A、先想後練法：適合在第一次練習新技術動作時採用。
舉例：
1.橫踢技術要點默唸：目視前方——正提膝——扭腰——轉髖——大小腿摺疊——發力——收腿。
2.後旋技術要點默唸：目視前方——轉頭——轉身——收腿摺疊——出腿——勾擺——落地。
B.先練後想法：適合在初步掌握技術動作後掌握採用。
先練後想法，在進行念動時，應注意把念動的內容集中在更簡捷的幾個詞上：橫踢技術念動為：正提膝——支撐穩——快轉髖——摺疊快出腿後旋技術念動為：快轉身——快出腿——快勾擺——落地穩。
C.誘導想象法：在練習者能掌握大部分技術要領，動作進入了分化期，容易變形的.階段採用。
D.邊念邊練法:
在練習者掌握了跆拳道技術動作要領後，進入了動作的鞏固強化期，這時教練可以讓學員分組展開交叉念動，相互之間相互提醒發出“要領”訊號，進一步完善動作，糾正錯誤動作技術，達到熟練掌握目的。可以由一人做一人練，然後交替進行。
