一、書法練習：
1：練習寫小字用毛邊紙，大字用淺黃色七都紙，書寫屏聯肚宣紙及冷金箋。
2：初學寫字用吸墨的毛面粗紙，練習日久，遇到純細光澤之紙，自然格外覺得易寫。
3：摹帖宜用油光紙，取其紙薄透明，容易鉤摹。
4：臨帖宜用田字格、九宮格、回宮格紙，取其易於佈置結構。
5：硬紙用軟筆，軟紙用硬筆，此即「弱者強之，強者弱之」剛柔相濟的'中道要訣。
二、書法創作：
宣紙選擇以吸水性較好，又與筆墨配合為原則。切忌用光滑的紙,即不滲墨，又不駐筆，更寫不出力量來。小楷可以用熟宣紙或者半生熟宣。其它的用生宣比較多，一般選宣紙的棉料這個品種比較多，也可以用淨皮。
三、國畫創作：
國畫用什麼宣紙好?
1：畫水墨畫，應選擇生宣
2：畫工筆畫，應選擇熟宣皮紙效能與生宣紙相似，紙質結實且經得起反覆皴、擦、揉、搓，但不易留筆痕，上色易灰暗。
