導語：正確的揮拍動作、可以使球員充分發揮自己的潛能和節省體力。下面小編告訴大家羽毛球正確的揮拍技巧，歡迎參考。
一、內旋揮拍
內旋揮拍指前臂向內轉動帶動球拍旋轉擊球。在正手範圍內、內旋揮拍擊球具有很強的殺傷力。在反手擊球時外旋前也都會先向內旋，以增大加速過程.
1、動作方法：
（1）肘關節向前正對球網。(圖①)
（2）手臂拉伸，快速向前內旋轉至手背沖服擊球，手腕在擊球過程中隨手背彎曲。(圖②、②手部特寫，圖③、③手部特寫，圖④、④手部特寫)
2、注意事項：通過上肢(前臂)和髖部的轉動帶動肘關節向前，同時重心後仰。
二、外旋揮拍
外旋揮拍指前臂向外轉動帶動球拍旋轉擊球。反手範圍內外旋擊球很具殺傷力。在大力擊球時，內外旋手管混合使用是很重要的。
1、動作方法：
（1）將肘關節提至最高，拍頭指向地面。(圖①)
（2）前臂首先內旋。(圖②)
（3）不要停留，前臂反向外旋擊球，肘部伸直。(圖③、④、⑤)
2、注意事項：
（1）在整個揮拍過程中，手臂先內旋再外旋，手腕隨手背彎曲。
（2）在擊球和停止揮拍時，肩不轉動。
三 、擺臂揮拍（過頂揮拍）
擺臂揮拍主要用於接發高球，需要強有力的'肩臂部肌肉、因此需要預先多鍛鍊肩部肌肉的力量。
1、動作做法：
（1）站在最佳位置，看準來球做好擊球準備。(圖①)
（2）在擊球過程中，球拍揮向相反方向，由左側肩部引拍位置返回向右肩，髖部和肘部向前圍。(圖②)
（3）肘關節帶動前臂快速有力地內旋將球擊出。(圖③)
（4）擊球后，近乎伸直的肘關節繼續帶動前臂內旋，拍子緊接著揮完並慢慢停止於身體左側。(圖④)
2、注意事項：揮拍在加快拍頭擊球速度方面很有效，加速過程儘量要長。
