少兒爵士舞是在成人爵士舞的基礎上，提煉出適合少兒的部分，將它兒童化，目的是將輕鬆、自由、動感的律動帶給孩子，是符合少兒天性與趣味的舞種，非常受少兒喜愛。爵士舞，是一種急促又富動感的.節奏型舞蹈，追求愉快、活潑、有生氣。它的特徵是可自由自在地跳，不必像傳統式的古典舞必須侷限於一種形式與遵守固有的姿態。
學習爵士舞八個好處
1. 長期學習爵士舞可以強化肌肉及關節靈活性。
2. 參加爵士舞培訓可以訓練學生手腳與大腦之間的配合：以簡單的動作配合音樂，編成舞蹈動作練習，使練習者的肢體得到充分舒展和活動。
3. 學習爵士舞可培養練習者音樂節奏感及對舞蹈藝術的興趣：通過熱身及動作組合，以配合強勁的節拍，舞蹈的動感和音樂的節奏，使練習者在輕鬆歡快的氣氛中學習。
4. 經常聯絡爵士舞可以訓練肢體的協調性：爵士舞是一項全身的活動，包括頭、肩、手、腰、胯及腿，身體任何部分都充分運用，如練習伸展動作，就可提高練習者的柔韌度和協調性。
5. 訓練耐性，增加自信：爵士舞不止幫助骨骼成長，練習過程中亦可培養練習者的專注耐性，建立自信。
6. 通過不斷練習來培養自己的恆心。
7. 可以減肥健身塑身：爵士舞可以雕塑你的腰部、腿部。
8. 可以減緩生活工作壓力 ：對於長期伏案工作學習導致的腰肩勞損等有非常大的預防及改善作用，可以有效的改善肩、頸部的勞損。爵士舞是一種大眾化舞蹈，只要是熱愛舞蹈，喜歡舞蹈的人都可以學習。
