現代舞裡面正確的舞姿和舞蹈基本動作以及平時動作的注意是脫不開關係的，今天呢，小編就為大家推薦現代舞訓練的三個條件，希望能幫到大家哦~
目前主要的各大流派崛起於二十世紀初期的美國本土，包括葛蘭姆技巧 (Graham Technique)、李蒙技巧 (Limon Tecnique)、韓福瑞技巧 (Humphrey Technique)、何頓技巧 (Horton Technique)、放鬆技巧 (Release Technique)以及綜合各大流派精華，或依授課者個人心得設計而成的自由形式 (Eclectic Style or Free Form)。
好的現代舞訓練應該具備三個條件：
1.物件是心智成熟的學生，訓練過程中，能夠有空間讓學生從自己的角度對舞蹈作充分的思考;
2.老師提供的動作練習，不是被模仿的標準模式，而是一種方法去幫助學生如何認識和掌控自己的身體;
3.訓練應該有兩個明顯成果，其一，在創作上，學生能夠挖掘出屬於自己個性特色的舞蹈;其二，在表演上，學生能夠應付不同風格編舞家的要求。
當今世界知名的專業現代舞訓練學校，無不循著上述三點要求去設計課程。而且因為現代舞的訓練包含了許多心智方面的培養，學校自然以招收具有大專程度的學生為主。
國際上也有以教授現代舞為主的'知名中學，比如美國的紐約表演藝術中學(High School of Performing Arts)和臺灣的左營高中等，學生從十歲左右便開始接受訓練，課程主要以鍛鍊小孩的根骨和協調性為主，也有即興和創作方面的練習。
不過這些學生因為心智還未成熟，中學畢業後，大部分投身專業舞團或百老匯歌舞劇做個專心跳舞的舞者，憑他們在訓練中獲得的各種不同風格訓練和即興創作能力，投考不同風格的專業舞團或參與時刻變化要求的商業性演出，絕沒有問題。
不過真正要成為一位現代舞者，或對自己的身體和舞蹈藝術有更深層的認識，還是要在專業領域沉浸多年，或投考大專院校繼續深造之後，才可能有所明悟。
