學習鋼琴第一步先要掌握正確的坐姿。坐的位置與姿勢對於鋼琴演奏的手位、用力、跑動、移動、轉指等等環節均有影響。坐的位置與姿勢的不正確，會十分影響彈奏質量。那麼如何找到正確的坐姿姿勢呢，下面小編為你整理了相關內容，希望對你有所幫助。
正確的坐姿在於把握住三個支點：
坐立點
首先是坐立點，也就是我們坐在琴凳上的重力點。由於鋼琴是坐著彈的，臀部自然是最重要的身體承重點，這裡需要注意以下幾點：
一、臀部不要坐滿整個琴凳。
如果琴凳坐得太滿，由於受力點的面積太大，就會導致身體重心位於屁股上，使得雙腳放空失去支撐，發力沒有了根基，也不利於身體靈活移動。
二、琴凳高低要調整好。
如果椅子過高，就會導致手指觸鍵時用力不均;而椅子過低，就會使力量滯留在手臂，而手指不便於獨立用力，這樣彈出的每一個音都生硬。此外，拇指在這種情況下運動時，特別是在穿過其他手指時，也會變得不易。所以琴凳高度要事先調好。
判斷琴凳高低是否合理，可以通過雙手放在琴鍵上，前臂是否與琴鍵平行來斷定。
三、琴凳與鋼琴的.遠近距離要把握好。
如果座位離鋼琴太近，就會影響我們雙手的活動範圍，而我們的身體，也會因為太靠前而受到兩邊手臂的限制;如果坐得太遠，手臂伸太直，就會造成手臂和肩膀肌 肉的緊張，不僅無法將力量傳輸到手指，還會阻礙手指的用力，只有遠近合適的時候，我們將來在彈奏一些遠距離大跳的動作時，才能夠有準確性。通常判斷琴凳的 遠近是否正常，我們可以將雙手放在琴鍵上，看看手臂與鍵盤是否成直角來斷定。
琴凳離鋼琴的遠近距離直接決定了人體與鋼琴的距離。琴凳放得太近，身體會把肘部擋住，兩肩可能與身體夾緊而致使手臂無法順利左右移動，兩手彈到向中間靠攏的位置就會以斜角觸鍵，無法保持手指與鍵盤成一條直線。琴凳放得太遠，手臂可能伸直地演奏，那樣無法控制手指有效地跑動。要不然，人體可能過於前傾以使手指接觸鍵盤，導致整個身體對指尖的無謂壓力。
腳支點
彈奏的力量是順著身體——手臂——指尖的方向運轉的，所以彈奏時可以將身體前傾，以腳支點穩定我們的彈奏重心，將力量前移，貫穿於指尖，而這就是為什麼要在那些年紀較小、腳無法著地的孩子腳下墊一個腳凳的原因。
重力支點
最後是手型擺好之後找到合理的重力支點。對於鋼琴彈奏來說，整個鋼琴88個琴鍵的掌控，以及進行速度、音色等變化，都需要我們運用不同的肌肉來進行操作， 而這些力量，最終落在手指與鍵面的支點上(在手掌靠前上方)，才得以承載和展現，彈出飽滿、圓潤、具有穿透力和感染力的音樂來。
也就是說，一個正確的坐姿，是通過座位(屁股)、腳和手這三個重力支點，形成一個穩定的三角形來共同平衡和協調彈奏的。換句話說，假如你沒有一個正確的坐 姿，你就無法擁有一個正確的用力方式。而這好比武術學習，馬步蹲好了才有下盤的穩定性，才能夠保證將來的一招一式不會有底盤不穩的後顧之憂。所以，在你的 留言裡，你告訴我你的老師能夠指出孩子的問題“才剛開始學琴，可老師總是說他的坐姿不對，要改”真的很了不起。
正確的坐姿應當是：臀部不要全部坐滿琴凳，只要坐到1/3的位置，身體應支援在兩腿而不是臀部上。坐好後，試一下能不能輕鬆地站起，倘若雙腿能輕而易舉地將身體支撐起來，就是正確的坐位。人與鋼琴的位置應以雙臂自然下垂，雙手放在鍵盤上之後，兩肘能順利地在胸前會合為準。雙臂應像鳥兒的兩隻翅膀一樣張合自如。琴凳應與鋼琴平行，不要斜放。年紀小的學生需要用墊腳板或小矮凳將兩腳支撐住，不要讓兩隻腳懸空晃盪。
坐的時候，脊椎要挺直，不要隨意彎曲，頭頸平直，但兩肩必須保持放鬆，自然下垂。肩部完全放鬆是極其重要的。從學琴伊始的第一課，就必須防止產生任何情形的緊張。肩部、肘部、腕部這三大關節，都要學會自然放鬆，避免關節僵硬與肌肉緊張。
坐姿正確，有利於全身力量向指尖的傳送，有利於大指的轉彎，有利於位置的大範圍左右轉移，有利於身體向鍵盤的低聲區(向左)與高聲區(向右)的快速移動。
人的身高、體積、臂長、腿長各不相同，必須根據自己身體條件決定坐的正確位置。只有坐舒服了，我們才可能在鋼琴上奏出真正屬於鋼琴的高質量的聲音。
