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羽毛球如何握拍

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我們在打剛剛開始羽毛球的時候,要學習怎麼握好拍。下面是小編整理的羽毛球如何握拍,歡迎閱讀。

羽毛球如何握拍

  握拍方法

1.學會正確的握拍方法並以此堅持成為一種習慣,才是掌握合理、準確、全面地擊球技術的前提條件,從而使得各種擊球技術的'掌握和技術的進一步提高。

2.握拍法可分為正手握拍和反手握拍法兩種:

3.用握拍手手掌同一個朝向的拍面擊球叫正手擊球,此種握拍方法為正手握拍法。

4.反手握拍則是在正手握拍法的基礎上,拍柄稍向外轉,食指收回,拇指第二指節貼在拍柄內側的寬面上,其餘四指併攏握住拍柄,手心與拍柄之間應有一個明顯的空洞。

5.共同的技術關鍵是一要放鬆,二要靈活,都依靠於手腕、手指力量的發揮,手腕靈活轉動,拍面朝向靈活調整,才能控制出球路線和球的落點。

  按握拍手法區分之正手握拍

1.先用左手拿住球拍杆,使拍面與地面垂直;

2.然後張開右手,使手掌下部靠在球拍打握柄底託

3.虎口對著球拍柄窄的一面

4.小指、無名指、中指自然併攏,食指與中指稍稍分開,自然地彎曲並貼在球拍柄上

5.擊球之前,握拍要放鬆、自然,擊球剎那才緊握球拍。