變聲期的學生常常伴有聲帶水腫、充血、聲門閉合不全或聲音嘶啞等現象，這時進行聲樂訓練一定要培養學生良好的用聲習慣，教師要多引導學生追求美而準的聲音。
女生變聲期唱歌技巧
一、正視變聲期的生理現象
變聲期也是生理髮育的青春期，在這個時期男女生的身材、體態、相貌和聲音、性別特徵上都出現了差異，男性喉頭逐漸寬大，聲帶拉長，喉結突出，聲音也逐漸變得重濁、低沉起來。女性在這期間，喉頭的變化不那麼明顯，因而聲音變化不大。在變聲期，男孩子的嗓音通常要比變聲前低8度左右，女孩子則降低3度左右。學習歌唱的學生，這時會突然發現他們失去了童聲時的清脆、明亮、悅耳、易於歌唱的聲音。由於變聲過程中還常常伴隨聲帶水腫、充血等現象，導致學生對聲音的控制能力減弱，聲音經常出現沙啞的現象，音準的控制能力也由於聲帶的閉合問題而減弱，因而影響了其歌唱的自信心，在心理上出現不安、焦慮、自卑等情緒困擾，甚至有的學生開始懷疑自己的歌唱能力，不再敢張嘴歌唱了。
二、注重對音樂的聽覺訓練
歌唱訓練不僅要訓練學生的嗓音，更重要的是訓練學生對音樂的聽覺意識。音樂的聲音是有一定音高頻率的聲音，歌唱訓練首先要訓練人體發出符合音高頻率標準的聲音，對於處於變聲期又剛開始進行聲樂學習的學生來說，一方面在思想上對聲音的音高頻率的變化沒有太明晰的辨識能力;另一方面也不知道該如何操控歌唱器官發出有頻率標準的聲音。
因此，在歌唱訓練中，教師必須把歌唱訓練和視唱練耳訓練融合在一起，一方面借用有固定音高標準的樂器，如鋼琴等，來提高學生聽覺對音高頻率的辨識能力;另一方面引導學生辨識自己所發出的聲音是否符合音高的頻率標準，提高他們自我聽覺的辨識能力。建議訓練從中聲區開始，先進行單音的聽辨和演唱，然後進行音程和樂句的聽辨和演唱。歌唱是由聽覺支配完成的藝術，注重學生對音樂的聽覺訓練的目的，是要培養學生運用聽覺來操控歌唱發聲器官，發出符合音樂標準的聲音的能力。
三、培養良好的`用聲習慣
變聲期的學生常常伴有聲帶水腫、充血、聲門閉合不全或聲音嘶啞等現象，這時進行聲樂訓練一定要培養學生良好的用聲習慣，教師要多引導學生追求美而準的聲音，讓學生用正常的音量歌唱，音量過大(喊唱)或過小(即悄悄唱)都不是好的用聲習慣，應該加以避免;讓學生用適度的氣息量來歌唱，不要盲目追求氣息的過於飽滿。剛開始學習聲樂的學生，往往掌握不好用聲和用氣的比例關係，他們會以為氣越多越好，氣吸得越深越好，他們不知道吸入過多的氣息會讓他們身體僵硬、發聲位置偏低，導致聲音過重、音高偏低的現象，加重變聲期學生喉部器官的負擔，使學生的聲音更容易嘶啞。
在變聲期的歌唱訓練中，建立良好的用聲概念非常重要。良好的聲音是指在一定量的氣息支援下，用聲比例適中，通過諧和共鳴，順暢無阻礙發出來的聲音，這個聲音是有音準，有節奏感，語音清晰、準確的;這個聲音是從歌唱的高位置上發出來的。歌唱的高位置是指聲音從頭腔中發出，具有更多的頭腔共鳴，發聲時感覺聲音從後腦勺方向飛出。歌唱的高位置可以通過哼鳴訓練來獲得，也可以通過下行的音階或音程的練習來獲得。訓練時，可以先讓學生聽到所要唱的音的音高，並在頭腦中形成對這個音的音高概念，然後引導學生用頭腔哼準這個音，在哼準這個音的情況下用唱名或母音唱出這個音。
初學階段，以單音訓練為主，然後再進行不同的音程或簡短的旋律音階訓練。高位置的聲音圓潤、通透，有立體感、有穿透力，發聲時不需要太多的氣息力量，用氣和用聲的比例正好適度，聲音具有飄逸感，喉部器官也容易放鬆，沒有擠卡的感覺，聲音也不容易疲勞。多用高位置歌唱有利於幫助學生順利度過變聲期。
