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幼兒舞蹈基本功

少兒舞蹈 閱讀(1.28W)

幼兒舞蹈基本功教學一,是指對幼兒形體、姿態、腰腿的軟度、力度、控制及跳轉、基本舞姿等的最基礎的訓練。幼兒通過訓練,能夠從小養成良好的坐、走、站等姿態,並能使身體的協調、柔韌、力度、靈活等素質得到全面的發展。

幼兒舞蹈基本功

幼兒的形體訓練內容應根據年齡來決定,如小班幼兒的形體訓練以模仿動作為主,並能按照音樂節奏效為推確地模仿各種動作;中班的幼兒應以姿態準確、優美為主;大班幼兒應以舞蹈表現為主。在形體訓練中,教師應把握好訓練的尺度。

形體訓練一般分成四部分,第一部分為把杆練習,第二部分為把下練習,第三部分為中國古典舞手位與腳位的練習,第四部分為基本舞姿與舞步訓練。在形體訓練進行之前,要進行熱身準備活動,讓幼兒們先做一些走、跑、跳,以及頸和肩的放鬆、擴胸扭腰等活動,使幼兒為適應訓練做準備。

 (一)把杆練習

把杆練習是進行形體訓練的最基本的訓練,主要通過把杆的'輔助,幫助幼兒掌握最基本的姿態,以發展肢體的柔韌、力量、協調、平衡、控制等能力。

1.把杆練習的方法

扶把訓練有兩種:—種是雙手扶把,另一種是單手扶把。小班幼兒最好採用雙手扶把的練習方法。

(1)雙手扶把

面對把杆,身體離把杆約1尺左右,雙腿貼緊,腳跟併攏,膝蓋繃直,雙手放鬆弛,輕輕地放在把杆上,與雙肩同寬,兩肩放鬆,雙肘下垂,肩胛放鬆,稍稍往後開啟。腹肌,背肌和臀肌收緊向上提,頭部正直,面部表情鬆弛。

 (2)單手扶把

側身扶把杆,內側手輕輕放在把杆上,另一臂做自然下垂或側平舉等動作。

2.把杆基本動作

(1)軀於的訓練

正確的軀幹姿態是學習舞蹈的基礎,受過訓練的人體軀幹,可以表現各種優美的舞蹈。軀幹的訓練主要是讓幼兒從小習慣於背、腹和臀部肌肉的收緊和提起,軀幹的訓練對幼兒在表演舞蹈時要做的動作如跳躍、旋轉、控制緩慢的動作,以及靈活、平穩等都有很大幫助。

訓練軀幹姿態時可採用抒情平穩的音樂,如;音樂《綠色的祖國》

幼兒學哪種舞蹈最合適?

  街舞

1.街舞訓練是小肌肉群的運動,它很好地彌補了其它健身專案的侷限,使鍛鍊更全面,同時由於它的動作多出現在音樂的弱拍上,使動作的韻律更富於變化,強度更易於減肥健身,提高協調能力。

2.街舞在動作選擇方面與西方流行街頭的舞蹈有所不同,西方街舞形式隨意,有些動作要求技巧性很強,如練習不當,對於身體某些部位可能會造成損害,為了達到科學、安全健身的目的,現在國內的街舞課程不選擇高難度技巧動作,突出健身性,娛樂性、欣賞性,便於大眾接受。

3.街舞的動作變化極其為豐富,專業街舞教練在練習者掌握動作要領之後,在動作表現方面會給練習者以更大的發揮空間,讓他們聽著動感強烈的音樂,按著自己的理解和個性去表現動作,這種獨特的練習方式,更能激發練習者的熱情,使他們充分展示自我,在忙碌之餘,使疲憊的身心得以充分的放鬆。