於記憶的培養很重要。記有兩種形式，一是用腦記，二是用手記。人的腦力是有時間侷限的，超出一定的時間，資訊就會弱化，甚至消失。因此，訓練作筆錄能力大有好處。在聽較長的資訊時，一邊腦記並理解，一邊還要做筆錄，只有這樣，才能有效地理解和判斷。如果沒有記住關鍵內容，所做的判斷當然無憑無據，正確性就會大打折扣。
