朝鮮族舞蹈動作多為即興性的。其特點是幅度大,表演者的內在情緒與動作和諧一致,長於表現瀟灑、歡快的情緒。下面分享朝鮮族舞蹈基本動作教程。
普通步
準備:站“八字步”做“後背手”。
動作:柔和地呼吸,似正常行走步,略有起伏。
墊步(包括:行進式墊步、點式墊步)
準備:雙後背手站成右後點步。
1、行進式墊步做法:與普通步作法相同,而節奏上為兩拍內走三步(一大二小步)。
2、點式墊步做法:與行進式墊步相同,區別在於點式墊步的一大步二小步中,二小步為一行進一點地。
滑步
準備:雙後背手站成右後點步。
動作:右小腿向外繞到右前,面對八點方向雙腿彎曲,經過雙膝直立,右腳邁到大八字位置,在重心移到右腿的同時,身體轉向左前側,向右旁傾斜,左腳掌墊到交叉步的'位置。接著呼氣,右腳掌開始邁到大八字位置上,重心移至右腳,微屈雙膝。
蹬步
準備:雙後背手站成右後點步。
動作:吸氣,左腳開始向前做一次“墊步”後,控制呼氣,屈雙膝的同時,右腳翹起腳尖,腳後跟用韌勁向前蹬,然後,用右腳開始向後做一次“墊步”。頓彈提出(安旦長短)
準備:雙後背手站成右後點步。
動作:與普通步伐行進步相同,只是相應強調行進每一步時都要頓、彈一次,體現出民族風格上的要求和特徵。
要求:彈步動力腿的位置在主力腿內側腓腸肌的下方。(男學生彈的幅度大些,女學生彈的力量小些)。行進邁跟步(安旦長短)
準備:雙後背手站成右後點步。
動作:與普通步伐行進步相同,只是相應強調行進每一步時,前腿都要經過勾、繃腳,膝蓋抬起邁出,後腿平腳拖地跟上的過程。單點踏跳出(安旦長短)
準備:左手叉腰,右手開啟單斜手臂45度。
動作:左腳輕輕跳一下,同時右腳抬起(嗒拍)。第一拍時,右腳跳一下。
要求:抬腳不要太高,此動作為二人相互串位時所用。