芭蕾舞常用術語集合

芭蕾舞蹈形體訓練是以健身為目的，難度較低，下面yjbys小編為芭蕾舞初學者帶來的是芭蕾舞常用術語，希望對大家有所幫助!

芭蕾舞不要求腿踢多直，腳抬多高，做得多麼規範，它只是教會你如何把芭蕾特有的那種優雅內涵融會到自己的生活方式中。而且從運動學角度講，芭蕾的“開、蹦、直”三要素具有收縮肌肉纖維的功能，在動靜結合的運動中有效地消耗多餘脂肪，使人練後身材會變得更修長，將芭蕾中天鵝般高雅、閒適的感覺帶到日常生活當中去。因此雖然也有體力上的消耗，也是做運動，但它的動作更強調肌肉的耐力、身體的柔韌性，運動強度不是很大，一般人都能接受。