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舞蹈基本功教學 跳躍動作如何完成

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跳躍是空中動作,是指把地面上的姿態放在空中來做,是地面姿態的擴充套件。也是考察學生的自然彈力、軟度條件、動作協調性以及空中意識的重要技巧。我們訓練跳躍技巧不僅為了發展技能,更重要的是要體現跳躍的舞蹈風格性和跳躍過程中的`美感。

舞蹈基本功教學 跳躍動作如何完成

跳躍技巧的特性決定了它必須經過起跳、空中姿態、空中姿態的延展、落地緩衝四個過程。每個過程都不是單一存在的;而是相互作用和相互影響的,所以要經過系統、專業的訓練,才能較準確地完成跳躍技巧。要嚴格經過蹲、推地、繃腳來完成起跳動作(蹲的過程是跳躍動作舞姿的延長)。在空中形成姿態後,要注意動作的延伸,加強空中意識。更要重視回落時的美感,即要具備一定的控制能力,這就需要掌握一定的回落技巧,才能使整個技巧完整優美,所以在整個跳躍當中要重視過程的美,使其具有一定的可欣賞性。