一、手法
1、注意正確的握拍法，握拍的正確與否。
2、注意準備動作的合理性，引拍動作是否正確，準備姿勢是否到位。
3、注意全身協呼叫力，是否使腿部、腰部、上臂、前臂、手腕和手指的動作充分協調。
4、注意擊球點的選擇，打平高球、吊球、殺球時選擇的擊球點是否合理。
5、球與球面的`接觸點，當大力量殺球時，球是否落在球拍正中心的焦點上，是否正確拍面擊球；吊球時，球與球拍面的接觸點是否用切面擊球。
二、步法
1、注意站位姿勢的合理性，站位姿勢是否合理與良好的步法有很大關係。
2、注意步法起動及回動的節奏。
3、重視回動的技巧，身體是否保持平衡；雙腳間隔是否太大；上網時前腳制動後，後腳是否及時跟上一小步 ；後退擊球時，是否撐住3重心，是否在擊球后隨重心的前移立即回動。
4、注意起動的技巧與起動姿勢，是否在任何時候雙膝都保持徽屈，身體重心移至腳掌。
5、注意步伐的調整技巧，是否根據臨場的實際情況進行調整。
三、戰術
1、提高戰術質量，是否能充分發揮自己的技術特長。
2、提高各種變化能力，戰術運用是否靈活多變。
3、提高防禦和應變能力，在比賽中，是否能攻善守、揚長避短、控制對手。
4、提高處理關鍵時刻的作戰能力，在關鍵球、關鍵局中，是否能保持清醒的頭腦，敢打敢拼，克服求勝。
四、心理素質
1、健康的身體和平衡的個性，身體的機能或體質是否正常；各器官系統之間能否相互作用和協調配合；能否使自己的身體全面發展。
2、良好的意志品質，在比賽小相持階段、疲勞時，是否能調整體能和心態。
3、自我心理的調節，遇到常見的情況，是否能控制和調整自己的心理狀態。
