跆拳道有嚴格的等級劃分，每個等級都有對應顏色的腰帶以示區別。那麼大家知道跆拳道如何分級別呢?下面一起來看看!
1、跆拳道怎麼分級別
1.1、10級為白帶:表示空白,根本沒有跆拳道知識,意味著入門階段。
1.2、9級為白帶加黃槓:表示介於白帶和黃帶之間的水平,意味著初步接觸開始入門。
1.3、8級為黃帶:表示大地,草木在大地生根發芽,意味著學習基礎階段。
1.4、7級為黃帶加綠槓:表示介於黃帶與綠帶之間的水平,練習者的技術在不斷上升。
1.5、6級為綠帶:表示草木,成長中的綠色草木,意味著技術的進步階段。
1.6、5級為綠帶加藍槓:表示由綠帶向藍帶的過渡帶,練習者的水平處於綠帶與藍帶之間。
1.7、4級為藍帶:表示藍天,草木向著藍天茁壯成長,意味著進度達到相當高的階段。
1.8、3級為藍帶加紅槓:表示練習者的水平比藍帶略高,比紅帶略低,介於藍帶與紅帶之間。
1.9、2級為紅帶:表示危險,已具備相當的威力,意味著剋制自我以及告誡對手。
1.10、1級為紅帶加黑槓:表示經過長時間系統的'訓練,練習者已修完1級以前的全部課程,開始由紅帶向黑帶渡。
2、練跆拳道的最佳年齡
跆拳道初學的基本動作相對來說比較簡單,而且有統一的標準,所以一般3~4歲就可以開始學習,因為這個年齡的孩子一般具備了基本的溝通能力、接受能力和模仿能力。
其實,練習跆拳道沒有嚴格的年齡限制,只要沒有心臟病、傳染病、精神有病等嚴重的疾病,無論身體素質好壞都可以進行鍛鍊。
3、學跆拳道可以長高嗎
持續的訓練能促進骨骼的生長,提高心肺功能,據國際權威機構研究,從小參加跆拳道訓練的人,成年後比不參加訓練的人平均高出5-10釐米。
孩子練跆拳道可以鍛鍊右腦,在練習過程不單是骨骼肌肉的收縮,而是空間感知、經驗、型別識別等右腦功能的綜合發揮,所以對於兒童大腦的空間轉換以及形體的感知都是有很好的鍛鍊的效果的,對於孩子的形象思維和創造力提高的很快。
